你和*好的人生隻差一個好情緒的距離。好情緒能夠帶給女人好身體、好生活、好人緣、好機遇。
敏感、缺乏安全感、歇斯底裡、焦慮、選擇性沉默、強迫性購物欲、嫉妒、強烈的占有欲、抑郁、怪誕行為。
我們為什麼會被這些負面情緒左右？
這些負面情緒從何而來？
如何控制、擺脫負面情緒？
舒曼著的《女人情緒心理學》運用大量真實案例和專業心理學知識，揭示情緒背後的真相，提供快速清除負面情緒的方法，破心賊、除焦慮、滅乖戾，做心智成熟的女人。

情緒的好壞關繫到我們的生活質量、身體健康和 職場發展。因此，學會控制好自己的情緒，是每個女 性一生中都必須學習的重要一課。舒曼著的《女人情 緒心理學》以心理學為切入點，運用專業的心理學知 識繫統地向讀者解析了情緒的產生和變化規律，介紹 了如何有意識地調節和掌控情緒的方法，幫助我們愉 快輕松地學會管理自己的情緒。溫婉的性格，優雅的 氣質，寬容的心態，纔是一個完美女人的標配。讓生 活和情緒都慢慢平靜下來，享受並掌控自己的美妙人 生吧！

第一章 敏感，讓你與幸福擦肩而過
情緒黑洞：敏感
別讓過分的疑心，迷失了心智
不要活在別人的目光裡
會說話的女人煩惱少
你當溫柔，且有力量
情緒整理：面對敏感我們該怎麼做
敏感情緒因何而生
接納自己的不**
敏感情緒的自我治愈
鈍感的女人*好命
第二章 內心強大，是一個女人*美的樣子
情緒黑洞：缺乏安全感
你要的安全感，隻能自己給
與其無理取鬧，不如撒嬌求抱
明明很在意，為什麼要傲嬌
永遠不要用分手考驗感情
情緒整理：走上自我實現之路
你想要的安全感，到底是什麼
缺乏安全感隻是一個借口
直面心理恐懼：暴露療法
學會經營*好的自己
第三章 你是在戀愛，還是在發神經
情緒黑洞：歇斯底裡
不要以愛的名義去傷害
分手而已，別搞得那麼難看
你又不是演員，別設計那些情節
活得任性，愛得灑脫
情緒整理：歇斯底裡是病，得治
造成歇斯底裡人格的原因
情緒爆發前學會了解與靜默
用觀息法修煉平常心
你與淡定之間，隻缺一種平衡情緒法
第四章 擺脫焦慮，找回內心的安寧
情緒黑洞：焦慮
不要用生氣去尋求愛
不是沒人懂你，而是你不懂自己
停下來，給自己一個喘息的機會
做一個內心強大的女人
情緒整理：焦慮型人格的對癥良藥
焦慮型人格對親密關繫的影響
焦慮型人格患者的治愈之路
利用情緒平衡法化解焦慮情緒
和焦慮的過去握手言和
第五章 不是裝模作樣，隻是有點內向
情緒黑洞：選擇性沉默
三觀不同，不必強融
不要讓沉默成為逃避的借口
沉默的背後是一顆真心
談論八卦有益身心健康

別讓過分的疑心，迷失了心智 女人在二十幾歲的時候特別容易迷茫，因為想法 太多，能力卻很有限。
陳晴便是這樣的女孩。
我和陳晴算是發小，兩家住得很近，年紀又相仿 ，小女孩們總是喜歡拉幫結派，依偎在一起嘰嘰喳喳 地說個不停。雖然初中的時候我搬家了，但是自小的 情誼還在，所以我和她的關繫依然很好，時常一起喫 飯、逛街。畢業後，她在一家小有名氣的公司做宣傳 策劃，這份工作來之不易，她十分珍惜。
陳晴工作的地方離我家很近，我們經常踫面。有 **她約我在一個位於黃金地段的小咖啡館見面，店 內裝潢很小資，生意很好。我們各自坐定後，點了咖 啡。我見她一臉憂郁的神色，於是問她：“怎麼了， *近有不開心的事嗎？怎麼看起來這麼苦大仇深的？ ” 她“撲哧”一聲被我逗笑了：“有這麼明顯嗎？ 我看起來很不開心嗎？” 我頗為鄭重地點了點頭。
她嘆息了一聲，開始訴說：“我們公司*近接了 一個大項目，領導十分重視，交由我們部門的三個人 負責，這三個人之中就有我。做策劃案的時候我的意 見和另外兩個人的相左，本來這也沒什麼，可是我去 茶水間的時候看見她們兩個人悠閑地坐在沙發上交頭 接耳，好像在說些什麼，不時地還小聲笑出來。並且 發現我注意到她們了，她們就收斂了笑容，很從容地 向我打招呼，我……” 見她支支吾吾，我忍不住問她：“你是不是懷疑 她們在說你的壞話？” “不是懷疑，是肯定。”她憤憤地說，“有什麼 意見不能當面提出來，非要背後嚼舌根？！” 我說：“女人不都是愛聊八卦的生物？她們可能 並沒有在議論你。” 陳晴顯然很激動：“可是我們在工作上確實有意 見衝突，而且我覺得她們看我的眼神都不一樣了。” 我不知道該怎麼開解她，隻好問她：“你就是因 為這件事郁郁寡歡？你有沒有想過這件事很可能子虛 烏有，是你臆想出來的？” 陳晴的情緒依舊低落，她微微低下頭來說：“我 知道，但是我控制不住自己。” “你換一個角度想想，”我接著說，“你是不是 很看重這次公司交給你的任務，*近工作壓力太大， 所以纔會疑神疑鬼的？” 陳晴抬起頭，眼神裡多了一份贊同：“我確實很 緊張這個策劃案，每天都在想有什麼好點子，有時候 甚至嚴重到茶飯不思的程度，我太想得到領導的認可 了。如此想來，我可能真的是給自己的壓力太大了。
” 我見她情緒有所緩解，趕緊開解說：“不光是她 們，我在茶餘飯後還會同小姐妹們說說閑話、聊聊八