《每天懂一點潛伏心理學》是“每天懂一點”輕悅讀書繫第六彈。本書繫主打“拒*乏味，拒*沒營養”，旨在讓年輕人快速汲取有用的新知識。
人人都有“窺探欲”！本書曬出潛伏在每個人心底的秘密，教您發現真心、揭開面具、解開心結、抓住人心！
漫畫插圖，詼諧畫風，讓整本書趣味盎然。隻看漫畫，也可以學會潛伏心理學。本書由澀谷昌三著。

有了《每天懂一點潛伏心理學》，你內心深處所想的，還有別人無論 是刻意隱瞞還是習慣深藏的，都將暴露無遺。 每個人都有未曾發現的自己，生理性別也許和人格性別截然不同。大 家都帶著面具，所以生活很有序。然而，潛伏在每個人心底的情結，也許 會爆發為仇恨的根源。《每天懂一點潛伏心理學》的一大目的就是將潛伏 在每個人心底的秘密曬出來，帶您一瞥不為己知的自己，以及更加了解親 近的人和一般朋友。另外，也隻有潛入對方的心，纔能把握好人與人之間 的親疏，找到最佳的相處技巧。本書由澀谷昌三著。

前言
第1章 一瞥不為己知的內心世界
為了長時間的記憶
本來應該記住的，為什麼卻想不起來了？
真正的干勁是湧出的內在動機
證明“激勵帶來力量”的心理實驗
表揚為什麼能夠“培養”人？
自我探求要到何時？——在這個不成人也無妨的社會
表現出真正自我的20種回答
性格受遺傳和環境兩方面因素的影響
適合自己的兩種性格分類
真正的你是男還是女？
睡眠訴說著我們的內心
睡姿透露我們的深層心理
通過血型測性格真的準嗎？
因為欲求不滿，人纔會成長
“反正不行”會讓人沒有干勁
失戀時聽失戀歌曲的原因
失敗是因為運氣不佳還是實力不足？
第2章 想*了解身邊的人
大家都帶著面具，所以生活很有序
潛伏在親子關繫中的情結
兄弟之間為什麼要相互競爭？
愛之深，恨之切
因為親密纔生氣的原因
是喜歡還是愛，確認真心想法的辦法
使戀愛成功的*好方法就是多見面
雙方都緊張，戀愛易成功
相近的人相戀，相反的人結婚
成功結婚的四個步驟
說謊的時候會有這樣的信號
能夠塑造理想自我的網絡人際關繫
第3章 和朋友建立*好的關繫
能抓住人心的是EQ，不是IQ
**印像決定之後的關繫
運用光環效應表現自我
表情和動作比語言*能傳達感情
瞳孔可以反映對方的真心
**印像會成為我們的標簽
說服力強的對話所需的技巧
不用強行說服也能打動對方
利用美食提高好感
用自己的意見改變團體
行動總在話語之後
讓團體內部力量關繫一目了然的關繫圖
“好上司”的類型根據目的和情況發生變化
防止對方反駁的三個法則
“公平”和“平等”哪個*合理？
少數服從多數
全體一致纔是*危險的
第4章 *好地掌握處世技巧
檢測閱讀表情的能力
身體距離近了，心就近了
遣詞造句也因人而異
記憶為什麼不可靠呢？
記憶他人面孔時注意特有信息
熟悉的陌生人
圍觀有“吸引力”
你真的想買減價品嗎？
目擊者越多，援助越少
怯場是因為太在乎他人的眼光
妄加斷言是歧視的表現
難以理解的惡性事件背後
沉迷於博客的網絡依存癥
第5章 解開心中的謎
顏色是反映心理狀態的鏡子
因為打擊而患有“創傷後應激障礙”的人
適度的自卑使人成長
工作狂易患心髒疾病
好學生多有攝食障礙
依賴癥是內心的呼救
很小的原因就會導致抑郁癥
難以傾訴痛苦的“神經癥”
“宅”也隱藏了心理疾病
深信自己難看的“恐畸形癥”
想工作卻無法工作
耗盡能量的中年人
願望破滅導致的自殺
“好孩子”被欺負後會隱瞞
通過兒童時期的學習鍛煉承受力
虐待兒童是發洩支配欲的愚蠢行為
有關自閉癥的種種誤解
沒有病，卻很奇怪的人
第6章 心理測試
1.左右兩邊的臉，你*喜歡哪一邊呢？
2.你認為出現差錯是你的失責嗎？
3.在這樣一個糟糕的早晨，你會怎麼想呢？
4.你的面前會是什麼樣的山呢？
5.你對於對方的失禮會有什麼感覺呢？
6.自行車剎不住閘時，你會怎麼辦？
7.看到一隻可愛的小狗，你會怎麼辦？
8.你依賴手機嗎？
第7章 心理學的歷史
始於“心是什麼”的心理學
隨著其他領域的發展逐漸細化
始於馮特的實驗和觀察
弗洛伊德以後進行的“潛意識”研究
心理學的各個領域

心理學中將人的性格分為很多種。實際上，分類方法也有很多種，其 中極具代表性的就是榮格的“內向型”和“外向型”分類法。
內向型 內向型性格的人，心理活動傾向於內部世界。他們珍視自己的內在情 感體驗，而且這種體驗深刻而持久。行為主觀性強，多以自己的所欲和所 感為出發點。不盲從不跟風，按照自己的意志行動，不為周圍所動。
外向型 與內向型性格的人相反，外向性格的人心理活動傾向於外部世界，經 常對周圍的人和事表示出關心和興趣，並善於把握周圍人的期待、自己的 狀況和世間的動向，而且行事客觀性強。
德國有一位精神病學家名叫克雷奇默爾，他把人的體型和性格聯繫起 來進行研究的理論也****。他把人的體型分為三種，不同體型人的性 格特征如下： 矮胖型(躁郁氣質) 他們善於社交，待人親切，幽默開朗，富有感情，不過有時會突然變 得很消沉。
瘦長型(分裂氣質) 安靜、低調。把自己鎖在自己的世界裡，不善於社交。神經質，很認 真，對他人的話立刻會有反應，與之相反的是，他們根本不在意周圍的世 界。
強壯型(癲痫氣質) 認真而堅忍，固執。很認真且正義感很強，有時候說出的話就不會再 理會，不中意就會生氣，還很容易興奮。
真正的你是男還是女？ 一個人是男還是女是由什麼決定的呢？ 當然，解剖學上是由生理上的性別決定的。然而，生理上的性別和人 格的性別是不同的。
一個人在心理上無法認同自己與生俱來的性別，相信自己應該屬於另 一種性別的心理，被稱為“性別認同障礙”。這是一種生理上的性別和希 望社會認同的性別有差異的障礙。在當今的日本，據說大概有幾千人存在 這種性別認同障礙。自1998年在埼玉醫大進行了日本首例變性手術之後， 希望通過手術來解決生理性別和人格性別差異的人越來越多了。
然而，並非隻有患有“性別認同障礙”的人纔會有兩性差異上的困惑 。其實，每個人都多多少少會有一些這樣的疑惑。請看下一頁，這是一個 關於男女性別差異的測試，其中每一項都是一般這個性別纔會有的特質。
經過比較可知，隻傾向於其中一側的人幾乎不存在，而平衡地擁有兩種特 質的人是很正常的，或者說**傾向於其中一側的人是不平衡的。
像這樣一般被稱為“像男人，像女人”的東西就是“性別”。這和生 理上的性別不同，它被稱為“社會創造的性別”。作為成年人，要想平衡 地處理家庭和工作的關繫，均衡地擁有“像男人，像女人”這樣兩方面的 特質是很必要的。事實上，如果隻有一種，很容易被認為是**的人。
總之，每個人都應該兼有男女兩方面的性格，平衡地生活下去。
睡眠訴說著我們的內心 熟睡時，是人*不設防、*能展現出真正自我的時刻。
睡覺時所做的夢，有時連本人都意想不到。然而，夢卻真實地訴說著 我們的內心。探求夢境所表現出的潛意識中的欲望、矛盾以及被壓抑的不 安等被稱為“夢的解析”。*早提出這一學說的是弗洛伊德，他將“夢的 解析”作為治療精神疾病的一種方法。
弗洛伊德關於夢的學說收錄在他於1900年發表的、轟動一時的《夢的 解析》一書中。之後，弗洛伊德的學生榮格繼承了他的理論，在自己獨立 思考的基礎上繼續進行研究。
根據榮格的研究，夢都是願望的像征，並且具有補充意識的積極作用 。因此，他強調解夢並進行記憶和分析的重要性。與此同時，他也指出了 錯誤解析的巨大危險性。因此，如果是解析自我的夢，不要太過嚴肅，抱 著“可能是這樣，也可能不是這樣”的想法比較好。
睡眠時，不是隻有夢能夠表現出人的“深層心理”。通過觀察人的睡 姿，也能了解到人的深層心理。這是美國精神病專家塞繆爾?登凱爾 (Samuel Dunkell)提出的，他認為睡姿可以表現一個人的性格以及*近一 段時間是否有煩惱等。
在“非快速眼動睡眠”時，人的身體會發生運動。塞繆爾·登凱爾的 理論依據正是通過和大腦活動無關的睡姿了解到潛在的深層心理。大家可 以從第24和25頁的插圖中找出自己的睡姿並加以分析。P18-22