戴維·邁爾斯編著的《我們都是自己的陌生人》內容介紹：“我是誰”既是困惑古今哲人、思想家的永恆問題，也是每個普通人在生活中都會面對的問題。心理學家對此進行了艱苦卓*的探索，積累了大量**的研究成果。然而，當今的心理學圖書市場大都被一些“偽心理學”之作所占據，而對這些成果視而不見。

戴維·邁爾斯編著的《我們都是自己的陌生人》改編自全美最暢銷教 材《社會心理學》，剔除了原著中過於學術性的內容和元素，擷取了讀者 感興趣的有意思的主題，分別從“自我概念”、“有意識的自我控制”、 “自尊”、“自我服務偏見”、“自我表現”等五個方面，展示了心理學 中關於自我認知的科學原貌。全書圖文並茂，全彩印刷，內容嚴謹，但絕 不乏味。 《我們都是自己的陌生人》獻給每一個在人生中不斷求索、奮進的人 ：知自己、靠自己、做自己！

引言
1 自我概念：我是誰
2 有意識的自我控制
3 自尊
4 自我服務偏見
5 自我表現
作者後記
編者後記

社會比較 我們如何判斷自己是否富有、聰明或矮小？一種方式是通 過社會比較。我們周圍的人會幫助我們建立富有或貧窮、聰明 或愚蠢、高大或矮小的標準：我們把自己和他人進行比較，並 思考自己為何不同。社會比較可以解釋為什麼學生進人一所***生很少的學校後，會有*高的學業自我概念。當結束了名列 前茅的中學學習後，很多在學業上**自信的學生發現，他們 的學業自尊在進入了一些知名的大學後受到了挑戰，因為這些 大學中的很多學生在中學畢業時都曾是班裡的尖子生。這就好 比放在小池塘裡的魚看起來會大一些。
我們生活的大部分是圍繞社會比較而進行的。當別人不漂 亮時我們就覺得自己美麗或英俊，當別人遲鈍時就覺得自己聰 明，當別人冷血時就覺得自己有同情心。當我們評價某個人的 表現時，不可能不把他和自己做比較。因此，我們可能會為別 人的失敗而竊喜，特別是當我們嫉妒的人遭受失敗或不幸，而 且我們又不太可能遇到這種倒霉事之時。
社會比較同樣會給人帶來煩惱。當人們的財富、地位或業 績增長時，他們會提高對自己成就的評價標準。當人們自我感 覺良好並獲得成功時，通常會向上看，而不是向下看。當和競 爭對手做比較時，我們常常認為競爭對手本來就固有一些優勢， 以此來保護我們業已動搖的自尊（比如對大學遊泳運動員的一 個研究發現，他們會說競爭對手有*棒的教練，並且已經練習 了一段時間）。
成功和失敗 自我概念並不僅僅由我們的角色、社會認同和社會比較所 決定，它也受我們日常生活經驗的影響。嘗試具有挑戰性但依 然現實的任務，並取得了成功會使我們感到自己很能干。如果 女性憑借自己的力量擊退了性侵犯，她們會感覺自己並不是那 麼容易受到攻擊，不用再那麼擔心，並且*加感覺事情在自己 的掌控之中。學業上取得成功的學生會對自己的學術能力做出 *高的評價，從而激發自己*加努力地工作以取得*大的成 就。全力以赴並取得成功會使人感到*加自信有力。
成功增強自尊的原則引發了很多研究，心理學家指出：用 積極的信息（“你是重要人物！你與眾不同！”）來提高自尊， 會激發個體做出*大的成就。低自尊有時確實會帶來問題。與 低自尊的人相比，感覺自己有價值的人*加快樂，不那麼神經 質，較少受潰瘍和失眠困擾，較少發生藥物和酒精依賴，*加 百折不撓。但反過來也同樣成立，批評者聲稱：困境和失敗導 致低自尊。感覺來自現實。當我們征服挑戰或學到技術後，成 功會讓我們具有一種充滿希望和自信的態度。自尊不僅來自於 告訴孩子他們有多棒，還要讓他們通過辛苦努力獲得成功。
其他人的評價 成就得到認可能增強個體的自我概念，因為我們看到了別 人對自己的積極評價。當別人認為我們很好時，我們也會認為 自己不錯。如果我們稱贊某個孩子很有纔華、學習刻苦或者樂 於助人，那麼這個孩子就會把這些觀點融入其自我概念和行為 中去。如果少數學生因為對自己學業能力的消極印像而感到恐 懼，或者女性因為對自己在數學和理科上的低期望而感到恐 懼，這表明他們可能對這些領域“不認同”。他們不對這種預 判做出辯駁，而是認定自己的興趣在別處。P26-29