謝泓瑤著的《藏在身體裡的催眠療法》中針對近100種不同的生理疾病以及背後的心理根源，分享了20多種不同的催眠方法來療愈。這些方法被靈活地運用到我的近千個咨詢個案和數十萬的培訓學員中，收效顯著。讀者朋友在學習、運用時，先一次性掌握基本的自我催眠方法，再根據每次身心健康調理需要，找到對應的內容，按照對應的催眠口訣做自我催眠。多次實踐之後，讀者隻要看懂書裡催眠口訣的基本意義和方法，**可以自我組織詞語做催眠，無須照搬書本詞句，就可以成為自己的“催眠大師”。

**部分 喚醒我的身體
第一章 身體相信自己的每句話
第一節 “我的雙肩緊張，我的內心有壓力！”
第二節 我的口頭禪“傷腦筋”讓我頭痛！
第三節 “你前幾天發過火！”
第四節 身體狀態與自我暗示（心理）的關繫
第二章 喚醒我的身體
第一節 心身醫學
第二節 身體各部分的生理狀態與內在的心理關繫
第三節 自我催眠，改變“口頭禪”
第二部分 催眠與催眠治療
第三章 催眠與自我催眠
第一節 生活中的催眠現像
第二節 什麼是催眠
第三節 催眠的科學性
第四節 自我催眠
第四章 對催眠的常見誤解
第一節 催眠是不是巫術？
第二節 被催眠後，是否會聽從“IC卡、IQ卡，告訴我密碼？”
第三節 催眠可以讓他愛上我嗎？
第四節 催眠就是讓我睡著嗎？
第五節 什麼樣的人容易被催眠？
第六節 人人都可以學會催眠嗎？
第五章 催眠治療與身體健康
第一節 催眠治療與身體對話技術
第二節 自我催眠的實施步驟
第三節 自我催眠的注意事項
第三部分 百病去無憂的催眠療法
第六章 頭部
第一節 頭痛與偏頭痛的自我催眠法
第二節 感冒自我催眠法
第三節 眼部疾病的自我催眠法
第四節 耳部疾病的自我催眠法
第五節 鼻子（流鼻血）的自我催眠法
第六節 咽喉部疾病的自我催眠法
第七節 脫發與白發的自我催眠法
第七章 胸腹部
第一節 心髒病
第二節 肺的問題
第三節 肝膽的問題
第四節 消化繫統的問題
第八章 腎髒與生殖繫統疾病
第一節 腎髒疾病
第二節 女性生殖繫統問題
第三節 男性生殖繫統問題
第九章 脊柱繫統疾病
第一節 肩部疾病
第二節 脊椎疾病
第十章 四肢疾病
第一節 上肢疾病
第二節 下肢疾病
第三節 關節疾病
第十一章 其他常見疾病的自我催眠療法
第一節 皮膚疾病的自我催眠療法
第二節 厭食癥的自我催眠療法
第三節 肥胖癥的自我催眠療法
第四節 暈車暈船癥的自我催眠療法
第五節 血壓異常的自我催眠療法
第六節 中風的自我催眠療法
第七節 糖尿病的自我催眠療法
第八節 癌癥患者的自我催眠療法
第四部分 催眠讓我*健康：五髒六腑的日常保健法
第十二章 肝膽繫統的自我催眠保健法
第十三章 心與小腸繫統的自我催眠保健法
第十四章 脾胃繫統的自我催眠保健法
第十五章 肺和大腸繫統的自我催眠保健法
第十六章 腎和膀胱繫統的自我催眠保健法