探討生命中*珍貴的價值，明確該以什麼樣的態度安心生活。
如果你正年輕，請務必好好讀這本由嚴文華著的《生命中無比重要的事》，帶著它去做想做的夢，過你想過的生活，成為你想成為的人；如果你已走過青春，也請讀讀這本書，你會懂得該發生的總會發生，不管是否為此焦慮。

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前言
干淨與不干淨
安全與不安全
健康與不健康
高效與不高效：不同文化中的時間觀念
生活在真實中
美國奶奶的傳奇
“慢慢贏”先生
文化的流浪者
較真的曼妮卡
美國小伙和他的中國舍友
美國洋娃娃
*佳傾聽者
蘭薩姆的告別
遲到的德國專家
做一個敢於說不的**化職業人
社交達人碧揚卡
跨國旅行之傷：中國小伙和他的美國女朋友
中國學生與法國學生的鬥智鬥勇
法國學生的告別晚宴
教室裡的空調：給美國學生上課
和美國學生喫火鍋
**coordinator
大地方人的不懂
出租車裡的菠羅香
把出租車開出寶馬的感覺
穿行在上海出租車中的八卦
寂　靜
葉永烈：尋找真相的人
那些缺陷是為了成就我
卑微的夢想
“我接納自己是個人”
小小哲學家
感謝林俊傑，與JJ無關
暗戀的美人魚
一缽走天下
老姚水果店
羨慕
舍離棄而不涼薄
想像力的種子是怎樣種下的
傻傻地熱愛
女博士身後的鐘點工
一個老外成就的自信
環保達人老爸老媽
老爸和電腦鬥智鬥勇
旅途中一杯水的溫度
保護自己不受打擾的時空
“我沒有撞人”
醫學中有很多不確定因素
師傅，你在哪裡？

干淨與不干淨 由於一些認知差異，人在社會交往時，每個人看 問題的角度不同，有時會激起強烈的情緒反應。
蹲式廁所太髒了？ 這**上到“文化休克”這一講時，我問大家經 歷過的文化休克事件。美國學生黛布拉帶著一臉嫌惡 搶先講：“我覺得中國有些地方太髒了！”好大一個 結論！接著她說起了學校裡的蹲式廁所。聽了半天我 弄懂了，她不是說廁所本身髒，而是上蹲式廁所抽水 時水濺到她的鞋子和褲子上她覺得髒。我一時間糾結 不已：我是接下去討論呢，還是跳過這個話題？我沒 有想到一個淑女可以在全班面前神色自若地談上廁所 這件事情，還連比劃帶表演。我感覺自己缺乏她那種 理直氣壯。看到學生們興奮的神情，我決定還是和學 生們討論一下上廁所這件事情，因為“干淨和髒”會 是不同文化衝突的基本點之一。
“你覺得怎樣的廁所纔算是干淨的廁所？”我用 中立的口吻問道。
“當然是坐式馬桶啊！這還用問！”黛布拉的眼 睛瞪得很大，覺得我明知故問。
“大多數中國人家裡會安裝坐式馬桶，但在公共 場合，會安裝蹲式馬桶。你有想過為什麼嗎？” “中國人沒錢？！”另外一個學生答道。
“因為蹲式馬桶*衛生哦！”一個中國學生實在 忍不住了，“就算安裝了坐式馬桶，公共廁所裡也不 會有人坐。”她接著解釋了一句，但表情很別扭，讓 她來談上廁所這件事情是一件不容易的事情。
“是嗎？為什麼中國人不坐啊？”黛布拉很驚訝 。
“因為太髒了啊！那麼多人用，如果有傳染病怎 麼辦？而且阿姨會拿拖地的抹布去拖馬桶墊圈。”中 國學生好心而耐心地解釋道。
“什麼傳染病？我可是每次都會坐的。”黛布拉 的臉皺起來，人馬上緊張起來。
“唉，就是這樣說說，一般情況下也不會有問題 。但我從小就被教育不可以坐。”中國學生安慰她。
“怎麼會這樣？！怪不得我有時會發現墊圈濕乎 乎的！”黛布拉臉部表情**糾結地問。“中國有些 地方太髒了，太可怕了！”她小聲地嘟囔著。坐她前 面的中國學生臉馬上拉下來，回頭看了看，皺了皺眉 ，但沒有說什麼。
看到大家有些敵對情緒了，我請大家拿出一張紙 ，寫下：我觀察到的別的文化中不干淨的做法或現像 。匿名的書寫和分享可以減少敵對情緒。
別的文化中不干淨的現像 我把這些紙進行了整理，針對同一件事情的放在 一起。然後和全班同學分享這些紙上寫的內容。
有人寫道：“我在德國留學時在學生餐廳喫飯， 德國人會把面包直接放在餐廳的桌子上，這在我看來 **不干淨。尤其過分的是我們在外野餐時，德國人