葛瑞·雷納著的《告別娑婆》是世所**的曠世靈修寶典《奇跡課程》核心輔導書，忠實呈現了《奇跡課程》*核心的形上理念，句句顛覆了世俗的價值觀，對於真理毫不妥協。
兩位上師在笑談棒喝中，指點作者如何發揮真寬恕的化解功能，**瓦解我執，切斷輪回之根。像兩位上師所說，隻要持之以恆地練習這獨門的“量子寬恕”，必能達到《奇跡課程》所說的：省下你千年的光陰。

如果有一天，你靜靜地坐在家裡，眼前突然冒出 一對神秘的男女，自稱要啟示你人世的真相，還要傳 給你最上乘的寬恕法門，你會向警察報案，向心理醫 師求助，還是一頭撞牆把自己撞醒？ 當這兩位老師於1992年現身於本書作者葛瑞·雷 納的客廳時，葛瑞選擇了“聆聽”，但也毫不客氣地 提出許多尖銳的反問。10年之間，17次的訪談，彙集 成這一部《告別娑婆》。

自序
上篇 夢中細語
1 阿頓與白莎的出現
2 J的真面目
3 奇跡
4 人類存在的秘密
5 小我的計謀
下篇 覺醒
6 聖靈的另一途徑
7 寬恕法則
8 悟道
9 瀕“活”經驗
10 治療疾病
11 時間概說
12 電視新聞
13 真祈禱與富裕
14 比“性”*美妙
15 展望未來
16 關於復活
17 告別娑婆
本書引文與《奇跡課程》章句代碼對照索引

1 阿頓與白莎的出現 天人交流本來就不限於這個世界所懂的狹隘管道 。
1992年聖誕節那一周，我覺得自己的生活與心境 似乎改善了不少。猶記得去年聖誕，生活蠻困頓的， 我深為物質生活的匱乏而煩惱。雖然我以前還算是相 當成功的專業樂師，卻不曾存下多少錢，後來又轉行 為股票交易員，做得也很辛苦。加上那一段期間，我 認定某位相交多年的同事欺詐了我，而提出法律訴訟 ，那時，我自己還在四年前的破產陰影下苟延殘喘( 這都怪我急功近利，**浪費，加上時運不濟，過去 所有的投資都血本無歸)。我毫不知情，在那一段日 子裡，我其實是在與自己交戰，而且敗得很慘。我也 毫不知情，那時大部分的人也都活在交戰狀態下，即 使外表上好像偶占上風，其實也輸得很慘。
突然，我內心深處發生了某種轉變——十三年前 ，我就開始追尋靈性的生活，我學到不少東西，但從 未認真地將那些課程運用到生活中。此刻，我似被一 股不可抗拒的念頭所攫獲：“非改不可了，一定有比 這*像樣的過日子法！” 我寫信給正跟我打官司的朋友，告訴他，我決心 放下這種充滿衝突的生活形態，撤回法律訴求。他在 電話裡感謝我，我們重新建立友誼。事後，我纔發現 ，在過去十年中，這類情節不知在人間上演了幾千遍 ，隻是形式不同而已。世上不少糾纏在某種矛盾中的 人，不約而同地在那一段時間內開始聆聽內在*高的 一種智慧，慢慢放下了手中緊握的攻擊**。
面對每天的挑戰，我試著發揮出寬恕與愛的精神 (當然，我隻能按照當時所了解的程度去做)，有時， 效果不錯，但對方一旦觸及我的要害，我便故態復萌 了。不論如何，我感到自己的生活確實轉向了，在這 一段期間，我留意到有一種亮光在眼角處閃爍，或是 籠罩著我所見之物。這些晶瑩的亮光並沒有影響我的 視線，它隻是集中在某個角落而已，我根本不了解它 的意義，直到後來“他們”為我解釋了原委。
在這轉變期間，我不時向J祈禱求助。他在我的 心目中，是*有智慧的先知，與他，我感到一種說不 出的緣分。我常在祈禱中向他表示：我多麼希望自己 能回到兩千年前，做他的門徒，體會一下親炙於他的 教誨的感受。
到了1992年聖誕周，不可思議的事情發生了。我 當時獨自在家裡，因為我是在家工作的人，我的妻子 凱倫則每天通勤到路易斯頓上班，我們膝下無子，除 了愛犬努比偶爾的吠聲以外，我常在家獨享緬因州鄉 下寧靜的生活。那天，我在客廳裡靜坐一會兒，當我 從冥想中回過神來時，張開眼睛，驚愕地發現不是隻 有我在家裡，一男一女正坐在對面的沙發上，微笑地 看著我，清澈的眼神好似穿透了我的肺腑。他們毫無 敵意，事實上他們看起來如此祥和，讓我頓時安下心 來。事後回想起來，也奇怪當時自己並沒有想像中那