從現在開始，心中默想著真理、喜悅、高貴、堅強……你就會發現這些美好的圖景逐漸在身邊顯現。請記住，上蒼為我們創造了美好，你也要在自己的生活中做同樣的創造。
安娜編著的《潛意識改變命運的**力量》為你揭開潛意識的神秘面紗，能讓你輕松掌控自己的潛意識，完成**的自我升級，提高自我的幸福指數，幫助你打造精彩的人生！

為什麼有的人快樂，有的人悲傷？為什麼有的人 永遠擺脫不了恐懼和焦慮，有的人卻能始終對生活滿 懷信心？為什麼有的人成績卓著，而有些人卻窮困落 魄？為什麼有的人到哪裡都受人歡迎，有的人卻言辭 乏味又讓人厭惡？為什麼有的人能享受甜蜜的愛情， 有些人卻隻能孤獨地品嘗被人拒絕的痛苦？ 你能猜到這些問題的答案嗎？所有的疑問都指向 同一個答案——安娜編著的《潛意識改變命運的超級 力量》。

第一篇 認識潛意識
第一章 潛意識概述
意識與潛意識的關繫
潛意識的層次結構
個人無意識與集體無意識
第二章 潛意識的構成
情結
禁忌
欲望
第三章 探索潛意識
潛意識的過去與未來
人的靈魂
分裂的愈合
像征的功能
第四章 潛意識伴隨我們一生
持續一生的潛意識功能
身體如何控制思維工作
潛意識智能可以照料身體
“愛的原型”
俄狄浦斯情結對婚姻的影響
家庭環境會影響一個人一生的發展
童年經歷與印刻效應
改變生活環境纔能夠幸福
第五章 神奇的潛意識
讓潛意識相信健康
我是怎麼做到的
潛意識力量的基本原理
潛意識的巨大作用
無處不在的暗示
自己總在和命運談判
不可思議的力量
關注什麼就吸引什麼
第二篇 適應性潛意識
第一章 適應性潛意識是什麼
潛意識休假
對笛先生的回顧
笛先生做不到的事
葫蘆裡賣的是什麼藥
第二章 適應性潛意識與意識的關繫
意識的演化功能
適應性潛意識與意識的特性
第三章 適應性潛意識的人格
自我了解的意義
無意識與意識人格的起源
第三篇 運用潛意識
第一章 潛意識與顯意識的合作
腦是意識的母體
潛意識對你的影響
第二章 通過面部表情破解潛意識
洞悉笑容背後的“玄機”
眉毛是洩密心情的路線圖
鼻子是如何表達“情緒”的
下巴是內心世界的“投影機”
如何聽懂眼睛的“悄悄話”
表情是內心的晴雨表
嘴部動作折射出來的心態
第三章 通過言談破解潛意識
通過打電話的方式閱讀對方
從“好話”中推斷對方的心理
從回答問題的習慣看他人的心理
語速可探知他人的性格
口頭禪中暗藏的個性密碼
不同語言風格揭示不**格
第四章 通過興趣愛好和生活習慣破解潛意識
你的音樂就是你的個性
由閱讀偏好看透內心與情感
由收藏品分析生活態度
從旅遊偏好了解一個人的內心
吸煙可以看透一個人的內心
從喫相了解他人的性格
從飲酒習慣判斷性格
香水味與性格的奇妙關繫
購物方式蘊含性格玄機
看電視的習慣可折射出人的性格
放松方式會顯露一個人的性格
第五章 用潛意識塑造性格
潛意識在無形中決定了我們的性格
焦慮型性格
憂懼型性格
衝突型性格
不安全型性格
接納型性格
長幼次序對性格的影響
改變潛意識纔能改變我們的人生
第四篇 潛意識和夢
第一章 什麼是夢
夢是什麼
夢很重要的
夢中的原型像征
夢對人是有好處的
夢的作用
對於心理的分類
第二章 情節潛意識導致做夢
做夢是因為有情結
*開始的一個夢
第三章 補償潛意識導致做夢
*後一個夢
夢也會給你神諭
展開你對夢的分析
第四章 夢的心理療法
夢中的意像
夢的主觀性和客觀性
分析原型像征來治療情結
心理治療初期的夢
第五篇 潛意識與潛能
第一章 潛意識的一般功能
支配人的動作和行為
關於直覺
關於感應
對未來事件的預先感知
儲存人類的行為和思想
第二章 潛意識與創造力
人的創造性與潛意識的關繫
集體創造需要潛意識
遊戲與創造力
個人創造需要潛意識
社會創造與潛意識的關繫
第三章 駕馭你的潛能
溝通你的心靈
肯定和論證自我意念
形成精神圖像
第六篇 潛意識與社交
第一章 用潛意識讀懂人
潛意識暗示的力量
洩露你身份的小動作
神箭的非語言交流
第二章 讓潛意識激發你的個性魅力
聲音低沉的男人*受歡迎
聲音也能改變仕途
外貌到底有多重要
能量的增加源自積極的態度
改掉你的壞習慣，依靠你自身的力量
創造力始於想像
第三章 用潛意識去打造個人影響力
讓你的團隊充滿活力吧
讓你的時間觀變得*好
成就自己首先要學會肯定別人
讓自己的領導纔能展現出來
第七篇 操控潛意識
第一章 操控潛意識法則
計劃要緩慢而踏實進行
用想像啟動喜樂中心
第二章 看清楚潛意識中的自己
來自內心的聲音
用一支筆控制你的意識流
了解自己也可以通過他人之口
確定你想要的是什麼
認清自己，毫不猶豫地做決定
第八篇 潛意識與婚戀
第一章 潛意識動作看男人性格
優質好男人和“後天花美男”是不同的生物
跟他喝茶就知道他是“草食男”或純情男
男人不帶錢包，代表他一生不愁喫穿
男人喜歡裝可愛，是“自我保護”的表現
如果男人習慣性觸踫你，小心被他利用
常抓頭的男人，想找說話算話的女朋友
男人不停地嚼口香糖應該去看心理醫生
很會擺POSE的男人不可信
第二章 潛意識對女人愛情觀的影響
戀父情結
“玉女”心目中的“金童”什麼樣
她為什麼在兩個男人之間搖擺
你現在的幸福狀態
用遊戲來測量你的愛情**程度
法官的判決
第三章 潛意識動作看透男人出軌
眼神飄向左側，表示他心裡有鬼
當他想掩飾尷尬的五種反射動作
四種男人心虛的微妙表現
三個潛意識動作看出他是否對你失去了興趣
第四章 用潛意識提高幸福指數
幸福是一種思維習慣
貧困是一所人生的大學
用潛意識延長生命的精彩
正確運用潛意識思維培養觀察力
有了健康纔會有未來的一切
在潛意識裡培養寬容的力量
幸福的婚姻需要理解和真誠
學會在潛意識裡原諒自己
用愛去體會人與人之間的真情
第五章 使用潛意識增強自信心
通過潛意識一點點地培養信心
在潛意識裡要尊重和相信自己
在潛意識裡希望成功
生活的態度決定人生的高度
要在潛意識裡種下一粒種子
要有征服和改造自己的潛意識
信念是主宰潛意識行動的因素
**可以控制的就是自己的想法
潛意識裡的信念能夠創造奇跡
過分地低估自己是一種罪惡
第六章 使用潛意識**挫折
掃除那些存留在心靈的垃圾
寬待別人就是寬待自己
直面人生，與往事干杯
不要抱怨命運的不公平
失敗之後就要勇於爬起來
要學會做自己命運的主人
壓力與挫折是考驗個人智慧的課題
任何時候都要相信生活總是美好的
挫折之後的教訓*為可貴
內疚自責永遠無濟於事
第九篇 利用潛意識進行營銷
第一章 洞察消費者潛意識
潛意識和洞察消費者潛意識
從新式消費者形像分析消費行為
從洞察消費者潛意識的角度重新認識營銷行為
第二章 潛意識營銷——深層營銷
什麼是洞察生活價值觀方面的消費者潛意識
什麼是洞察品牌方面的消費者潛意識
什麼是洞察消費者潛意識的營銷方法
洞察消費者潛意識營銷與以往營銷模式的區別
發現關鍵性消費者心理
關鍵性消費者心理與提案
把洞察消費者潛意識應用到廣告戰略中
把洞察消費者潛意識應用到商品開發中：商品理念
把洞察消費者潛意識應用到商品開發中：包裝
把洞察消費者潛意識運用到網絡廣告中
把洞察消費者潛意識應用到宣傳活動中
把洞察消費者潛意識應用到店面裝飾中
把洞察消費者潛意識應用到彙總“顧客反饋的聲音”上
把洞察消費者潛意識應用到目錄制作中
把洞察消費者潛意識應用到地域戰略和海外戰略中
第三章 深層營銷可行性分析
深層營銷發展的關鍵：改善業務過程
深層營銷發展的關鍵：對廣告創意者的貢獻
深層營銷發展的關鍵：驗證有效性
洞察消費者潛意識的可行性：夫妻、親子關繫
附錄
潛意識提升法則46條

潛意識概述 意識與潛意識的關繫 1．心靈的冰山比喻 常言說，“人有兩件寶，雙手和大腦；雙手能勞 動，大腦能思考”。人為萬物之靈，主宰著地球，“ 靈”就“靈”在人有大腦，有自覺的意識活動。一般 地說，意識是人腦的機能，是客觀事物的主觀映像； 意識是自然界長期進化的產物，*是社會的產物。可 是，人不但有自覺的意識活動，還有不自覺的無意識 活動，這種無意識或潛意識活動對人們精神和行為的 影響卻長期為人所忽視。
古希臘大哲學家、心理學家柏拉圖*早在《申辯 篇》、《法篇》等論著中，明確提出人有“有意識的 和無意識的行為”，他以“剛寸駕馭兩匹馬的馭者” 的神話，表述了對靈魂有意識和無意識結構的觀點。
據說，有一輛馬車，套著兩匹馬，一匹馬是難看的、 未被馴服的，不顧一切拼命地跑自己的路；另一匹馬 是良種的、貴重的，聽從駕馭的。駕駛者力圖駕馭其 馬車奔向他所熟悉而兩匹馬所不熟悉的目的地，他獲 得成功是頗為費力的。馬車像征著靈魂的理性部分； 馬則像征著兩個非理性的部分——**的、低級的部 分。
精神分析學之父——弗洛伊德把心靈比喻成一座 冰山，浮出水面的隻是少部分，代表意識，而埋藏在 水面之下的大部分，則代表無意識或潛意識。他認為 ，人的言行舉止，隻有少部分是意識在控制，其他大 部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻 沒有覺察到。所謂無意（Unconscious）就是指不為 人所意識到的意識，或者受到壓抑和抑制的心理因素 。
西格蒙德·弗洛伊德是摩拉維亞一名窮苦毛皮商 人的兒子，出生於1856年5月6日。他雄心勃勃，纔華 橫溢，對世界和人類有敏銳的觀察力，找到了打開人 類精神世界的鑰匙。
隻有少數科學家像弗洛伊德這樣改變了我們的世 界觀。他的發現盡管常常被誤解，但“戀母情結”、 “口誤”等卻進入了人們的日常語言。
受生活所迫，弗洛伊德一家後來遷往維也納。
1873年，弗洛伊德以全班**名的優異成績從中學畢 業，並產生了學習法律的念頭。但他*終決定從醫， 一個主要原因是他對知識的渴望*多地轉向了人類健 康方面而不是自然界。
通過觀察處於催眠狀態下的病人，弗洛伊德創立 了一套“無意識”理論，闡述了一個不受意識控制的 精神區域。他認為神經官能癥的病因存在於這一區域 內，並提出將聯想和釋夢作為解釋無意識狀態的方法 。
1899年，弗洛伊德的《夢的解析》一書出版，那 一年也被視為精神分析學誕生的年度。在1923年出版 的《自我與本我》一書中，弗洛伊德又提出了一套理 論，闡述了本我（原始欲望）、自我（意識和自我意 識）、超我（社會準則和禁忌）這三種精神結構之間 的關繫。他在人類如何認識自己方面開創了一個時代 ，影響甚至涉及美學、電影、文學等各個方面。
世界心理治療學會稱，在心理療法之父弗洛伊德 誕生150年後的**，越來越多的人需要心理學家幫 助他們解決問題。世界衛生組織估計，全世界大約有 4億人患有嚴重的精神疾病。需要精神病專家或心理 醫生幫助的人就*多了。弗洛伊德生前曾吸引大量信 徒。如今，全世界存在眾多心理治療方面的組織，他 的事業在繼續繁榮發展。世界心理治療學會**阿爾 弗雷德·普裡茨在維也納說：“在工業**，大約3 ％的人口在接受心理治療。” 近年來，歐洲的心理醫生“大量增加”。在德國 、奧地利、瑞典、荷蘭、法國和意大利，弗洛伊德治 療心理疾病的方法被越來越多的人所接受。在拉丁美 洲以及日本、中國和泰國等亞洲**，情況同樣如此 。普裡茨認為，原因在於工業化和家庭的破裂。
在美國，窮人看不起心理醫生。而在德國和奧地 利等一些歐洲**，看心理醫生的費用可以通過醫療 保險解決。
專家們說，接受心理治療和精神分析的人越來越 多，在一定程度上源於人際隔*和家庭小型化的趨勢 。普裡茨說：“弗洛伊德曾經將心理療法比作牧師對 教徒的精神指導。”在目前這個宗教已不如從前那樣 重要的時代，人們指望心理治療專家幫助他們解決心 理問題。
雖然存在眾多對立學派，但弗洛伊德對治療方法 發展的基本貢獻，幾乎沒有人表示異議。曾因對記憶 的研究而榮獲諾貝爾獎的美國神經繫統科學家埃裡克 ·坎德爾將“精神分析學之父”稱為“巨人”和20世 紀*偉大的科學家。
弗洛伊德的理論著作早在“五四”後就已經傳人 中國，到了20世紀80年代，弗洛伊德又成為以大學生 為代表的中國年輕知識分子的偶像，談論弗洛伊德似 乎成了一種時尚。時過境遷，現在的年輕人已經很少 靜下心來讀哲學、心理學，弗洛伊德連同他的不朽著 作成為那個時代人們的集體記憶。
弗洛伊德誕辰150周年之際，世界各地又悄然刮 起了紀念弗洛伊德的風潮。僅僅在布拉格，就舉行了 大小不同的圖片展、講座、研討會，*有趣的是弗洛 伊德沙發展。弗洛伊德進行精神分析療法時，使用一 個長沙發，患者躺在上面，醫生則在後面看不見的地 方利用談話的方式一步一步解除患者的精神負擔。當 代藝術家們抓住這一特點，設計出各式各樣的長沙發 ，將一代心理學及精神病學的奠基人弗洛伊德凝縮成 一個典型而時尚的符號，可謂**匠心。
2．心靈的太極圖式 有學者認為，意識與潛意識好比是一個負陰而抱 陽的太極圖，二者相互滲透、相互包含、相互貫通。
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