了解心理學的人大抵上都知道，自19世紀後半葉開始，心理學走上了實驗心理學的道路，各種各樣的心理學研究都以主題或問題的方式，通過各種假定條件的實踐來了解一定情境下人的心理反應，也包括生理反應。所以，一個個“心理學實驗”應該是了解心理學*核心的部分，在成正心著的《我不知道我為什麼不知道(左右你行為的動機心理學)》中對此做了還原。實驗本身可能是多種多樣的條件和結果的，對這些條件和結果的解釋和解讀也是重要的，這是一般之理，是可以用於生活中的論斷和智慧。

關於你的所作所為你了解多少，關於你的行為動 機你又了解多少？行為問題一直是心理學研究的焦點 ，人們產生的每個行為背後都有一個或多個動機在左 右著你。成正心著的《我不知道我為什麼不知道(左 右你行為的動機心理學)》是心理學對動機研究的一 個集合，通過對56個典型的心理學實驗的解讀，將 100多年來心理學家對動機研究的重要成果用通俗易 懂的語言逐一展示出來，幫助讀者更好地了解自己的 行為，使其在今後的工作和生活中都能遊刃有餘。

第一章 釣魚應該下對餌：你知道他要什麼嗎
1.一頓飯的力量 動機觀察：偏好實驗
2.我們能否24 小時不睡覺 動機觀察：睡眠剝奪實驗
3.為什麼我們會感覺如此無趣 動機觀察：感覺剝奪實驗
4.為什麼我們會被新奇所吸引 動機觀察：杠杆按壓行為習得實驗
5.喜歡刺激不代表越刺激越好 動機觀察：甲氨基丙苯注射實驗
6.我們可以孤獨多久 動機觀察：交往剝奪實驗
7.一個擁抱的力量 動機觀察：恆河猴實驗
8.你的關注是他的行為動力 動機觀察：霍桑實驗
9.追求不高還是害怕失敗 動機觀察：麥克利蘭成就動機實驗
第二章 改變態度不是難事：他的態度因何而起
1.通過信息改變對方態度 動機觀察：腎上腺素注射實驗
2.怎樣保護別人對你的喜歡 動機觀察：復雜刺激接觸次數實驗
3.有些態度源於酸葡萄心理 動機觀察：布萊姆糖果實驗
4.隻因為這是他自己的選擇 動機觀察：廚具選擇實驗
5.利用對方的行為改變對方的態度 動機觀察：費斯廷格認知失調實驗
6.這是你自己的選擇 動機觀察：強迫選擇實驗
7.外在威脅越小，越容易改變自己的態度 動機觀察：玩具選擇實驗
第三章 找對原因做對事：究竟是誰的原因
1.一種看法，一種行為選擇 動機觀察：迷津實驗
2.這是他自己的原因 動機觀察：態度判斷實驗
3.都是利益惹的禍 動機觀察：異性行為分析實驗
4.誰能做到客觀公正 動機觀察：交談實驗
5.焦點在哪兒，原因就在哪兒 動機觀察：顯著刺激實驗
6.都選擇的東西不一定是好的 動機觀察：五人錄像實驗
7.是什麼讓你的想法打了折扣 動機觀察：建議實驗
8.換種解釋，換種活法 動機觀察：歸因訓練實驗
第四章 情緒好纔會有勁頭：行為背後隱藏了什麼
1.恐懼情緒讓你*依賴別人 動機觀察：沙赫特恐懼情緒實驗
2.因為無望，所以不願意再嘗試 動機觀察：習得性無助實驗
3.怎樣降低失敗中的無助情緒 動機觀察：任務難度認知實驗
4.利用他人的好心情 動機觀察：電話亭實驗
5.恐懼能夠讓人止步不前 動機觀察：成功情境實驗
6.危險的情境*容易使人動心 動機觀察：危橋上的約會
第五章 他人的影響力：你會服從他人嗎
1.人前積極，人後懶惰 動機觀察：觀眾效應實驗
2.有競爭，纔有動力 動機觀察：競爭激勵實驗
3.消失在人群中的動機 動機觀察：旁觀者效應實驗
4.為什麼人們會從眾 動機觀察：阿希從眾實驗
5.為什麼人們會服從** 動機觀察：米爾格蘭姆實驗
6.為什麼我們喜歡模仿別人 動機觀察：班杜拉觀察學習實驗
7.角色決定的行為 動機觀察：角色扮演實驗
第六章 有獎勵，纔*有動力：獎懲是怎麼一回事
1.有“利”可圖，纔會進一步行動 動機觀察：斯金納操作條件反射實驗
2.獎勵與懲罰，哪一個*適合 動機觀察：獎懲實驗
3.獎勵越多越積極 動機觀察：老鼠跑步實驗
4.外在獎勵要謹慎 動機觀察：德西實驗和繪畫實驗
5.獎勵，適當就行 動機觀察：安德森的繪畫實驗
6.獎勵應該因人而異 動機觀察：伯格的獎勵實驗
第七章 動力總是會衰退：如何防止懈怠感

2.我們能否24小時不睡覺 動機觀察：睡眠剝奪實驗 ★不用睡覺的神人 每當有做不完的工作，但是又**困倦時，我就 會想，為什麼人需要睡覺，不可以24小時持續工作？ 不知道你是否也有過這種想法？ 大家都知道，當一個人不睡覺，或者睡眠不足時 ，就會出現精神萎靡的狀況。具體表現為，在工作或 學習時睡眼蒙嚨、哈欠連天、無法集中精力完成工作 或學習任務。因此，對於人們來說，睡眠是不可或缺 的。但是，在生活中也有一些特例，對於這些特例中 的人來說，睡目民似乎不是必需的。
《莫斯科晨報》的一篇報道，描寫了烏克蘭卡緬 卡希爾斯基鎮的一位名叫費奧多爾·涅斯捷爾丘克的 奇人。涅斯捷爾丘克當時63歲，已經連續20多年不曾 睡覺。曾經，涅斯捷爾丘克的睡眠狀況一直良好。但 40歲以後，涅斯捷爾丘克莫名其妙地開始失眠，整宿 睡不著。他想過各種辦法試圖改變這樣的狀況卻沒有 效果。後來，他發現他不需要睡覺也依舊精力充沛、 身體健康。
這樣的例子在其他的一些報道中也出現過，如《 鄭州晚報》曾經提到過一名奇女子，這名女子從五六 歲時起就沒怎麼睡過覺，但從不覺得困倦。
那睡眠究竟是不是必需的呢？許多心理學家和生 理學家都產生過這樣的疑問。讓我們追尋他們的研究 足跡，來尋找一下這個問題的答案。
★動機實驗：我們可不可以不睡覺 人的需求基本上可以分成兩種：生理需求和社會 需求。上一節的實驗研究的是生理需求中，飲食需求 的相關影響因素。而這一節，我們將要提到的是關於 睡眠需求的研究。
實驗一 亞倫（Aaron）和他的同事曾以老鼠為實驗對像 進行了“睡眠剝奪實驗”。實驗中，他們把一隻老鼠 放在一個漂浮在一缸水中的轉盤上。這個轉盤很不穩 定，隻要在轉盤上的老鼠一睡著，它就開始傾斜，導 致老鼠掉進水中。所以老鼠在這個轉盤上需要不斷地 保持自己的平衡，在轉盤傾斜時進行移動，避免落入 水中。
結果實驗中的老鼠表現得越來越衰弱，然後出現 了潰瘍。而且，老鼠喫得食物比平常多，但是體重下 降、體溫降低，*後在兩到三周內都死掉了。
但是這並不能證明是睡眠的剝奪導致老鼠的衰弱 、死亡，因為老鼠死亡可能是因為不平衡的轉盤，以 及隨時會掉進水中的威脅產生的壓力導致的。所以實 驗者在實驗中又準備了另一些老鼠作為控制組，排除 轉盤壓力的影響。
在控制組中，實驗者同樣將老鼠放置在一個和上 面一樣的轉盤中，但是它們能夠得到睡眠。結果控制 組的老鼠存活了下來。