安全感就是渴望穩定、安全的心理需求，它也是
我們內在的精神需求。林笑松著的《跟不安的自己談
談》從現代社會人們安全感缺失這一實際問題出發，
從心理學角度講述了什麼是安全感、安全感產生的原
因、沒有安全感的表現以及應該怎樣獲得安全感等問
題。書中既有各種生活化的案例，也有人們在感情、
生活、人際交往等方面為何會缺少安全感的詳盡分析
。讀者將通過對本書的閱讀，逐漸學會調整心態，建
立積極的力量，最終掌控自己，獲得安全感。

第一章 什麼是安全感
1．你有沒有安全感？
2．安全感的定義和解讀
3．安全感的“精神分析理論”
4．安全感的“人本主義理論”
5．安全感與神經癥
第二章 沒有安全感時，你會做什麼
1．總是害怕與別人關繫親近
2．安全感與焦慮癥
3．不自控地向別人投射自己的負面情緒
4．為什麼有人喜歡用情感綁架別人？
5。不知道為什麼會具有攻擊性？
第三章 讓現代人不安的安全感
1．你到底在擔心什麼？
2．哪些人*容易失去安全感？
3．安全感來自母親，價值觀來自父親
4．為什麼女人*缺乏安全感？
5．男人也會缺乏安全感
6．現代人為什麼會缺少安全感？
第四章 女人要的安全感到底是什麼
1．不焦慮，讓自己感受到生活的美
2．給你去探索世界的勇氣
3．讓你**天*喜歡自己
4．安全感是一種強大的守護力量
5．安全感不能建立在別人身上
第五章 “先有安全，後有感覺”的愛情
1．愛得越深越沒有安全感
2．男人的安全感是崇拜，女人的安全感是愛
3．沒有安全感，你就是愛情中的乞丐
4．對於雙方來說，愛是一種安全的依賴
5．在愛中怎樣纔能獲得安全感？
第六章 人際交往中你為何沒有安全感
1．自卑導致的安全感缺失
2．童年的陰影影響了你的人際關繫
3．給自己和別人一點自由的空間
4．人際間的信任出現了問題
5．性格不獨立造成安全感缺失
第七章 掌控生活，建立我們想要的安全感
1．安全感是個人發展的基礎
2．安全感可以淨化一個人的內心
3．*好地融入社會需要安全感
4．學會運用自己的勇氣和力量
5．將自己抽離出來會*好