9堂專注力提升課，給你**改變一生的驚人力量。
周希奇著的《浮躁世界裡的我們都欠自己一個專注》是一本效果顯著的專注力訓練手冊，讓你遠離浮躁、迷茫、貪多求快、急功近利，輕松戰勝拖延，在學習、工作、生活等方方面面都受益無窮，**改變人生！
有了專注力，你就不再浮躁迷失，三心二意，急功近利；從此專注自律，執著堅持，管好自己；世間美好的事物都會跟隨你！容易分心、浮躁的時代，你僅靠專注就能勝過大部分人！

01 浮躁世界裡，專注是*好的修行
世界如此浮躁，你要內心淡定
一生隻專注一件事，就離成功不遠了
不要急功近利，心急喫不了熱豆腐
放下浮躁，滾動事業的大雪球
想事業有成，先學會關注細節
用專心致志，做*好的自己
別讓瞎忙害了你，做事要專注和有條理
喧囂的時代，能專注就是一種幸運
02 專注自我，守望未來
接受真實的自我，不必苛求**
世界雖大，你卻***
世態炎涼，心安即可
每一個**的人，都會專注自我
你相信什麼，你的世界就是什麼
淡然對待每一次不如意
我的夢想，我來守護
人生要懂得“放長線，釣大魚”
堅定目標，每天比別人努力多做一點點
03 滌清塵慮，尋回初心
夢想纔是*初的起點
放慢腳步，不要錯過沿途的風景
別讓心靈停止思考
不忘初心，堅持自己的初衷
本性向善，何懼陰暗
保持一顆純真心靈
偶爾停停，讓靈魂追上你的腳步
心不欲勞，身心自哉
當下纔是好時光
04 與其羨慕別人，不如堅定自我
心無旁騖，一心向前看
堅定信念，拒***
與其抱怨“不公平”，不如努力上進
雲來雨來，其心如鏡
用信仰延展生命的寬度
對於夢想，不要輕易滿足
可悲的不是懷纔不遇，而是眼高手低
**太多，平和面對生活中的一切
05 即使遍體鱗傷，也要一干到底
自己選擇的路，跪著也要走下去
永不言棄，陽光總會穿透黑暗
山頂纔有***的風景
耐住雕琢，璞玉纔會綻放光芒
你不放棄自己，世界就不會放棄你
摔倒了，再爬起來繼續往前走
含淚播種的人終將含笑收獲
能讓成功愛上的，唯有不放棄的你
向著一個方向努力奔跑，即使荊棘遍地
隻要心還活著，生活就沒有*境
06 專注就是要耐得住寂寞

世界如此浮躁，你要內心淡定 浮躁之氣就像一個幽靈刺痛著人的神經，消磨著 人的意志，麻木著人們的感覺，它讓一個個純潔的靈 魂喪失理智，內心無法得到安寧。我們唯有堅守內心 ，為自己的心靈修築一個淡定的棲息之所，纔能保護 自己，不被浮躁所傷。
明代邊貢《贈尚子》一詩中寫道：“少年學書復 學劍，老大蹉跎雙鬢白”。意思是有些年輕人剛坐下 學習書本上的知識，忽而又去學舞劍，一心貪多，極 度浮躁，隨著時光匆匆流逝，蹉跎了光陰，*終白發 蒼蒼，卻一事無成。
民國纔子李叔同出家後，法號弘一。**，他的 學生夏丏尊前去拜訪。當時正是午飯的時間，弘一法 師問夏丏尊要不要與他一起用餐，夏丏尊說自己已經 喫過了，看著老師喫就行了。
說罷，夏丏尊與弘一法師一同走到餐桌前，他坐 在了離餐桌稍遠的椅子上。夏丏尊不經意地望向餐桌 上的飯菜，僅有一碗白米飯和一碟咸蘿卜干。看著老 師的生活如此儉樸，夏丏尊不免心生感慨，輕聲問道 ：“難道您不覺得這樣的菜太咸了嗎？” 弘一法師淡淡地說：“咸有咸的味道。” 一碗米飯喫罷，弘一法師往碗裡衝了一杯白開水 ，涮了涮黏在碗底的幾粒大米，然後喝下。夏丏尊知 道老師出家前的習慣，在喫完飯後必定要品一杯好茶 ，而如今卻隻能就著碗底的白水咽下，這樣的對比讓 夏丏尊忍不住又問了一句：“水的味道這麼淡，喝得 下嗎？” 弘一法師笑了笑：“淡有淡的味道。” 弘一法師將佛法應用到日常生活之中，他的人生 可以說真正體現了“淡定”的精髓。根據後人的記載 ，他的一條毛巾用了三年，別人勸他扔掉時，他卻淡 淡地說還可以再用；住在小旅館的時候，滿地的蟑螂 和臭蟲爬來爬去，別人見此情景大聲尖叫或者咒罵， 他卻淡定地對此視而不見，而是清掃出一處棲身處念 經打坐。
有人覺得這種淡定是一種**消極的表現，是“ 沒有出息”和“沒有能力”的證明。事實上，隨著年 齡的增長、閱歷的增多，人們會逐漸發現這種淡定其 實飽含著智慧。在表面上看來，這種淡定有點不作為 的意味，但正是這種不作為讓一個人的心靈有了思考 的空間，讓心志變得*加成熟。對於一部分人而言， 內心淡定是一種過渡性解決問題的方法，可以幫助一 個人減輕浮躁之氣，保持頭腦的清醒，進而度過不如 意的時期。居裡夫人發現了釙和鐳兩種新元素，成為 放射性化學和物理學的奠基人。*讓人驚嘆的是，她 在八年內成為世界上**個兩次獲得諾貝爾獎的人， 而且這兩個獎項還分屬不同的學科——物理和化學。
取得這樣令人矚目的成績使居裡夫人一時間轟動 **，外國科研機構的邀請電以及賀信像雪片一樣不 斷地向居裡夫人飛來。此外，攝影師的拍照、記者的