隨著社會的進步和發展，心理學的相關內容已經引起人們的廣泛關注。我國目前正處於經濟快速發展、社會深入變革的時期，人們前行的腳步越來越快，相互之間競爭的壓力也日益加劇，這使得人們面臨各種心理壓力以及心理戰爭。由於人們對心理問題的認識不足，很可能會產生這樣或那樣的偏見和誤解，使得原先並不嚴重的狀況變得嚴重，並不復雜的情況變得復雜。郭琳的《心理學實用常識速查寶典（實例白金版全新超值雙色版）》就是在這樣的背景之下策劃並完成的，希望它能夠讓您的生活發生轉變，哪怕僅有一點點。

“生活離不開心理學”，心理學的群眾基礎是很 廣泛的，同時，心理學也是一門嚴謹的學科，是研究 人類行為的科學。心理學並不足虛無縹緲的學問，它 滲透在生活的每一個細節當中，在人們學習、工作、 人際交往等日常生活中，每一個眼神、每一個動作中 都無不隱藏著心理學知識。 《心理學實用常識速查寶典（實例白金版全新超 值雙色版）》通過大量的案例詳細地講解了人格心理 學、行為背後的秘密、男女兩性差異、身心關繫、情 緒心理學、色彩心理學，以及關於吸引力法則、笑的 心理學等各種心理學的知識和應用。 郭琳的《心理學實用常識速查寶典（實例白金版 全新超值雙色版）》內容全面、案例豐富、講解清楚 明白，具有很強的指導性和可操作性。本書適合所有 對心理學有興趣的讀者，以及想改變自己的生活、想 更多地了解身邊的人、想更好地掌控生活的人閱讀。

第1篇 個性心理學
第1章 九型人格的表現和心理特點
1．1 **主義者——追求的一生
1．2 給予者——隻求付出不求回報
1．3 實干者——扎扎實實的工作者
1．4 悲情浪漫者——傷春悲秋的浪漫氣質
1．5 觀察者——拎靜的分析者
1．6 懷疑論者——疑神疑鬼的一群人
1．7 享樂主義者——享受生活的族群
1．8 保護者——適合當英雄的性格
1．9 調停者——喜歡解決問題的人
第2章 九型人格與健康心態
2．1 **主義者——過分追求**會受傷
2．2 給予者——不要認為自己是不求回報的聖人
2．3 實干者——太專注實干會讓你失去很多
2．4 悲情浪漫者——悲觀*終會葬送你的健康
2．5 觀察者——不會參與就會被疏離
2．6 懷疑論者——不是所有的事實都像你想的那樣
2．7 享樂主義者——享受要在自己可以承受的範圍內
2．8 保護者——要注意過猶不及
2．9 調停者——盲目的介入會讓你左右為難
第3章 每個人都是特立獨行的人
3．1 每個人的個性都不同
3．2 個性和整個社會的關繫
3．3 為什麼社會不喜歡那些特立獨行的人
3．4 為什麼很多特立獨行的人都很成功
第4章 你不能脫離社會而存在
4．1 互惠原則：千萬別認為支持是免費的
4．2 社會認同原理：巧妙地利用周圍人的態度
4．3 **效應：塑造一個讓別人信心．卜足的形像
4．4 逆反心理：應該如何面對別人的錯誤
4．5 掩飾心理：別讓錯誤越抹越黑
4．6 負債心理：用自己的付出給對方施加壓力
4．7 換位思考：學會從對方的角度思考問題
4．8 如果沒人支持你怎麼辦

第2篇 行為心理學
第5章 形像和語言是心理的外在反映
5．1 衣著體現的心理
5．2 裝飾物會出賣你的心靈秘密
5．5 說話時的肢體語言
5．6 言談風格的秘密
5．7 問答中體現的智慧
第6章 反映內心感受的面部微表情
6．1 通過眼神觀察內心
6．3 眉毛所代表的含義
6．5 表情的變化就是內心的變化
6．6 面部表情的真實與謊言
第7章 肢體動作中的心理密碼
7．1 *真實的腿部和腳部信息
7．2 洩露秘密的手勢
7．3 坐姿中的秘密
7．4 走姿中包含的深意
7．5 站姿中的玄機
7．6 睡姿所反映的內心世界
7．7 容易被忽略的軀干
第8章 差異化是行為心理的基礎
8．1 觀察和分析每個人的表情和行為
8．2 反常表情和行為代表什麼
8．3 投石問路的技巧
8．4 **的行為背後必然有**的秘密
8．5 發怒的心態反映了一個人的真實想法
8．6 情緒波動反映了人的真實內心
8．7 學會分辨真實與虛假

第3篇 性別心理學
第9章男人和女人的心理差異
9．1 男人喜歡解決問題，女人喜炊闡述問題
9．2 男人喜歡單獨解決問題，女人喜歡和別人討論問題
9．3 不同的性別要用不同的方法激勵
9．4 不同的性別對語言有不同的理解
9．5 男人就像橡皮筋，女人就像波浪
9．6 不同的性別有不同的情感需求
9．7 如何避免不必要的爭吵
9．8 如何處理消極情感
9．9 我們需要不同的異性支持
**0章這樣的女人*聰明
10．1 聰明女人不做白日夢
1O．2 乖女孩沒糖喫，女人要“壞”一點
10．3 女人一定要獨立——自己纔能救自己
10．4 動情前先動腦——聰明女人會戀愛
10．5 聰明的女人不依賴人，但懂得“利用”人
10．6 女人可以不夠美麗，但必須**魅力
10．7 這樣理財*明智，有錢纔是真本事
10．8 女人一定要嫁好——你距幸福隻有一張紙
**1章 心態決定男人的一生
11．1 成功的真正含義
11．2 儲蓄人脈的心態
11．3 說話辦事的心態
11．4塑造你的影響力
11．5 九種成功的基本心態
11．6 男人在職場中的心態
11．7 男人的處世心態
11．8 戀愛中應該具有的心態
11．9 接受職場潛規則
**2章 和諧共處的兩性關繫
12．1 女人*需要什麼，男人真正想要什麼
12．2 增進親密關繫的新方法
12．3 女人的秘密評分法一男人的一周是怎麼被毀的
12．4 為什麼讓男人許下承諾這麼難
12．5 怎樣體驗“愛”的感覺
12．6 男人為什麼要說謊
12．7 如果沒人支持你怎麼辦

第4篇 健康心理學
**3章 病由心生
13．1 心病比肉體疾病*難治愈
13．2 情緒陷阱是造成心病的直接原因
13．3 壓力是心病的罪魁禍首
13．4 怒氣衝天*傷身體
13．5 恐慌者*容易得病
13．6 大起大落會吞噬你的健康
13．7 亞健康，徘徊在健康與疾病之間
**4章 心情與健康
14．1 肉體、心情與健康的關繫
14．2 “笑”是免疫力的催化劑
14．3 “放松”是人體的良藥
14．4 心靜氣順是健康的基礎
14．5 生氣就大聲喊出來
14．6 好心情是健康的資本
**5章 活出健康的心態
15．1 寬恕有助於康復
15．2 放下就是快樂
15．3 積極的心態是健康的根本
15．4 學會享受生活
15．5 保持年輕的心，像孩童一樣看待世界
15．6 小害怕疾病是打敗病魔的關鍵
15．7 學會隨時調整自己的心態
**6章 做自己的心理醫生．
16．1 情緒的晴雨表——胃
16．2 緊張煩躁情緒中的腹瀉和便秘
16．3 從皮膚看身心健康問題
16．4 究竟是什麼搶走了我們的食欲
16．5 關於睡眠的心理問題
16．6 找到自己的情緒變化點
……
第5篇　情緒心理學
衒6篇　色彩心理學
第7篇　怪誕心理學
第25章 關於零成本與打折的心理學
25．1不付出成本，就不會被重視
25．2盜版的心理
25．3為什麼白干活高興，掙錢反而不高興
25．4罰款對杜*遲到有效嗎
25．5為何我們的請求常常事不過三
25．6貪小便宜的心理
第26章關於誠實的心理學
26．1人人部有撒謊的需要
26．2誠實其實也是有條件的
26．3是誰在操控誠實
26．4被誇大了的誠實
26．5忠誠敬業的矛盾
第27章關於吸引力的心理學．
27．1什麼足吸引力法則
27．2吸引力法則的原理
27．3吸引力法則的操作方法
27．4相信的力量
27．5生活中的吸引力法則
27．6工作中的吸引力法則
27．7生命中的吸引力法則
第28章關於笑的心理學
28．1笑是心理的調節劑
28．2笑的力量你真的理解嗎
28．3在什麼時候會發笑
28．4自嘲也是一種智慧
28．5快樂是人生的根本

8．1觀察和分析每個人的表情和行為 如果想識別某個人的一些異常的心理信號，就要 仔細觀察這個人一般的、經 常的情緒狀態和行為方式。你對某個人越了解，或是 和他（她）互動得越多，t就越容 易發現那些異常的或者叫做反常的情緒或者行為信息 。
萊特曼在調查嫌疑人時，都會先跟嫌疑人聊一會 兒與案件沒什麼關繫的話題， 與此同時他的同事對這些常態表情和行為進行記錄， 然後萊特曼再問一些與案件 有關的問題，通過對比二者的不同來對嫌疑人和事件 進行分析。
還記得有一個模仿狂，他雖然入獄，但是社會上 還有一個模仿他的手段進行 殺人的罪犯。為了找到這個罪犯，萊特曼不得不提審 獄中這個被模仿者，可是這 個被模仿者極其聰明，並且能夠控制自己所有的生理 指標不會發生變化。
因為沒有辦法獲得該犯人的基線情緒和行為，就 *沒有辦法分析其對高壓問 題的反應與對普通問題反應的差別。*後還是萊特曼 技高一籌，通過挑撥獄中這 個犯人與其模仿者（稱為學徒）的關繫，打破了他們 的師徒關繫，*終獲得了被模仿 者的常態情緒和行為，找到了基線，*終也成功地找 到那個模仿者。
常態的表情和行為不僅能幫助破案，而且還能幫 助普通人察覺異常。因此， 即使隻是一次與某人的偶然相遇，你也應該試著留意 他或她在*初交流時的基線 行為。
*簡單的，家裡的寶寶突然在參加考試前有撓頭 或咬嘴唇的舉動，並且表情 很是焦躁不安，但是他平時都是很快樂的，而且總會 高高興興地跟家人打招呼。
從這些行為中你很容易就知道他可能十分緊張或沒有 準備充分。這些經常的表情 和行為稱為基線表情和基線行為。
隻有認真地觀察和記錄經常性的基線表情和行為 ，纔能有利於發現異常情緒 和行為。沒有基線情緒和行為，就好像突然發洪水了 ，可你卻一直都不知道水庫 原來的水位是多少，所以你也沒辦法預知洪水到什麼 程度就是超警戒水位，*不 知道什麼時候會決堤。
對於個人而言，沒有找到基線的人就像那些直到 孩子生病纔知道檢查孩子喉 嚨的父母，當他們帶著孩子去見醫生時，試圖竭力向 醫生描述自己所看到的情況， 但是由於沒有參照物（因為他們沒有觀察過孩子健康 時喉嚨的樣子），他們的描述總 是派不上用場。要知道，隻有多對正常的東西進行觀 察，纔能認識和區別出不正 常的東西。
在分析微表情時，仔細觀察和分析常態表情有著 重要的價值，因為從中可以 分辨出他們的“正常表情”和“重壓下表情”的不同 之處。
因此，了解一個人的基線行為很重要，掌握了它 ，你便能知道對方什麼時候 會背離常態以及這種背離的重要性和其中蘊涵的信息 。
對於我們普通人而言，為了理解那些經常與我們 互動的人的基線行為，必須 注意觀察他們的常態，包括坐姿，手和腳放置的位置 ，姿勢及高興時的面部表情， 悲傷時的表情，恐懼時的表情，生氣時頭的傾斜度等 。
8．2反常表情和行為代表什麼 一男子若無其事地走進銀行，看不出與正常到銀 行辦理業務的人有什麼差別， 表情還比較正常。接著該名男子沒有排隊，而是直接 走到出納口，這時他鼻孔擴 大了（鼻翼膨脹），這表明他在深吸氧氣並準備采取 行動，他的眼睛直直地盯著出納 El，臉上顯出幾分焦躁，眼神中透著慌張和不確定， 面部肌肉繃緊，這時他突然 掏出了自制的*大呼：“搶劫啊……”你猜對了，這 就是一個搶劫犯的面部表情 分析。
某塚長一如既往地去參加孩子的家長會，按照每 年的規矩，他都要站在正等 候向大家問好的兒子的旁邊。開始孩子還是大方地給 每位家長問好，但是當輪到 哈裡叔叔時卻獃住了，一動也不動。他推了一下獃住 的孩子，可是孩子還是沒有 反壓。以前孩子跟哈裡叔叔關繫特別好，一見面就會 高興地抱抱，這次怎麼了？ …… 97－98