表情是人際交往的重要密碼，也是了解他人的關鍵步驟。《微表情(如何識別他人臉面真假黃金修訂版)》作者姜振宇經過8年研究積累、與15家司法機構合作、基於600小時刑事案例錄像，分析了世界上共通的6種情緒及對應的微表情特征（驚訝、厭惡、憤怒、恐懼、悲傷、愉悅）；用豐富的案例和科學的闡釋幫助讀者**、深入剖析面部“小動作”。

《微表情(如何識別他人臉面真假黃金修訂版)》 中，姜振宇將按照6種情緒的變化路線來組織對微表 情的研究和論述，除了驚訝、厭惡、憤怒、恐懼、悲 傷和愉悅6種基本情緒之外，還融入了盡可能多的衍 生情緒，努力找到這些情緒微小表情的核心本質，幫 助各位提高捕捉微表情的能力和效率。

我們分手吧——人是情緒為主的動物
第1章 表情辨識能力測試
**步是讀懂，第二步是控制！表情是人際交往中的重要密碼，也是了解他人的關鍵步驟。做一下本章的表情辨識能力測試，看看你的讀臉水平如何吧。
1.1 普通表情的辨識
1.2 常見表情的辨識
1.3 復雜表情的辨識
1.4 測試結果評價和建議
第2章 情緒的激發
情緒是人遇到有效刺激時的**神經反應，是刻意“裝”不出來的。因此，有針對性地設計刺激源，引發他人真實情緒，就是撕破他人假面、直擊內心真相的關鍵步驟。
2.1 情緒的概念
2.2 情緒的作用
2.3 情緒的激發原因——預期不符
2.3.1 什麼是主觀預期？
2.3.2 什麼叫做預期不符
2.3.3 預期的差異性——以駕駛汽車為例
2.4 寶藏般的核心價值——研究預期不符的作用
第3章 情緒和表情的天然組合
世界上有6種共通情緒：驚訝、厭惡、憤怒、恐懼、悲傷、愉悅，每種情緒都具備特定的微表情形態特征，根據這些微表情可以準確推斷出與其相對應的情緒。
3.1 內心的情緒一定有外在表現嗎
3.2 表情是否誠實
3.3 微表情的概念
3.4 不同的人，微表情是否相同
3.5 微表情辨謊的原理
3.5.1 生理表情、情緒表情和社交表情
3.5.2 微表情破解“為什麼要說謊”
3.6 構成表情和微表情的肌肉
3.6.1 上半臉表情肌群
3.6.2 下半臉表情肌群
3.7 本書中用到的一些名詞
第4章 驚訝的微表情
人在受到意外刺激時，首先會產生驚訝的情緒。驚訝轉瞬即逝，之後會迅速恢復常態或轉換成其他情緒；驚訝的表情越飽滿，表明刺激源的力度越大。
4.1 驚訝情緒的產生
4.2 *驚訝的表情
4.2.1 驚訝表情的生理意義
4.2.2 生活中的大驚訝
4.3 驚訝的微表情形態特征
4.3.1 日常生活中常見的驚訝表現
4.3.2 驚訝的微表情形態特征
4.4 驚訝和其他情緒的組合表情
4.4.1 驚訝之後轉為喜悅
4.4.2 驚訝之後轉為厭惡
4.4.3 驚訝之後轉為憤怒
4.4.4 驚訝之後轉為恐懼
4.4.5 驚訝之後轉為悲傷
★測試案例：事業成功卻不受家人喜愛的偏執女性
★趣味案例：**論壇上驚怒的發言者
本章總結
第5章 厭惡的微表情
如果有效刺激性質為負面，使人在瞬間的驚訝之後產生了否定和遠離的想法，就會滋生厭惡情緒。輕蔑和不屑也屬於厭惡類情緒的衍生。
5.1 厭惡情緒的產生
5.2 飽滿的厭惡表情
5.2.1 **的厭惡：嘔吐
5.2.2 飽滿的厭惡表情
5.3 厭惡的微表情形態特征
5.3.1 不同程度的厭惡表情
5.3.2 厭惡的表情特征
5.3.3 惡心的表情特征
5.3.4 輕蔑和不屑的表情特征
5.3.5 厭惡的微表情形態特征
★趣味案例：擁有6個頭銜的**男子
★測試案例：血肉模糊的視覺刺激
★測試案例：為求出名而拍攝大尺度照片
★趣味案例：海歸下屬譏笑總監的方言口音
★測試案例：介意自己體型的小胖子
本章總結
第6章 憤怒的微表情
當負面刺激的力度升級，**了厭惡情緒的極限，對當事人產生威脅時，就會激發憤怒情緒，憤怒的特征是有攻擊傾向，試圖驅除或消滅負面刺激源。
6.1 憤怒情緒的產生根源
6.2 飽滿的憤怒表情
6.2.1 憤怒表情的形態特征
6.2.2 怒視的眉眼形態
6.3 憤怒的微表情形態特征
6.3.1 讓嘴唇緊張的肌肉
6.3.2 憤怒的變形一：憋氣的嘴唇（憋氣嘴）
6.3.3 憤怒的變形二：厭惡的憤怒
6.3.4 憤怒的變形三：平靜的下半臉
6.3.5 憤怒的微表情形態特征
★趣味案例：憤怒的丘吉爾
★測試案例：不問世事的“發明家”
本章總結
附：憤怒情緒的外一篇——向Paul Ekman教授致敬並探討
第7章 恐懼的微表情
一旦負面刺激的威懾力超過了人的心理承受能力，恐懼情緒也就隨之產生。害怕、不安和擔憂也屬於恐懼類情緒的衍生，其程度依次遞減。恐懼的表情是驚訝和悲傷兩種表情的結合體，可以理解為在驚訝之後所預支的悲傷。
7.1 恐懼情緒的產生
7.2 飽滿的恐懼表情
7.3 恐懼的微表情形態特征
7.3.1 不同程度的恐懼情緒
7.3.2 害怕的表情
7.3.3 不安的表情
7.3.4 擔憂的表情
7.3.5 恐懼的微表情形態特征
★測試案例：如何擊潰自吹自擂者的心理防線
本章總結
第8章 悲傷的微表情
*擔心的事情還是發生了（惡果），這會讓當事人心中原有的擔心**消失，取而代之的是無奈地放棄，恐懼情緒就會轉變為悲傷。悲傷源自損失，是所有情緒中**放任能量流失的情緒，會導致雙眼無神、失去警覺。
8.1 悲傷情緒的產生
8.2 *飽滿的悲傷反應——痛哭
8.2.1 嬰兒的痛哭表情
8.2.2 成人的痛哭表情
8.3 悲傷的微表情形態特征
8.3.1 閉著嘴抑制痛哭
8.3.2 閉著嘴的哭泣
8.3.3 平靜的悲傷
8.3.4 悲傷的微表情形態特征
8.3.5 悲傷的衍生微表情
8.3.6 測試應用
★測試案例：虛假的宣傳者
本章總結
第9章 笑容裡的微表情
愉悅是6種共通情緒中**的積極情緒，笑容也成為人類*復雜也*適合進行社交的表情。區分出真笑和假笑，就可以結合具體情境，分析笑容背後的真實心理狀態。
9.1 人為什麼會笑
9.1.1 人生四大喜事
9.1.2 專題一：收到禮物的喜悅
9.1.3 專題二：令人發笑的表演
9.2 *飽滿的笑容
9.2.1 笑容的**肌肉
9.2.2 大笑的眼睛
9.2.3 大笑的嘴和臉頰
9.2.4 大笑和大哭的對比
9.3 笑容的微表情形態特征
9.3.1 飽滿的笑
9.3.2 飽滿的微笑
9.3.3 隱隱的微笑
9.3.4 證件照的笑容
9.3.5 笑容的微表情形態特征
★分析案例：蒙娜麗莎的神秘微笑
9.4 抑制笑容的微表情
★分析案例：強顏歡笑的商會會長
本章總結
**0章 眉毛和眼睛的表情
基本情緒的微表情特征分析完畢。除了以情緒為線索之外，僅僅透過對眉毛和眼睛一舉一動的觀察，就可以觀察到當事人內心隱藏的大量信息。眉毛的5種不同形態、眼球的轉動、眼瞼的開閉動作都可以映射一定的心理狀態。
10.1 眉毛的微表情
10.1.1 眉毛的作用
10.1.2 眉毛的5種微表情
10.2 眼睛的微表情
10.2.1 眼睛的結構
10.2.2 瞳孔對視
10.2.3 視覺阻擋
10.2.4 視線轉移
★測試案例：瞳孔對視的心理奧秘
★應用案例：商業談判——時機決定成敗
★測試案例：什麼情況下，眨眼頻率會增加
★測試案例：說謊話的優雅女性
本章總結
**1章 真假表情
人臉上的表情瞬息萬變且真假交織，要想成功破譯表情密碼，就需要敏銳捕捉所有面部細微變化，逐一拆解並分析變化背後的深意，進而去偽存真，掌握他人內心的真相。
11.1 表情基線
11.1.1 面無表情基線
11.1.2 真實表情基線
11.2 微表情形態特征總結
11.2.1 驚訝
11.2.2 厭惡
11.2.3 憤怒
11.2.4 恐懼
11.2.5 悲傷
11.2.6 笑
11.3 復雜表情識別
11.3.1 復雜的笑容
11.3.2 其他復雜表情識別
參考書目

3．1內心的情緒一定有外在表現嗎 內心的情緒一定會有外在表現，因為這些內在的 神經繫統狀態和外在的表現都具有重要的生理意義， 不像思維那樣可以純粹地保留在大腦中而不露痕跡。
人體所有肌肉的運動，都有生理作用，臉上的肌 肉運動也不例外。比如皺眉，除了可以表示憤怒、懷 疑、痛苦之外，還可以間接將眼睛的上下眼瞼部分閉 合，影響視覺繫統的信息接收方式，如圖3-1；抿緊 嘴唇，除了表示不高興之外，還可以在喝苦口藥水的 時候阻止本能向外吐出的欲望，如圖3-2。也就是說 ，我們司空見慣的臉部表情，除了能夠表達意義之外 ，還直接或間接擁有生理方面的作用。有的生理作用 現在仍然有效，有些已經從遠古時代的有效變成** 的進化本能。
圖3-1圖3-2 以威脅的表情為例，我們可以看到，這個提升上 唇露出犬齒的動作，並不是人類特有的生理活動，很 多野生動物在搏鬥之前，都會把嘴張開，露出尖利的 牙齒。這樣的面部（動物確實也有臉啊）動作，本質 上就是我們所說的表情。如圖3-3所示。
圖3-3 當然，人的表情可以表達*豐富的表意。例如， 在友好會談之前，先彼此微笑，據理力爭的時候，則 常見緊皺的雙眉；在聽說模範夫妻突然離婚的消息後 ，睜大眼睛表示“怎麼可能”；遇到自以為是的人侃 侃而談時，會不經意地撇嘴一笑（用比較學術的話說 ，是單側嘴角上提）以示輕蔑；在發生衝突的時候， 怒目而視甚至破口大罵；看恐怖電影的時候，倒吸一 口冷氣的同時，眼睛睜大，一股寒意穿透脊梁；送別 已逝斯人的時候，傷心的人雙眼黯淡無神，為了強打 精神，還得將眉頭不由自主地提升。
所以我們要在此明確兩個問題： 1有情緒是否一定會有表情？ 要回答這個問題，需要著重強調的前提是，真的 有情緒產生。
在不需要抑制或偽裝的情境下，情緒一定會引發 比較飽滿的表情，能夠充分表達情緒的質和量。
在現代社會中，人和人之間的交往會遵循很多社 會準則，所以隨意的情境不多，很多時候情緒的表達 都要受到約束和限制。在這樣的情況下，表情就會比 較隱晦，甚至出現“面是心非”的偽裝表情，如同人 人戴著“社交面具”一樣。不過，與面具不同的是， 人的臉不可能保持**的靜止不動。
在有情緒產生的前提下，臉上的任何一個細微動 作，都受命於神經繫統的指令（死人是不會動的）， 都具有特定的意義。或者，用我們帶有職業病特征的 說法，是具有分析價值。即使面沉似水，眼睛的輕微 移動也能表達出當事人的內心狀態（詳見**0章）。
因此，這個問題的答案是：隻要有情緒出現，就 會引發面部的表情。這些表情可能很簡單，也可能很 復雜，但可以肯定的是，其中一定包括真實的情緒反 應，還可能包括經過加工和控制的偽裝表情。
2有表情是否一定說明有情緒？ 這個問題的答案是：不一定。
從出生開始，多年的積累會讓人可以隨意做出各 種常見的表情，對於演員而言*是容易，好的演員甚 至可以在2秒鐘之內精準地控制某一隻眼睛默默流出 眼淚。
因此，僅僅觀察到表情，並不能確認行為人內心 產生了相應的情緒。在心理測試過程中，為了能夠* 大限度通過觀察表情的細微變化來確認內心狀態，必 須要添加一個必要的步驟——有效刺激。有效刺激是 指根據被測試人的具體狀況，設計刺激源，有效引發 被測試人的真實情緒。真實情緒一旦產生，就會通過 表情表達出來，而我們所要做的，就是過濾假的，捕 捉真的。
P58-61