楊婧編著的《陽光心態(能夠打敗失敗的心理學)》講述了幸福是一種心態，而不是一種狀態。你的生活是否幸福，並不取決於你的生活水平，而是取決於你的心態。擁有好心情，纔能欣賞到好風景。擁有積極的心態，纔能享受快樂的人生。
心態決定狀態，如果擁有陽光心態，並在其指引下工作和生活，那麼，事業就會如陽光般奪目，生活也會如夏花般絢爛。
擁有陽光心態的人積極、樂觀、自信，他們遇到困難不找借口，遭遇失敗也不會停下前進的腳步，而是在困境中依然保持微笑，視失敗為另一段努力的開始。擁有陽光心態的人簡單、淡定，他們不會用煩瑣的方式困擾自己，*不會因一時的得失來論證成敗，而是崇尚簡單、追求快樂，時刻以一顆平常心來面對生活中的起起伏伏。擁有陽光心態的人堅忍、頑強，他們不會逃避問題，*不會甘於平庸、敷衍塞責，而是樂於將困境視為一種機遇，積極主動地從中挖掘財富。

一個人要想幸福，必須首先培養陽光的心態。擁 有陽光心態的人堅忍、頑強，他們不會逃避問題，更 不會甘於平庸、敷衍塞責，而是樂於將困境視為一種 機遇，積極主動地從中挖掘財富。 楊婧編著的《陽光心態(能夠打敗失敗的心理學) 》詳細講解了塑造並保持陽光心態的種種方法，每一 篇主題包括經典的引言、詳盡的闡釋、令人深思的啟 示和精彩的點評，指引你認清自我、洞悉世事、理解 他人、告別晦暗、打敗失敗、擁抱陽光，從這種積極 、向上的心態中釋放出強勁的生命力，實現自我成長 的目標，從而擁有快樂的人生。

第一章 擁有陽光心態，樂享幸福人生
擁有陽光心態，獲得幸福人生
學會享受生活
生活越簡單，活得越寬慰
失敗者*難突破的是自己
背向黑暗，面對陽光
笑對人生
讓陽光與心靈同行
第二章 陽光心態比智慧*有力量
心中充滿陽光，世界纔會透亮
心有多遠，你就能走多遠
生命承受不起太多的陰影
做*快樂的自己
成功路上有太陽照耀
沒有什麼事是值得憂慮的
幸福不在於擁有得多，而在於計較得少
第三章 陽光心態開創成功人生
陽光心態締造和諧的關繫
踏上和諧的旅程
心存希望地看待未來
我的人生我做主
為自己創造機會
做*好的自己
人生可以無往不勝
勿讓等待妨害人生
不懈追求，纔能羽化成蝶
第四章 做樂觀的無畏者、快樂的享受者
勇做積極的海燕
態度影響人生的高度
積極是激發潛能的自我暗示
正視現實，不畏困境
縱使平凡，也不要平庸
轉個彎，從困難中發掘機遇
樂觀面對，纔能樂享生活
找出自己真正想要的
第五章 人不是為失敗而生的
培養重點思維
立即行動不拖拉
科學地利用時間
調動起所有向上的潛能
挑戰“不可能”，成功纔不隻是幻想
懂得欣賞自己，別人纔會欣賞你
第六章 不要在意一時的得失
守護平常心態
以平常心對待失意
客觀地待人待己
缺憾也是一種美
修剪欲望，靜享生命的花期
第七章 正確的選擇比努力*重要
適時地舍棄，走出人生低谷

勇做積極的海燕 人的一生是短的，但如果卑劣地過一生，就太長 了。
——莎士比亞 相信很多讀者都對蘇聯**作家高爾基所著的《 海燕》一文有著深刻的印像： 在蒼茫的大海上，狂風卷著烏雲。在烏雲和大海 之間，海燕像黑色的閃電，在高傲地飛翔。一會兒翅 膀踫著波浪，一會兒箭一般地直衝向烏雲，它叫喊著 ——就在這鳥兒勇敢的叫喊聲裡，烏雲聽出了歡樂。
海鷗在暴風雨來臨之前呻吟著——呻吟著，它們在大 海上飛躥，想把自己對暴風雨的恐懼，掩藏到大海深 處。
海鷗還在呻吟著——它們這些海鷗啊，享受不了 生活的戰鬥的歡樂，轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了。
蠢笨的企鵝，膽怯地把肥胖的身體躲藏在懸崖底 下…… 隻有那高傲的海燕，勇敢地、自由自在地，在泛 起白沫的大海上飛翔…… 而人類，也有海燕、海鷗、企鵝等類型。有人在 困境的打擊下，像海燕一樣無所畏懼，積極地奮起抗 爭；有的人在困境的打擊下，隻會獨自呻吟，喪失了 一切勇氣；有的人在困境的打擊下，蜷縮在角落裡， 不敢去面對外面的一切……面對困境，像海燕一樣積 極搏擊，還是一味地“獨自呻吟”、“蜷縮在角落裡 ”，決定了你的人生境遇。
在19世紀50年代的美國，有**，黑人家裡的一 個10歲的小女孩被母親派到磨坊裡向種植園主索要50 美分。
園主放下自己的工作，看著那黑人小女孩遠遠地 站在那裡，便問道：“你有什麼事情嗎？”黑人小女 孩沒有移動腳步，怯怯地回答說：“我媽媽說想要50 美分。” 園主怒氣衝衝地說：“我*不給你！你快滾回家 去吧，不然我用鎖鎖住你。”說完繼續做自己的工作 。
過了一會兒，他抬頭看到黑人小女孩仍然站在那 兒不走，便掀起一塊桶板向她揮舞道：“如果你再不 滾開的話，我就用這桶板教訓你。好吧，***我還 ……”話未說完，那黑人小女孩突然像箭鏃一樣衝到 他前面，毫不畏懼地揚起臉來，用盡全身氣力向他大 喊：“我媽媽需要50美分！” 慢慢地，園主將桶板放了下來，手伸向口袋裡摸 出50美分給了那個黑人小女孩。她一把抓過錢去，便 像小鹿一樣推門跑了。園主目瞪口獃地站在那兒回顧 這奇怪的經歷——一個黑人小女孩竟然毫無懼色地面 對自己，並且鎮住了自己，在這之前，整個種植園裡 的黑人們似乎連想都不敢想。
小女孩的勇敢讓她*終得到了她媽媽需要的50美 分。如果她也像海鷗一樣，面對困難隻會呻吟，那麼