| | | 先處理心情後處理事情 | 該商品所屬分類:心理學 -> 心理學通俗讀物 | 【市場價】 | 147-214元 | 【優惠價】 | 92-134元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787531694168 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:黑龍江教育
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ISBN:9787531694168
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作者:金霞
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頁數:213
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出版日期:2017-11-01
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印刷日期:2017-11-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:140千字
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金霞著的《先處理心情後處理事情》強調了心情對於做事的重要性,闡明了心情是如何影響事情的,揭開了人們心情不好的內在根源及其對事情帶來的隱患和危害。同時針對當代人的心理狀況和生活實際,結合大量典型的事例,用啟發、勸慰的語氣,引導人們在做事的過程中如何調整自己的心情,克制自己的脾氣,掌控自己的情緒,學會用理智駕馭情感,塑造成功心態,以開朗的心情和成熟的心智面對職場、情感、生活和人生中的種種問題和困境,充滿活力、輕松高效地處理、解決好每一件事情,贏得心想事成的如意人生。
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第一章 別讓心情不好毀了你的事情 曬曬你的“心情賬單” 心情不好,做事效率低 心情不好,做事容易鑄成大錯 心情不好,小事情變成大事情 心情不好,好事會變成壞事 心情不好,做事總走倒霉運 心情不好,誤人誤己誤事情 第二章 別讓人生輸給了心情 安下心來,做好眼前事 先處理好心情,再處理好事情 別讓你的脾氣大過你的本事 亂發脾氣,事情越來越亂 脾氣越大,代價越大 一生氣,事情就“**”了 怨氣衝天會讓事情越來越糟 小脾氣惹出了大事情 先掌控脾氣,再掌控事情 與其抱怨,不如改變 鬥氣不如鬥志,生氣不如爭氣 低調做人,高調做事 少發些脾氣,多長些本事 讓你的本事大過你的脾氣 第三章 心情處理好,做事效率高 好心情帶來高效率 好心情是做事的“發電機” 興趣是做事的催化劑 做事有興致,效率自然高 小愛好成就大作為 樂在其中,做自己喜歡的事 心無旁騖,專心做好一件事 心情簡單,就沒有復雜的事情 **的心情做**的事情 心悅事順——有效率的樂觀主義 第四章 玩得轉心情,玩得轉職場 別帶著情緒去工作 帶著一份好心情去“上陣” 在“*佳狀態”中工作 心情急救,拯救職場“工作狂” 緩解心壓,且與壓力舞一回 工作時全心工作,放松時全心放松 好心智贏得職場好人緣 以心換心,換取同事的心 互相競爭,也要互相關心 與老板多交心,職場平步青雲 靜看職場“江湖”風雲變幻 第五章 心情不輸場,情場不輸陣 緣聚緣散,惜緣隨緣不攀緣 失去的是戀情,得到的是成長 善待愛的痛,提高愛的情商
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曬曬你的“心情賬單”
你的心情賬單是怎樣的?心情賬單裡,對每一塊
錢並不是一視同仁的,而是視不同來處、去往何處,
采取不同的態度。 “心情賬單”是一種有趣的心理現像,對人的行
為有直接的影響。 如果**晚上你打算去聽一場音樂會,票價是
100元,在馬上要出發的時候,你發現把*近買的價值
100元的電話卡弄丟了。你是否還會去聽這場音樂會呢
?大部分人仍然會去聽。可是如果情況改變一下,假
設你昨天花了100元錢買了一張**晚上的音樂會門票
。在你馬上要出發的時候,突然發現門票丟了。如果
你想聽音樂會,就必須再花100元錢買張門票,你是否
還會去聽呢?結果卻是大部分人回答說不去了。 其實,仔細一想,這兩種結果損失的錢是一樣的
。不管丟的是電話卡還是音樂會門票,總之是丟失了
價值100元的東西,從損失的金錢上看,並沒有區別。 之所以出現上面兩種不同的結果,其原因就是大多數
人的心情賬單的問題。 對於抑郁的人來說,他們的心情賬單是出現了較
大虧損的。他們不是在不斷地透支積極、正面、平和
,就是不斷在索取焦慮、抱怨、痛苦、擔憂,這樣的
虧損使得他們總是對一件事情糾纏不休,不能很快地
原諒自己、原諒別人,即使是因為客觀原因,他們也
總是難以釋懷,並據此不斷地胡思亂想,難以很快擺
脫事情帶來的負面影響。 一個出身名校的外企白領,有房有車,但承受的
壓力也是巨大的。她每天都忙得團團轉,*重要的是
她根本體會不到快樂,她感覺自己的生活都被壓力、
責任、忙碌、業績、客戶、出差等充斥著。 這樣的生活讓她感到了透徹心底的疲憊,慢慢地
,她會莫名其妙地沮喪、孤獨、脆弱、厭食、渾身無
力、失眠,全身不適甚至包括皮膚,像有塊沉重的石
頭壓迫著空空的腦袋,無力集中精神做任何想做或必
須做的,哪怕原來很感興趣的事。 讓心理長時間處於失衡狀態的結果,就是整個人
的心態都走向了負面,**看不到正面、積極的東西
,在這樣的心態下,人是無法做好任何事情的。 如果將心情賬單做個延伸,我們就會發現,每個
人的心情賬單並不僅僅是管錢的,還管理著傷心、痛
苦、高興等不同的情緒。我們假設兩次傷害的程度是
一樣的,那麼,對一般人來說,如果這個傷害是別人
造成的,那他的心裡會**委屈,甚至是異常憤怒;
如果這個傷害是自己的原因造成的,那程度就要輕很
多。因為相對於原諒別人來說,人總是善於原諒自己
。 如果你的心情賬單也出現了某種程度的虧損,那
就盡快想辦法讓收支盡量達到平衡吧。當然,一定要
選擇合適的、光明正大、極有效的辦法。 心情不好,做事效率低
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