何吳明等編的《尋找未知的自己--心理學讓你一輩子受益》分為七章，以我們日常生活要面對的事情為線索，引入心理學的知識進行討論。本書內容分別講解了：“我是誰”是人類史和個人生命史永遠的問題，認識自我是人一生的任務；講述工作場所中的心理世界有什麼樣的多樣性；人是社會性動物，在人群中，人們又有什麼心理特點；交易是行為過程，*是一種心理較量的過程；不懂TA的心，如何戀愛和婚姻。

何吳明等編的《尋找未知的自己--心理學讓你一 輩子受益》旨在實驗室和日常生活之間架起一座橋梁 ，用心理學的理論和研究來解釋生活，指導生活。這 給年輕人的生活提供一個心理學的視角。 《尋找未知的自己--心理學讓你一輩子受益》內 容涉及人的自我、工作、婚戀、購物、生活方式、幸 福感等。以年輕人在這些領域常遇到的問題為導向， 介紹經典心理學理論和核心的概念，並注意最新的研 究動向和成果，讓你成為內心強大的人。

第1章 認識自己，你是什麼人
第1節 自尊，你的面子
第2節 你是個獨立的人嗎
第3節 內外向之辨與辯
第4節 運用自己的性格優勢
第5節 掌控自己，看自制力
第6節 事出有因，你會推理嗎
第7節 搞清楚自己相信什麼：價值觀細析
第2章 “心”工作
第1節 用心理學來寫一份簡歷
第2節 找份好工作，要靠心理學
第3節 不扯淡！用心理學要求加薪
第4節 信不信由你，工作滿足感100分
第5節 什麼？心理學能提高工作效率
第6節 忙裡偷閑，你會嗎
第7節 績效提高，隻需要動一動
第8節 怎麼辦？電子郵件有心理問題了
第9節 高獎金=高績效？心理學說不
**0節 周一綜合征？這都不叫事兒
第3章 大千世界——社會
第1節 “人間”冷暖你自知
第2節 回憶，可以抵抗孤獨
第3節 一個自我肯定的訓練
第4節 你有社交恐懼嗎
第5節 與陌生人談話的樂趣
第6節 越熟悉越喜歡or越熟悉越討厭
第7節 通過自我暴露，贏得朋友
第8節 禮物與人際關繫的秘密
第9節 男與女：誰*合作
**0節 應該把自己的目標告訴別人嗎
**1節 人群和偶像對個人的影響
第4章 商場博弈
第1節 菜單裡的秘密
第2節 “商品售罄”是怎樣的一種技巧
第3節 討價還價的樂趣
第4節 博弈遊戲
第5節 聲音影響你的購買決定
第6節 順序偏好效應
第7節 網購是如何黏住你的
第8節 貨比三家的危險
第9節 積體驗>囤物品
第5章 你的戀愛與婚姻，還好嗎？
第1節 你的男女關繫是什麼sty1e
第2節 是啥讓男女輕易墜入愛河
第3節 男女“笑”果不同
第4節 網上約會的2個虛無
第5節 關於愛情，年輕人必須知道的3件事
第6節 分手後，還能成為朋友麼
第7節 擇偶：其實不在於你選擇了什麼
第8節 別讓你的伴侶太支持你
第9節 小別勝新婚？這可不一定
**0節 完好婚姻要避免的3件事
**1節 新婚，從4點來看婚姻持久度
**2節 愛情結晶的煩惱：小孩影響了婚姻
第6章 你想要什麼sty1e的生活？
第1節 過簡單生活，學會清理
第2節 你無聊嗎，3招來應對
第3節 別讓占有成為累贅
第4節 儒家式快樂生活的3個理念
第5節 樂觀、挖掘潛能，讓生活*有趣
第6節 “律”化生活
第7節 給你的心曬曬太陽
第8節 感恩讓人*幸福
第9節 運動，會甩開你一切的煩惱
**0節 簡單的冥想，不簡單的效果
第7章 你幸福了嗎？
第1節 怎麼“給”出你的幸福
第2節 快樂是種傳染病
第3節 郁悶了？心理學支招讓你變快樂
第4節 有時候放棄希望，就能幸福
第5節 擁有的，和想要的幸福
第6節 喜歡與想要大不同
第7節 把不愉快的關起來
第8節 奠抱怨，快樂地工作你會*快樂
第9節 小歡樂勝於大幸福
**0節 越幸福，越孤獨

剛“出道”的年輕人容易犯的錯誤是將自己所有 好的一面展現出來。
例如，在簡歷上寫上所有自己曾經獲得過的成就，寫 上所有曾經參與過的 社會實踐活動，寫上所有經歷過的實習，然而，那些 與你所應聘職位不相 干的經歷或能力也許不能夠幫助你多少。心理學發現 了一個“兩因素的交 互作用”：這些與所應聘職位不相關的優勢，能夠幫 助那些本身已經十分 符合這個職位要求的人變得*加令招聘者喜愛，卻使 那些本身隻能勉強符 合這個職位要求的人顯得*加窘迫。所以說，與該職 位所代表的領域不相 干的能力上的憑證會使強者*強，而對弱者卻沒有什 麼幫助。
如果你沒有認定你一定要干某個特定的職位，那 麼你就應該準備好幾 份不同的簡歷，以便投往不同的雇主。例如，一個心 理繫畢業生的潛在工作 領域是學校、醫院、人力資源管理、交互設計、心理 咨詢機構等，那麼根據 這些不同領域的要求，應該設計出分別突出自己這幾 方面能力的幾份簡歷。
根據工業與組織心理學的相關調查，準備好三份不同 的簡歷是*有效的。
顏白字宋，堅守傳統 HR面前常常堆滿了來自四面八方的簡歷。每個簡 歷的投遞者都希望 自己的簡歷能夠從中脫穎而出。能夠抓住HR的注意力 的簡歷，當然會得 到*多的關注。在閱讀了很多的簡歷後，工作人員未 免會“審美疲勞”。
根據這樣的情況，有些簡歷別出心裁地進行另類包裝 ，以增加自己被留 意的機會。在總結這些包裝後，我們可以得出這樣的 心理學結論：這些策 略無非是通過視覺上的不同尋常的呈現信息的方式來 引起別人的無意注 意，然後再勾起別人對所呈現信息(簡歷)的有意注意 。例如，假如你在 大街上突然被一隻像小香豬一樣大小的大像所吸引： 難以置信會有這麼小 的大像。因為大像在你印像中都是大隻的(不同尋常的 事物引起你的無意 注意)，那麼你可能會停下來仔細地觀察這隻小“大像 ”(轉向有意注意)。
這就是一個無意注意到有意注意的過程。假如一份簡 歷能夠有新穎的視覺 表現，它會不會帶來*好的效果呢？ 在高校，有專門的負責學生就業指導工作的老師 。就業指導的其中一 項關鍵課程就是簡歷的撰寫。學生們需要在課程結束 後提交一份自己的簡 歷。在提交的簡歷中，老師們有時會發現一些具有創 新精神的學生所寫的 創新型簡歷。創新的形式百花齊放，這本是件好事， 但在這裡卻要提醒的 是兩個不建議創新的地方：一個是字體，一個是顏色 。
說到簡歷，人們心中浮現的一般是一疊白色的紙 張。有腦筋靈活的 年輕人會想，如果簡歷的紙是其他顏色，豈不是能夠 從中一眼識別出來？ 這個問題在就業指導中被問過多次，而且也有人實踐 過。我們發現，有些 簡歷使用淡綠色、土黃色，還有一些是淺藍色。這是 否真的可以給一份簡 歷加分？心理學家早在二十世紀八十年代就回答了這 個問題。一項由招聘 經理參與的，使用了白色紙張簡歷和有色紙張簡歷的 心理學實驗表明，用 有色紙張做成的簡歷並不被招聘經理所認同。對於在 紙張顏色上的視覺創 意，招聘經理的*終答案是否決的。
誠然，有顏色的紙張的確是很容易引起他們的無 意注意。但是，他們 卻不偏愛(甚至厭惡)這種簡歷，也就不會繼續有意地 去注意簡歷的內容 了。標新立異既是褒義詞，也是貶義詞。創意得到認 可時，它是褒義的。
當別人認為你是在故意做出與眾不同時，創意不被認 可，它是貶義的。我 們可以看到，在簡歷的顏色上就是如此。標新立異是 把雙刃劍。在簡歷的 顏色上，如果你進行標新立異，那麼它就是一把對你 不利的劍。所以，簡 歷*好還是堅守傳統的白色紙張。招聘人士不喜歡花 哨的“顏色革命”。
至少，在商務領域是這樣的。P27-28