因文化觀念、發展歷史等原因，在我國，大部分人對催眠術存在認識偏差，從而對催眠術產生無意識的拒*、敬畏與神秘感。徐潤根著的這本《神奇的催眠術即學即用》將通過生活中的諸多例子，一步步為讀者揭開催眠術的神秘面紗，屆時你將會真正認識到，催眠術其實很簡單，催眠現像在生活中也隨處可見。

Chapter 1 你的生活離不開催眠
性格可以在瞬間變得外向
排斥就是丟棄靈活，自我設限，陷入僵化
別再偷偷把你的智慧藏起來
要成功，就別再內鬥
解除暗示的心理作用
從此破除道理都明白卻做不到的困擾
過去不等於未來，對過去的處理卻影響著未來
別試圖消滅心理問題
Chapter 2 全面認識催眠術
你本就是催眠師
催眠是什麼
催眠助你玩轉心理
別再讓誤解使你與催眠失之交臂
判斷是否進入催眠的簡單方法
你就是這樣輕松進入催眠的
怎樣引導他人進入催眠：現代催眠與傳統催眠
每個人都有進入催眠的方法
催眠深度級別及注意事項
別迷信催眠深度，催眠寬度纔決定治療質量
Chapter 3 學習催眠就是這麼簡單
催眠環境的選擇和布置
以什麼樣的狀態實施催眠會*有效
邊學邊玩，作催眠敏感度測試
一分鐘上手，*簡單的催眠引導方法
常見的催眠深化技巧
催眠結束和效果鞏固
利用來訪者已有的催眠經驗，快速引導進入催眠
睜著眼也能悄然進行的催眠
從唐詩宋詞、寓言故事切入催眠
催眠秀表演其實很簡單，幾分鐘你就能學會
Chapter 4 催眠與心理治療
僅靠暗示產生的轉變，大多隻是空中樓閣
催眠既能化解心理問題，也能產生心理問題
催眠是保持身心健康所必需的
催眠如何快速實現心理和行為轉變
潛意識總會作出*佳的選擇
講故事也能進行心理治療
隱喻在催眠治療中的妙用
受術者在有意思的催眠中偷偷改變
Chapter 5 催眠的基本技能與訓練
組織催眠治療的4個主要階段
催眠師的基本素質及修煉
催眠師發聲技能
如何選擇對受術者*有效的催眠語言風格
彌爾頓催眠語言模式
細微身體線索觀察技能
受術者催眠狀態解讀和評估
言語跟隨和引導技能
非言語跟隨和帶領技能
催眠控制和調整的整體協調
Chapter 6 催眠術的日常應用
如何運用催眠增進你和愛人的感情
催眠與創意創新
催眠式溝通讓教育孩子*輕松
現代催眠在品牌建設和營銷中的應用
Chapter 7 利用催眠術完善自身
放松靜心練習
心靈減壓，回歸心靈平靜
身心統一，快速處理內在衝突和矛盾
接納和尊重，快速釋懷負面情緒
自信心重塑，開啟內在智慧
心理陰影處理，降低傷害事件的影響
走出失戀陰霾，修復舊愛創傷
附錄

別再讓誤解使你與催眠失之交臂 曾經有一個很糾結的來訪者，之所以說他是很糾 結的來訪者，並不是因為他的心理問題有多難治療， 而是在接受催眠治療之前，他曾前後打了20多次電話 ，並且3次親自上門來了解催眠的各種情況，*後纔 決定接受催眠治療，前後歷時半年多。而他的心理問 題，隻用了10多天的時間就解決了。
當然，雖然說他很糾結，這份糾結也似乎沒有必 要，卻是可以理解的。因為在此之前的幾年中，他曾 斷斷續續地接受了幾十次常規心理咨詢，效果均不理 想，這讓他已沒有多少信心。一次偶然的機會，他從 電影中了解到，催眠術是一種深入潛意識中進行心理 治療的技術，擅長解決各種根源在潛意識中的心理問 題，這讓他仿佛在黑暗中突然看到一絲光亮，有了希 望。
然而，電影中催眠師的神秘感和各種催眠秀表演 的驚人效果，讓之前從沒了解過催眠的他又喜又怕。
喜的是各種資料顯示，他怕黑的心理問題正是催眠術 所擅長的，怕的是如果和電影及催眠秀表演那樣，被 催眠師控制了，那可怎麼辦呢？就這樣，他帶著這些 對催眠的誤解， 纔有了上面糾結的一幕，還差點和催眠失之交臂 。
經過多年的發展，雖然催眠術在**心理咨詢界 取得了不錯的成績，越來越多的求助者接受催眠治療 後，走出了心理困擾，恢復了心理健康，然而，人們 對催眠術的各種誤解仍然很普遍。
在生活中，常遇到這樣的情況，向他人介紹自己 的職業是催眠師時，對方會不自覺地愣一下，緊接著 身體會稍稍往後傾斜。他的身體語言仿佛在說：“哦 ……快拉起警戒，小心一點兒，離那危險的家伙遠點 ，以免不小心被他催眠了，被他控制了……”由此可 見，普通人群對催眠術的誤解有多深。
這讓我想起了前幾年發生在非洲的一個有趣故事 。
有**，在非洲的某個城市，發生了一件讓人非 常難懂的事，那裡的居民隻要見到中國人，就會拼命 地逃跑或躲起來，猶如大難臨頭一般，人們充滿恐懼 和驚慌。在此之前，從來沒有發生過這樣的事，而且 中國人在當地是**友好的，那麼究竟是怎麼回事呢 ？當地政府經過調查發現，在那段時間，當地電視臺 引進了中國的武俠電視劇，正在熱播。對中國缺少了 解的居民們，在觀看了中國武俠電視劇後，認為 中國人個個都有深藏不露的武功，能上天入地，殺人 於瞬間，這讓不會武功的他們感覺危險就在身邊，所 以**害怕，見到中國人就逃跑或躲起來。
大多數人對催眠術的了解，都來自電視、電影及 催眠秀表演節目，比如《雙雄》《盜夢空間》《魯豫 有約之催眠秀》等。而電視、電影的誇張性、有意制 造神秘感等表演手法，給催眠術披上了一層神秘的面 紗，容易讓觀眾像當年非洲居民對中國人的誤解一樣 ，對催眠術產生各種誤解。
而類似於《魯豫有約之催眠秀》的催眠秀表演， *是讓人們實實在在地看到，觀眾被催眠師催眠後， 指揮他們做出各種各樣讓人難以想像的事，比如：把 洋蔥當成蘋果喫、吹拉彈唱的纔藝表演、痛覺中斷後 用針刺手也不感覺疼、看見不存在的掛鐘、看不見存 在的桌子、忘記自己的姓名、念不出特定的數字，還 有催眠師熱衷的人體鋼板實驗等。
面對自己親眼所見又無法解釋的神秘催眠現像， 各種對催眠的誤解就自然產生了。比如：催眠術是一 種心靈控制技術；催眠就是催人睡覺；甚至還有人認 為，催眠術是一種法術。
◎催眠術是一種心靈控制術，進入催眠後，就會 被催眠師控制 這種誤解，主要來源於各種催眠秀表演節目。在 催眠秀表演中，被催眠的觀眾就好像被催眠師控制了 一樣，對催眠師言聽計從，催眠師讓他做什麼他就做 什麼。
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