| | | 拿來就用的職場升遷心理學 | 該商品所屬分類:心理學 -> 心理學通俗讀物 | 【市場價】 | 230-334元 | 【優惠價】 | 144-209元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787511320452 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中國華僑
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ISBN:9787511320452
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作者:弗洛伊德工作坊
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頁數:232
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出版日期:2012-08-01
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印刷日期:2012-08-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:236千字
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弗洛伊德工作坊編著者的《拿來就用的職場升遷心理學》由哈佛、牛津、劍橋、耶魯……數十所名校,300多位心理學家,200多項心理學實驗,如何提升你的性格魅力?心理學實驗告訴你答案! 本書歸納為職場、情商、人際交往、消費心理、領導力等各個領域,將*前沿、*實用的心理學原理應用於大眾生活。
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《拿來就用的職場升遷心理學》編著者弗洛伊德工作坊。
《拿來就用的職場升遷心理學》精選了哈佛、耶魯、劍橋、牛津等著
名學府數百位心理學家的心理學實驗,每一個心理學實驗都給我們以心理
學的啟示和職場生存方法,幫助我們了解各種職場風險及其背後的深層次
原因。靈活掌握並運用職場心理學策略,你就可以掌握職場升遷主動權!
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第一章 把握距離,創造和諧人際 刺蝟法則實驗:與同事保持適度距離 從眾心理實驗:任何時候都要切忌盲目跟風 人際相似性實驗:尋找相似點,建立良好的人際關繫 羅斯“投射心理”實驗:試著站在他人的角度重新思考 多看效應實驗:學會適時多次露面,贏得他人喜愛 個人空間實驗:尊重無形的個人空間 斯坦利‘沙赫特“合群傾向”實驗:職場上也需要朋友 圓桌效應實驗:努力創造*和諧的會議室 第二章 準確定位,提升個人魅力 延遲滿足實驗:抵制職場上的某些**,提升自我控制力 **印像效應實驗:**印像不容忽視 。 暈輪效應實驗:直面詆毀,創造個人品牌 名片效應:學會向他人遞出自己的心理名片 。 大猩猩“智取香蕉”實驗:工作中學會頓悟學習 蜜蜂實驗:找準自己的生存方式 第三章 瞄準重心,推動團隊前進 競爭與合作實驗:正確認識個體競爭與群體競爭 包達列夫“定勢思維”實驗:打破常規,在創新中求勝 德西實驗:妙用薪金的外部刺激作用 **效應實驗:正確運用身邊的“**” 服從實驗:堅持原則,但卻不需固執己見 “安泰效應”實驗:隻說“我們”是** 第四章 珍惜時間,提高工作效率 C.C.羅西與_.K.亨利“回饋”實驗:及日寸作好績效反饋 耶基斯與多德林老鼠實驗:找到自己*佳的工作狀態 黎格曼“社會懈怠”實驗:分工合作,各司其職 ∞ 異性效應實驗:男女搭配,干活不累 過度理由效應實驗:少一些想當然的猜想 黑暗效應實驗:學會選擇輕松的環境談工作上的事 第五章 智取江湖,巧對風雲莫測 羅森塔爾實驗:積極傳達對員工的信任與期望 焦點效應實驗:學會讓自己脫穎而出 毛毛蟲實驗:遵守規則,但別忘記創新 “投籃技巧訓練”實驗:凡事預則立,不預則廢 信心獲得實驗:學會有技巧地激勵下屬 蔡戈尼實驗:善始善終,敬業員工備受歡迎 鄰裡效應實驗:求人辦事之前,先成為他的熟人 第六章 面對壓力,激發無窮潛能 印刻實驗:為爭取**而努力 跳蚤實驗:目標的高度決定前進的跨度 塞裡格曼實驗:從失敗中積累財富 青蛙實驗:居安思危,適當增加壓力 成敗效應實驗: “獨角戲”給不了你成就感 單車實驗:利用好競爭這把“雙刃劍” 懶螞蟻效應實驗:千萬不要得罪你身邊“*懶”的同事 第七章 管理情緒,掌握快樂節拍 霍桑實驗:及時宣洩不良情緒 “齊氏效應”實驗:張弛有度,學會輕松工作 “巴納姆效應”實驗:正確認識你自己 情緒實驗:情緒也需要保健 “快樂”與“痛苦”實驗:學會快樂地工作 “莫扎**應”實驗:讓美妙的音樂帶走你的煩惱 第八章 注重細節,開啟成功之門 跨門檻技術實驗:學會步步為營,切忌急於求成 阿倫森實驗:對他人評價有妙方 ***·辛巴杜“偷車”實驗:防微杜漸,勿讓小錯誤毀了你 責任分散實驗:幫助他人也是幫助自己 自我選擇效應實驗:慎重選擇自己的**份工作 泡菜效應實驗:近朱者赤,近墨者黑 蛇橋實驗:心態決定一切
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在生活中,我們或許都曾有過類似這樣的經驗或體會:與某人的關繫
越親密,就越容易經常與其發生摩擦或矛盾,相處起來反而要比與其他初
次見面的人交往*難。在一些家庭成員或者情侶之間,也常會出現這種相
互埋怨的情況。按照常理來看,似乎應該是交往越深,就越容易相處,相
互之間的關繫也就越好,但事實上並非如此。這種現像其實可以用心理學
上的“心理距離效應”,即刺蝟法則來解釋。 刺蝟法則*初來源於這樣一個實驗:研究動物心理的比較心理學家為
了研究刺蝟在鼕天的生活習性,把十幾隻刺蝟放到戶外的空地上。這些刺
蝟凍得渾身發抖,為了取暖,它們隻好緊緊地靠在一起,但相互靠近後,
又因為忍受不了彼此身上的長刺,很快就各自分開了。可天氣實在太冷了
,它們又不得不靠在一起取暖。然而,靠在一起時的刺痛感使它們不得不
再度分開。挨得太近,身上會被彼此的刺刺痛;離得太遠,又凍得難受。 它們就這樣反反復復地分了又聚,聚了又分,不斷地在受凍與被刺問掙扎
。*後,刺蝟們終於找到了一個比較合適的距離,既可以相互取暖,又不
至於被刺傷,這就是刺蝟法則的*初來源。由此延伸開來,我們所說的刺
蝟法則主要是指人際交往中的“心理距離效應”。 在現實生活中,這樣的例子舉不勝舉。一個你原來**敬佩或喜歡的
人,與其親密接觸一段時間後,對方的缺點就會日益顯露出來,你就會在
不知不覺中改變自己對他(她)原有的感情,甚至開始變得討厭起他(她)來
了。夫妻、戀人、朋友以及師生之間都不例外。 在心理學上,也曾有人做過類似刺蝟法則這樣的實驗。在一個很大的
閱覽室中,當裡面隻有一位讀者時,心理學家便悄然走進去坐在他(她)的
旁邊,以此來測試他(她)的反應。結果,*大部分人都快速、默默地遠離
心理學家,而選擇到其他的地方坐下。還有人**直接、干脆、明確地說
:“你想干什麼?”這個實驗一共測試了80個人,結果都一樣:在一個僅有
兩位讀者的空曠閱覽室中,任何一個被測試者都無法忍受一個陌生人緊挨
著自己坐下。這其實就是“心理距離效應”在我們生活中很好的體現。 【心理學啟示】
首先,在生活中,我們每個人都需要有一定的能夠把握自我的空間。 它們猶如一個個無形的“氣泡”,早已為人們劃分好了屬於各自的“領域
”。然而,一旦這個“領域”遭到他人的觸犯時,個人便會覺得不舒服、
不安全,甚至開始對他人產生防範與反感心理。 剌蝟法則用到職場上就是:無論處在什麼樣的工作崗位上,與周圍的
同事都要保持適當的距離。俗話說“距離產生美”,在職場上無論是對待
你的上司,還是其他同事,都要學會把握與他們相處的距離,尊重他們的
隱私。不論是你的人際關繫有多麼的親密,也應該保留一處個人心理空間
。過度的自我暴露或者過於好奇他人的隱私,隻會給你的人際交往帶來適
得其反的效果。 其次,要懂得靈活運用“心理距離效應”。萬事萬物都有一個“度”
的問題,一旦超過了這個“度”,勢必驗證物極必反的道理。另外,在與
同事保持適度距離時還要有容納意識。因為容納意識要求我們尊重個性的
差異,包容對方的某些缺點,諒解對方的一般性錯誤。“水至清則無魚,
人至察則無徒”,清澈見底的水裡面不會有魚,過分挑剔的人也不會有朋
友。沒有容納意識,遲早會將人際關繫推向崩潰的邊緣。 *後,刺蝟法則對於企業的管理者來說也有一定的啟示作用。作為一
個公司的管理者,與員工保持適度的距離,既不會使自己顯得高高在上,
也不會混淆自己與員工的身份,這纔是做好一個管理者的*佳表現。而且
身在職場,親疏適度也是作為管理者必須練就的本領之一。現在,有很多
公司的一些負面消息總會被爆料出來,弄不好某**的爆料中,主角便成
了你。因此,從刺蝟法則來講,作為一個在職場上奮鬥的人,要想在事業
上不斷地獲得發展,人與人之間就要有一種平和的心態,恰當地處理好自
己與他人的關繫,從而提升自己在職場中的魅力。 法國的前總統戴高樂曾經說過:“僕人眼裡無英雄。”這也說明了在
與他人的交往過程中應該留有一定的餘地,即相應的心理距離,否則的話
偉大也會變得平凡。 戴高樂是一個**善用“心理距離效應”的人。他以“保持一定的距
離”為座右銘,正是這句話,深刻地影響了他與自己的顧問、智囊以及參
謀們之間的關繫。在戴高樂擔任總統的10多年時間裡,他的秘書處、辦公
廳與私人參謀部等顧問及智囊機構中的任何人,其工作年限都不超過兩年
。他總會對剛上任的辦公斤主任說:“我隻能用你兩年時間,就像人們無
法把參謀部的工作當做自己一生的職業一樣,你也不能把辦公廳主任當做
自己一生的職業。”這是他的規定。 戴高樂解釋說,他有這樣的規定有兩個原因:其一,他覺得工作上的
調動是很正常的事,而一直固定纔不正常。這可能是他受到部隊做法的影
響,因為軍隊是流動的,不存在一直固定在一個地方的軍隊;其=,他也不
想讓這些人成為自己“離不開的人”。隻有在適當的時間裡進行調動,相
互之間纔能夠保持一定的距離,纔能夠確保顧問與參謀的思維、決斷具有
新鮮感,而且充滿朝氣,還能杜*顧問與參謀利用總統與政府的名義來徇
私舞弊。 戴高樂總統的這種做法值得我們深思。如果他們之間沒有適當的距離
,領導決策就會過分依賴於秘書或者其中的某幾個人,智囊人員易於干政
,進而會使他們假借領導名義謀一己之利,後果將會不堪設想。=者相比,
還是保持一定的距離為上策。 美國**的人類學家愛德華·霍爾博士在研究人際空間時,劃分了四
種不同的距離,而且每一種距離分別對應著不同的雙方關繫。P3-P5
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