了得網心理學_內向的力量(內向性格者在外向世界的優勢潛能及成功法則)/心海書繫

內向性格者聯盟我不得不承認，在我過去幾十年的生命歷程中，我曾不止一次地懷疑自己是一個既冷血又自恃清高的人。為什麼我那麼不願意參加派對？為什麼我剛到不久就想脫身？為什麼當我和朋友的約會臨時變成一群人的聚會時，我會感到那麼煩躁？為什麼我會那麼那麼那麼在意和誰待在一起？為什麼朋友每周例行的問候電話會讓我那麼緊張和不自在？為什麼外向的人會讓我想要逃避？為什麼我總是喜歡獨處？因為我害羞？不友好？挑剔？厭世？陰郁？還是因為我厭惡人類？社交能力不健全？我到底是怎麼了？要如何纔能成為那種大家都喜歡的開朗活潑的人？如何纔能大方地拍別人肩膀打招呼，成為所有人的開心果？為什麼？因為那不是我的本性。
我是一個內向者，而這壓根兒沒有什麼不對的。
幾年前，我開始研究內向性格，這**改變了我對自己的認知，*加了解自己。我並不厭惡人類，我不是不友好或自恃清高，我也不是害羞，拙於社交，或者任何意義上的社交無能。我**可以自然地與人對話，我甚至還可以進行公眾演講，次數也不少。從表面上看，你可能會以為我是一個外向者，然而我並不是，事實是很多人並不了解內向。
當我說我是一個內向者，有一些人會不同意。他們說我可以正常外出，與人交往，與人對話，這樣的我不可能是一個內向者。
他們並不了解內向。
外向與內向的區別，並不在於前者擅長社交而後者相反；或者是內向者討厭生人而外向者從來都自來熟；內向者吝於言辭而外向者享受愉快的長談；又或者內向者偏好書籍的陪伴而外向者熱愛運動。
從某種意義上說，以上這些看法不無道理，而從另一種意義來說卻謬以千裡。
但有一件事是確定的：我越是去了解內向性格，越能平靜舒適地與它相處，與自己相處。所以我想，我應該將它與*多內向者分享，這本書的目的就是為內向者正名，並幫助他們尋找到自己，就像我找到內向的力量一樣。
我寫的第一篇關於內向的文章是《一個內向旅行者的自白》(Confessions of an Introverted Traveler)，發表在一個叫“世界輕吟”(World Hum)的網站上。潮水般的回復即刻湧了過來，數以千計的瀏覽，數百的回復，大量的感謝，無數人附和著：“說得太對了！”2009年，我開了一個專門探討內向性格的博客，與數千網友交流看法。於是，我發現在美國開朗健談的主流文化之下，還隱藏著一種亞文化——並不是所有美國人都很健談，還有一些人隻會在有話可說時纔開口。他們可能喜歡與人相處，但也不需要一千個朋友；有時也享受派對，但必須是以自己的方式。
在內向者們過去的人生中，我們一直被外界引導著相信——外向優於內向，外向纔是地道的美國人性格。在這個**崇尚開朗外向的國度，內向者總是在承受著各方面的壓力，被迫做出改變。傳統的觀念強調，美國是一個由外向者組成的**——他們熱情洋溢，永遠面帶微笑，熱衷於各種派對，越多越好。而內向者則被認為是古怪的，掃興的，甚至帶有一種連環殺手的屬性。內向者被強迫經常外出，活躍氣氛，融入團體。當孩子寧願獨自一人在房間裡玩耍，也不願跟伙伴們一起在戶外玩耍時，父母們就會憂心忡忡。愛好安靜讀書的孩子，總是被告誡要打開自己的保護殼，如果他*喜歡單獨行動而不是團隊合作，有可能會面臨懲罰。
我們一直被告誡，長時間的獨處對心理健康不利。如果比起愉快的八卦閑聊，我們*喜歡有深度的思想對話，就會顯得“太嚴肅”。人們有時候會認為我們清高，因為我們不願意承認一個人不如兩個人，我們*傾向於一對一或者小團體的溝通，而不是大型聚會。
外向者們認為**有意思的那些事——派對、集體活動、與陌生人閑聊，對我們來說毫無樂趣，這就讓我們在許多人看來顯得格格不入。而且有時候會有人出於善意地拉住我們的胳膊，拖著我們去參加一些我們並不感興趣的活動：路邊的表演、被邀請合唱、 **短途旅行、聚會等。有時我們隻是想去劇院安靜地欣賞表演，卻莫名卷入觀眾互動環節，這讓我們感到尷尬。漸漸就變成了我們大多數時候參加派對並不是出於享受，而是出於責任。
我們一直都被教導內向是不健康的性格，我們用一生的時間掙扎著試圖“走出我們的保護殼”，或者偽裝自己，隻有在獨處時纔做回內向的自己，像是揣著一個肮髒的秘密。但實際上，內向者是一個龐大的群體，他們**渴望被認可。
這就是這本書誕生的背景。p1-4

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