趙翔編著的《5分鐘讀懂你自己--你不知道的趣味心理學》是一本面向大眾的心理類圖書，涉及社會心理學、情緒心理學、人際關繫心理學、愛情心理學、職場心理學、應用心理學等領域，從生活中司空見慣的現像人手，通過專業的剖析，讓讀者對自己的言行知其然，*知其所以然。全書由100多篇小文章組成，每篇文章短小精悍，行文輕松活潑，語言曉暢，是一本了解自己、知曉他人的不可多得的好書。

趙翔編著的《5分鐘讀懂你自己--你不知道的趣味心理學》從自我、感 知覺、情緒、記憶、社會心理、戀愛等方面敘 述繽紛有趣的心理學常識。通過這些常識，讀者同樣不難發現心理 學的廣泛存在。夢的意義，對自我的未知，對愛情的茫然，對人際 關繫的困惑……這些問題也許是你思考過的，也許是你正期望得到 答案的，也許是你還沒想過的。書中都會以簡潔而淺顯的語言，用 心理學的知識，一一加以闡釋。 同時，正如前面所說，心理學是一門與社會文化緊密聯繫的學 科，不少社會現像與文藝作品都是反映人們心理的例子。因此，讀 者在《5分鐘讀懂你自己--你不知道的趣味心理學》中會看到“現蒸熱賣” 的鳳姐、唐駿事件，也會看到各類電 影、小說的文藝分析，當然還有富於寓意的小故事。

第一章 冰山下的自己和海面上的他人
1夢的學問
從賈寶玉夢遊太虛幻境說起
人做夢是因為消化不良嗎?
考試夢和童年的惡作劇有關?
你的夢有色彩嗎?
夢也分男女嗎?
動物也會做夢嗎?

知識快速點：關於睡眠，你知道多少?

2潛意識藏在哪裡?
適用於每個人的心理判斷
別人可能知道你*多
性的威力有多大?
小和尚剃頭的故事
知識快速點：冰山理論

3了解神秘的自我
你能解開斯芬克斯之謎嗎?
原來“我”那麼復雜
居然能通曉我的心思
我看到了我的前世
原來變魔術也可以純心理
知識快速點：氣質類型

4身體也在說話
藏在每個人臉上的密碼
無須修飾的**
口頭禪不是白說的
衣著沒那麼簡單
小動作會暴露你

知識快速點：本我、自我和超我

第二章 你被世界撞了一下腰
1光陰似箭與度日如年
為何入芝蘭之室久而不聞其香?
也說入鮑魚之肆久而不聞其臭
我嘗到了淡紫色
色盲怎麼辨認色彩?
如果你永遠不會痛

知識快速點：感受性及感覺閾限

2好記星不如好記性
有趣的記憶曲線
考前臨時抱佛腳也有用
你為什麼不記得自己說的**句話?
為何記不住外國人的臉?
如何鍛煉記憶力?
知識快速點：記憶的三個繫統

3需要是個無底洞
從戀上布母猴說起
重賞之下為何無勇夫?
殺人魔查理·曼森是怎樣煉成的?
面子為何成軟肋?
高收入“跳蚤族”的心理需求
滾滾物欲的背後
知識快速點：需求層次理論

第三章 當你混入群眾的汪洋大海
1別拿觀眾不當角色
我是誰?
不想當將軍的士兵也是個好士
學生?職員?
我怎麼總是和環境格格不入?
屁股為什麼決定腦袋?

知識快速點：自尊公式和自尊量表

2不是沒有任何借口
弒童慘案為何會發生?
“你為什麼這麼容易認錯?”
狐狸學過心理學
便秘是因為“地心引力太小”

知識快速點：歸因的不變性原則

3你為什麼不再是你?
石油大亨為什麼連自己都騙了?
人為什麼會“趕時髦”?
在網上，沒人知道你是一條狗
“磨洋工”的心理機制
天使為何成撒旦?
《浪潮》的啟示

知識快速點：阿希的從眾實驗

第四章 情緒是情緒，你是你
1情緒與健康
別讓死神超額工作
“氣水”有氣
試著**人生的“鐘擺”
範進中舉之後
了解你的憤怒

知識快速點：基本情緒與復合情緒

2喜怒哀樂的背後
人為什麼會笑?
因笑而快樂。還是因快樂而笑?
真是讓我“內牛滿面”
解析你的恐懼
我焦慮!

知識快速點：情緒外周理論

3做壞情緒的終結者
貓無辜之有？
世界是你的鏡子
阿Q是個快樂的青年
縮小自己，世界纔會變大
讓錯誤趕快結束

知識快速點：情緒ABC理論

第五章 流動的人與彈性的空間
1管理你留給別人的印像
謹慎遞出你的“心理名片”
真誠是獲得歡迎的首要品質
巧用光環效應
小錯誤讓你*有人緣

知識快速點：良好人際關繫的原則

2和刺蝟一樣選擇合適的距離
腿腳瞞不住心靈遠近
人們為什麼喜歡在地鐵裡看報?
各種有趣的座位心理
內心情感的靈敏指示器——眼睛

知識快速點：全世界公用的身體語言

3人際交往中的詭計
人際交往的黃金法則
巧用“進門檻效應”以柔克剛
退一步，纔能進兩步

知識快速點：人際互動的哲學

第六章 戀愛達人的秘密
1愛，還是喜歡?
從松子令人嫌棄的一生說起
愛情三角理論
愛情與喜歡的區別
愛情是在遵循某種童話嗎?

知識快速點：人際吸引

2**和浪漫能持續多久?
愛一個人，需要理由嗎?
一見鐘情有道理嗎?
“泰坦尼克號”上的戀愛
假如羅密歐與朱麗葉結婚了

知識快速點：“愛情橋”

3戀愛中的詭計
看透“**印像”
拉近心理距離的方法
為什麼酒吧都很昏暗?
得不到的總是*好的
嫉妒是**

知識快速點：婚姻的動機

第七章 像魚一樣邀遊在職場
1是猴子，別忘了自己善攀援
經營你的長處
喜歡干，能夠干
明白自己*看重什麼
選職業就像買股票

知識快速點：能力的分類

2提升能力，讓自己有臉可露
不要做自斷經脈的蘋果樹
細節不一定決定成敗，但決定觀感
你為什麼會拖拖拉拉?
在失敗中學習，不要學習失敗

知識快速點：被動攻擊

3職場信念，有夢纔能高翔
投桃報香蕉也不錯
凡事都可以做得再好一點
行為心聲
好人出在嘴上

知識快速點：雷鮑夫法則

主要參考文獻

真是讓我“內牛滿面” 因為多有智慧，就多有愁煩；知識越多的，痛苦也就越多。
——《傳道書，1．18》 先賢認為人類因為有智慧和知識，所以徒增煩惱。而煩惱和痛 苦的時候，人會有想哭的衝動。嬰兒很多時候都會哭，哭對他們來 說，就如同成人的語言。嬰兒通過哭告訴大人他們要喫奶、肚子餓 等信息。長大以後，我們哭的動作慢慢減少了，也有的人“有淚不 輕彈”。但當確實難過的事情發生時，眼淚又會禁不住地奪眶而出： 被*情的愛人甩了，被長輩嚴厲批評，被很多人群毆而無力反抗， 看到感人肺腑的電影，聽到好友的噩耗等等。你可以想一想，自己 在什麼時候會想哭? 雖然哭的功能種種，發生的情境多多，但其意義基本一致。《現 代漢語詞典》把“哭”解釋為：“因痛苦悲哀或感情激動而流淚， 有時候還發出聲音。”《牛津高階英語詞典》對“哭”(cry)解釋 道，“因不悅或受傷而流淚”。可以看出，哭常常與悲傷、不悅一類 的情緒有關。情緒專家也把大部分哭所包含的情緒，分為悲傷和痛 苦兩類。
假如你仔細聽過那充滿*望和痛苦的哭聲，你就會明白哭有多 麼令人不舒服，甚至毛骨悚然。也難怪，在一項涉及**110萬網 民的調查中，嬰兒的哭聲被視為人類第三討厭的聲音。在公眾場合 你也能發現，一個小孩和他的家人在一起，如果這個孩子放聲大哭， 一定會讓他的家人很難堪，家人會想辦法止住他的哭聲。
不過，有時候真的需要哭來調節氣氛。在不少地方都見過“陪…… P131