由宋慰春、宋蘇舒著的《我的清醒催眠之旅(心靈成長人際溝通營銷知識讀本)》全程與讀者互動，有22項作者原創的心理互動選擇，涉及心靈成長、人際溝通及清醒催眠營銷。16項清醒催眠溝通與清醒催眠營銷技法練習的互動，加深對清醒催眠技法的感覺。21位伙伴參與選擇與感悟，41張讀心術分析彩照，與朋友們互動。

由宋慰春、宋蘇舒著的《我的清醒催眠之旅(心 靈成長人際溝通營銷知識讀本)》有以下特色： 【主線】 清醒催眠溝通與清醒催眠營銷 【要點】 可以廣泛作為清醒催眠溝通及清醒催眠營銷的參 考書或知識讀本。可以作為個體與群體、單位員工、 大學生、中學生心靈成長的參考書。 【特點】 趣味性+實用性+通俗化!真人秀，半紀實，全程 互動! 對群體：既可作為清醒催眠溝通與清醒催眠營銷 的實用參考書，人生規劃、人際關繫實質的解讀書： 又可以作為員工緩解壓力、自我心理調適、自我心理 發展的知識讀本。 對個體：關乎心靈成長，人際交往提升，情感關 繫解密，生活信念的感覺、感悟，尋覓生活中的自在 、自由，如同給自己補上一盅“超級心靈雞湯”。

第一章 **階邂逅：解剖自己的人格
一、有點驚悚、震驚的“解剖自己的人格”
二、自我催眠**波：肯定自己的三句話，自我拯救行動!
三、感覺讀心術，牛刀小試!
四、清醒催眠之一，睜著眼睛說夢話!
(一)心理暗示法
(二)順勢引導法
(三)反客為主法
(四)假設成交法
(五)重新框定法
第二章 第二波探秘：動物洩露自己的天機
一、神奇的動物和蔬菜爆料
(一)動物洩露自己的天機
(二)蔬菜也會說話
二、自我催眠第二波：盤點印刻效應，回憶對自己影響較大的信念、觀點、俗語等三句話
三、通心術
(一)一石激起三層浪練習
(二)孔雀情結之秘
四、清醒催眠之二：談、談、談出巧妙的清醒催眠
(一)營造感覺法
(二)強化印像法
(三)回憶往事法：穿越引導法
五、清醒催眠的基本大法：模仿一引導法
第三章 第三段奇譚：情感大三角揭秘
一、英雄要過情感關
(一)**關：理想伴侶選擇關
(二)第二關：情愛模式選擇關
(三)第三關：九星探秘、情感大三角選擇關
1．生理婚戀
2．心理婚戀
2．社會婚戀
二、自我催眠第三波：我的座右銘或格言、警句，一句話!
三、通心術：人際關繫解密
(一)認識人際關繫的本質
1．交互原則
2．功利原則
(二)解讀人際表現類型
1．兒童型的心態表現
2．成人型的心態表現
3．家長型的心態表現
4．人際表現的注意點
(三)了解人性的三個弱點
四、清醒催眠之三：有效清醒催眠，越接近越有效；被騙催
眠時，越接近越危險!
(一)人際交往中的清醒催眠方式
1．接近性催眠
2．相似性催眠
3．儀表性催眠
4．實惠性催眠
5．預防詐騙溫馨提示
(二)人際交往中的清醒催眠作用
1．信息溝通作用
2．心理保健作用
3．自我認知作用
4．人際協調作用
(三)模仿一引導法，詞語篇，因果引導法
1．冷詞、熱詞、動態詞、**詞的含義
2，冷詞、熱詞、**詞運用舉例
3．冷熱詞同用舉例
4．因果引導法
(四)認識四種鳥，了解不**格的清醒催眠方
1．老雕型人的性格特征
2．鳳凰型人的性格特征
3．貓頭鷹型人的性格特征
4．鴿子型人的性格特征
5．老雕型、鳳凰型、貓頭鷹型、鴿子型適合情感伴侶對對踫
4．人的信念轉換的ABc理論
5．大s教授的自我心態調整
二、自我催眠第四波：自己比較想做的三件事
三、調心三部曲
1．調心秘訣之一：提真氣
2．調心秘訣之二：洩怨氣
3．調心秘訣之三：常放松
4．急需重視的情緒管理
四、清醒催眠之四：故事催眠與積極賦義
(一)故事隱喻，故事催眠
(二)隱喻催眠，積極賦義
1．積極賦義：傳統冷熱句式的改寫
2．“秀纔趕考”的故事
(三)清醒催眠營銷與反催眠詐騙
1．命令催眠
2．建議催眠
3．背書催眠
4，明星催眠
5．其他催眠
6．反催眠詐騙的要點
第五章 第五層升華：穿越在**與明天
一、升華的境界：自我實現之穿越
二、自我催眠第五波：意氣和意向
1．有價值都會發光
2．自我價值感覺評估：我要選擇什麼?
3．心理發展，意氣和意向可以幫助您穿越，補充不足
4．意向與生涯規劃
5．《西遊記》人物職業傾向秀
6．看重職業生涯規劃。
7．“紫羅蘭皇後”與意向的故事
三、**思考：人活著為什麼?生存的意義是什麼?
1．目標信念：我們生活的目標及意義是什麼?
2．天、地、人，您怎麼選擇?
3．生活選擇拍賣
四、清醒催眠第五波：貝勃定律，隱含命令法
1．預防清醒催眠疲勞的“貝勃定律”
1．隱含命令法
第六章 清醒催眠年代運用淺析
一、自我清醒催眠年代要點
1．oO後的朋友，往往出現的是“懵懂”期的表現
2．90後的朋友，容易遭遇的是“降落傘”期
3．80後的朋友，較易出現的是“暈車船”期的感覺
4．70後的朋友，較常遇到的是“夾心餅干”期
5．60後的朋友，較常遭遇的是“遊泳圈”期
二、在本書探討中，不同年代伙伴的選擇及感悟彙集
(一)00後伙伴的選擇及感悟
(二)90後伙伴的選擇及感悟
(三)80後伙伴的選擇及感悟
(四)70後伙伴的選擇及感悟
(五)60後伙伴的選擇及感悟
附件
附件一 九星探秘、情感大三角示意圖
附件二 四種類型性格的評估問卷
附件三 部分編委自我介紹
附件四 讀心術照片分析交流