安柏著的《不***幸福(跳出家庭與事業平衡的陷阱)》闡述了過度地鼓吹可以**兼顧事業和家庭，這不是男女平等，也不是婦女解放，這是把女人從一個牢籠，推到一個陷阱。在事業和家庭之間玩著危險的平衡遊戲的女人，就像用手拋球雜耍的小丑，一旦出現意外，生活沒有按照自己計劃進行（其實這是個大概率事件）。工作與生活之間的平衡這個問題，不在於你不能將兩者分開，而在於你不能融合它們。其根源就在於，很少有人能夠享受他們的工作。要真正成功平衡工作與生活，**的方法就是：遵從內心的喜好，找到自己的使命，學著去欣然接受工作與生活之間的不平衡。

安柏著的《不完美更幸福(跳出家庭與事業平衡 的陷阱)》分為六章，第一章首先否定了很多女性一 直認為的工作和生活可以兩不誤的觀點，揭示了隱藏 在平衡表像下的真相。第二章通過真實的示例，展示 那些刻意追求平衡帶來的痛苦與羈絆，分析出造成這 一現像的深層心理與社會原因。第三至五章從“主動 選擇”“時間管理”“人生整理”等方面入手，給讀 者提供解決方案，不僅有心靈上的激勵，更有針對具 體問題的具體方法。第六章亮明作者的觀點：要真正 成功平衡工作與生活的方法就是遵從內心的喜好，找 到自己的使命，學著去欣然接受工作與生活之間的不 平衡。

前言 我的主婦夢
第一章 工作和生活兩不誤，是標配還是陷阱？
第一節 真的可以兼顧事業和家庭嗎？
第二節 追求**平衡是個危險的把戲
第三節 誰是你家庭事業雙豐收的鋪路石？
第四節 無法平衡，努力逾越纔有轉折
第二章 那些失去平衡的女人
第一節 單身就該是加班的理由嗎？
第二節 消失的愛人，失蹤的爸爸
第三節 管兩娃比管500員工還累
第四節 *望的**女人
第五節 請不出假，所以隻好辭職
第六節 不要過度依賴“彈性工作”
第七節 升職？異地！
第八節 女老板是如何練成的？
第三章 跳出平衡陷阱一：主動選擇，掌控人生岔路口
第一節 要升職，還是要家庭？
第二節 生不生二胎？
第三節 馳騁職場，還是做全職太太？
第四節 做老板和生孩子的順序
第五節 比金錢和時間*稀缺的，是心智和注意力
第六節 是社會太苛求，還是我們太貪心？
第七節 你人生*重要的是
第八節 放棄被動平衡，學會主動選擇
第四章 跳出平衡陷阱二：時間管理，讓自己變得高效
高效秘訣一：要事優先，時間管理四像限
例：會“偷懶”的女人*幸福
高效秘訣二：生活中的統籌學
例：如何將周日恢復到單身狀態？
高效秘訣三：利用碎片時間
例：上下班路上能做的20件事
高效秘訣四：不拖延，規定時間線
例：治愈**主義者的拖延癥
高效秘訣五：高效溝通，學會傾聽
例：有話直說也是一種美德
高效秘訣六：一次隻做好一件事
例：陪孩子玩時不要玩手機
第五章 跳出平衡陷阱三：人生整理，掌控人生六步驟
步驟一：制定合適的目標
例：尋找合適伴侶的目標規劃
步驟二：根據目標管理行為
例：讓老公放棄追求事業
步驟三：精簡行囊，輕裝上陣
例：買買買的背後是什麼？
步驟四：尋求合作與授權
例：蹺蹺板式家庭分工
步驟五：學會自律，管理健康
例：健康的老人纔是後盾
步驟六：保持學習力，延長職業生涯
例：天生富有彈性的工作

第二節 消失的愛人，失蹤的爸爸 一大早坐地鐵，聽到兩個女人在聊天： “昨晚孩子哭鬧，想叫老公起來，怎麼都推不動 叫不醒，睡得跟豬一樣，哎，隻能自己爬起來照顧孩 子。” “可不是嘛，孩子爸根本就是個擺設！” “我也要上班，為啥當爹的就可以這麼瀟灑？” “真的，我們家也一樣。前天下午家長會，孩子 爸又要我去開，請假的時候，老板的臉這個難看啊。
我是事業沒指望了，不把我開除就不錯了。孩子爸倒 好，自從娃生下來，他該干嗎干嗎，升職加薪一點也 沒落下。” “你老公還算好的，還在忙正事，至少錢還往家 拿。我家老公下班不是健身就是去應酬，一周能回來 喫一頓飯就不錯了。還指望男人帶孩子？別做夢了。
” 早高峰的地鐵格外擁擠，這兩個媽媽穿著還算得 體的職業裝，襯衣有點皺，沒有熨過，臉上化了妝， 還是遮不住黑眼圈，皮膚有點發青，一說話就出現了 小皺紋。
想起網上的一個段子，一個男的吹噓：“我老婆 能洗衣、做飯、帶娃、逛街，還能自己賺錢！” 網友忍無可忍，回道：“像你老婆那樣的，我們 這裡叫寡婦。” 小區花園裡抱孩子遛彎的、陪孩子騎車的，幼兒 園門前接送孩子的、叮囑喝水和加衣的，學校裡參加 家委會的、報名運動會的，醫院裡帶孩子看病的…… 不是媽媽，就是外公、外婆、爺爺、奶奶，有幾個是 爸爸？ 據調查，我國產後抑郁的發生率為13.1%～l6.3% ，而產後抑郁的罪魁禍首，多是一個不負責、不靠譜 的老公，抑郁的媽媽們承受的是喪偶式育兒的苦果。
爸爸都去哪兒了？都去上班了？但是那些媽媽也 不都是全職媽媽啊，她們也要上班啊。
在原始社會，男人負責出去打獵，女人負責在家 築巢。到了現代社會，這個分工變成男人出去打獵， 女人也要出去打獵，加上繼續在家築巢。
從進化的角度來看，女人進化到了需要兩者兼顧 ，男人還是沒有變化。
前幾年有部電視劇叫作《婚姻保衛戰》，裡面有 個模範丈夫就說：男人負責打獵，女人負責壘窩，打 天下的任務就得男人擔著，不能給老婆增加精神負擔 。
這是個很站得住腳的理由，所以，男人就失蹤了 。
沒有了孩子時，愛人失蹤，大不了回到單身，一 個人*多孤獨點，但也還算輕松，沒事干還可以致力 於經營事業。如果有了孩子，那就不一樣了，制造孩 子需要兩個人，這是老天設計好的，也要兩個人去撫 養。如果變成一個人撫養，事業和家庭別說平衡了，