人生本來就是多姿多彩的，生活的面貌時時刻刻都會不同。這一切都在告訴我們學著改變自己的重要，這也告訴我們隻有改變自己，纔會*好地適應這個絢爛多彩的社會。改變自己就是改變自己的缺點，改變自己就改變自己落後的一面！面對未來的人生，我們要有努力改變自己的勇氣，還要有努力改變自己的決心，讓我們的人生，充滿活力。人生的十字路口，沒有紅綠燈，你所要做的，隻能勇敢前行，在不如意的人生裡改變自己！
闫江華編寫的《在不如意的人生裡改變自己》是一本讓你認清現實、審視自己、改變自己，從而添加人生助力的實用之書。

人的一生總會遇到許多不如意，當我們無力去改 變周遭的環境和自己的境遇時，試著改變自己吧，改 變自己的內心，改變自己的觀念，改變自己的態度， 或許，你的人生也就跟著改變了。 闫江華編寫的《在不如意的人生裡改變自己》是 一本讓你認清現實、審視自己、改變自己，從而添加 人生助力的實用之書。它能夠幫助渴望改變、渴望成 功的人找到路徑，讓你從意識、心態、思維上做出真 正的改變，從而創造出夢想的人生。

第1章　在不如意的人生裡，奮起直追
如果無法改變環境，那就改變自己
在自己不喜歡的崗位上做一個發光體
學會在平淡中品味人生
無法決定出身，可以提升自己
自信是人生與事業的敲門磚
什麼地步要破罐子破摔
讓自己脫穎而出的秘訣
與其抱怨不公，不如爭取認可
第2章　換一個形像，讓自己充滿活力魅力
好的形像暗示好的開端
穿衣打扮顯示你的品位
化妝讓自己充滿自信
腹有詩書氣自華
魅力來自內在的修養
注重細節能為你的形像加分
恰當言談為自己加分
行為方式顯示你的個性
第3章　換一種心情，和郁悶的現狀說再見
帶著快樂的心情開始**的工作
煩惱有時不過是庸人自擾
人比人氣死人的簡單道理
學會傾訴，纔能*好地釋放心情
學會遺忘，纔能*好地適應現在
常懷感恩，快樂長存
退一步的人生智慧
帶著微笑接受批評
第4章　換一種態度，用努力迎來機遇
擺正心態，纔能找準自己的位置
告訴自己責任重於一切
世上*怕“認真”二字
熱情地工作纔能得到回報
不斷進取的人永遠不會被淘汰
半途而廢是*大的失敗
專心的人纔能爬到事業的**
忠誠永遠是老板*看重的品質
肯喫虧的人纔是真正大智慧的人
第5章　換一種習慣，成功*非偶然
做個事事有計劃的人
**事**畢的魔力
要奉獻，也要會表現
有序的生活從整潔的辦公桌開始
要不斷充電纔能適應社會的節奏
即使是小事也要盡力做到*好
如果你心動，那就趕快行動
會工作，也要會休閑
第6章　換一種思維，思路決定出路
讓自己像老板一樣思考
多一個朋友，就少一個對手
看輕金錢，金錢纔會看重你
不陷害別人，但也要小心陷阱
不做職場的“差不多”先生
換位思考可以帶給你另一番天地
被利用未免不是一件幸事
找借口，不如尋方法
第7章　換一種性格，釋放你的纔華
改變性格，讓自己*受歡迎
學會尊重每一個人
贊美他人可以帶給你意想不到的好處
爭強好勝，*後輸的是自己
管好自己的嘴，比什麼都重要
別讓自己成為辦公室的異類
別讓自己陷入幫派之爭
敢於夢想，纔有未來
第8章　換一種姿態，讓自己氣場強大
擁有一顆謙遜的心
低頭並不是低人一等
是金子總會有發光的時候
尊重自己的上司
成就他人等於成就自己
多用耳朵，少用嘴
尊重對手就是成全自己
第9章　換一種觀念，成功者擁有明智思維
沒有人喜歡斤斤計較的人
多付出一些，就會多收獲一些
要樂於提攜新人
倚老賣老，老無所依
你會拿自己開玩笑嗎
偶爾的小錯誤會讓別人*接納你
哪些“黑鍋”該由你來背
不妨藏起你的小聰明
**0章　換一種方法，選對人生的鑰匙
做得多，不如做得巧
大智若愚，有時不妨裝裝傻
不要一條道走到黑
不妨向你的對手學習
反其道而行之令人豁然開朗
敢於創新纔能開闢新天地
**1章　換一個角度，看透事事正反面
**次就把事情做對
雙贏，纔能建立*穩固的關繫
嫉妒是一把雙刃劍
上司需要的是不遠不近的距離
壓力是對你的一種考驗
放下架子，早一步邁出框框
牢記將欲取之，必先予之
居安思危，纔能高枕無憂
**2章　換一種活法，人生會有另一番精彩
積累金錢，不如積累經驗
知難而退未必就是怯懦
聰明的人要學會適時放棄
患得患失，做人好累
忙碌著，並快樂著
獨樂樂，不如眾樂樂
讓自己成為不可取代之人
把不良情緒及時宣洩出來
廣交朋友，生命將會*加精彩
參考文獻

第1章 在不如意的人生裡，奮起直追 生活中，常常有這樣一些人：他們不滿足於自己 的現狀——無論是生活還是工作上的——但卻不知道 如何去改變。他們不停地埋怨：埋怨出身，上天沒有 給他們一個好的爹娘；埋怨領導，沒有識珠的慧眼， 令自己纔華埋沒；埋怨命運，看著別人過上富裕的生 活，自己卻依然一貧如洗……他們每日生活在苦悶與 煩惱之中，卻忘了既然無法決定現狀，那麼不如改變 自己。改變自己的心態、性格、心情、素質、習慣與 思想，你會發現原來生活並不像原先所想像的那樣灰 暗。你的命運掌握在自己的手中，如果你無法改變社 會和他人，那麼就從改變自己做起吧！ 如果無法改變環境，那就改變自己 人是一種群居動物，人的社會屬性決定了人無法 脫離社會環境而生活、存在。社會環境包括政治經濟 制度、文化傳統以及人際交往關繫，每個人都渴望擁 有一個良好的環境——生活舒心、工作順心，然而人 生在世，不如意之事十之八九，但是個人的力量是微 小的，往往無法改變甚至無法決定自己所處的環境， 因此就生出了人生和事業的種種不如意，並隨之產生 了種種消極的心態與思想：要麼長吁短嘆、自怨自艾 ；要麼憤世嫉俗、對事事都看不順眼；甚至還有人* 加偏激，采用**的手段報復社會，*終使自己走上 不歸之路。這樣的人都是生活和事業的失敗者，他們 的失敗就在於不知變通：既然環境無法改變，那麼為 何不換一條路走——改變自己呢？ 一棵被狂風刮倒的大樹問小草：“我比你強壯千 百倍，為何依然無法抵抗狂風的肆虐，而你那麼柔弱 ，卻可以在風暴中安然無恙？”小草回答：“因為狂 風刮過的時候，我順著風勢改變自己，而你卻依仗自 己強壯，拼命抵抗。”生活中，像大樹一樣的人比比 皆是，他們無法適應環境的變化，不知道改變自己， 要麼終日郁郁寡歡、自暴自棄，要麼處處與社會作對 ，*終落到被社會所遺棄的下場。而像小草一樣的人 卻知道審時度勢、善於變通，知道無法改變環境來適 應自己，那麼就不如改變自己以適應環境，他們纔是 真正的強者。這是自然界和人類社會所共有的萬古不 變的規律——適者生存。隻有能夠適應社會的人，纔 能在瞬息萬變的社會中站穩腳跟，不被淘汰。也隻有 能夠根據環境靈活改變自己的人，纔能真正找到生活 與工作的快樂、心靈的安寧。
一位家庭主婦跟著當兵的丈夫來到沙漠深處的軍 營生活。每當部隊外出演習時，主婦就隻能一個人待 在悶熱的鐵皮屋子裡。然而比悶熱*讓人無法忍受的 是周圍的鄰居全是墨西哥人和印第安人，在她的眼裡 ，他們都是粗俗無知的土著人，不會說英語，也無法 和她溝通與交流。過了一段時間，主婦再也無法忍受 這樣的生活，寫信給自己的父母，說無論如何都要回 家去。
父親的回信隻有兩行：“兩個犯人從監獄的鐵窗 望出去，一個看到的是泥土，一個看到的是星星。” 而這兩行字卻**改變了她的生活。她決心在沙漠裡 找到屬於自己的星星。於是她嘗試著與當地人交流， 並努力與他們成為朋友。他們也用熱情回報了她的友 善——他們將自己*喜歡、從不舍得賣給遊客的紡織 品與陶器送給她；當地的土著人教給她關於土撥鼠的 知識；他們把自己的語言傳授給她，同時也向她學習 英語……她也開始研究沙漠中的仙人掌以及其他植物 ，發現原來它們是如此令人著迷。她的生活充滿了樂 趣，原本令人難以忍受的環境如今竟變成了令人流連 忘返的人間仙境。她為自己所發現的新世界興奮不已 ，根據這段經歷，她寫成了一本書，書名就叫做《快 樂城堡》。而她自己也一舉成名，從一個默默無聞的 家庭主婦成為一個廣受歡迎的暢銷書作者。
每個人的心中都有一個自我，都希望事事稱心、 處處如意，但是周圍的環境——人和事卻往往不會按 自己的意願而發展，也無法隨自己的心意而改變，那 麼在這種郁悶與苦惱的時候，就不妨改變自我，令自 己去適應周圍的環境，而不要強求環境來適應自己。
要知道，這個世界並非隻有你一人，地球也不是為你 一個而轉動。你無法主宰他人，但是你卻可以主宰自 己。就像上文中的家庭主婦，沙漠沒有變，周圍的人 也沒有變，改變的是她自己，但是她改變了，一切就 都隨之發生了變化。她找到了屬於自己的星星，找到 了快樂和成功，而這一切都是在改變自己的基礎上所 得到的。
這是一個飛速發展的時代，與其自怨自艾地做一 個社會的棄兒，不如振作精神改變自己、提升自我， 以便*好地適應社會與潮流。正如《古蘭經》中所說 的：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去 。”如果你總是等待環境和他人來適應你、遷就你， 那麼你*終等到的隻會是一場空。所以，企圖改變環 境，不如改變自己；妄想改變他人，也不如改變自己 。變則通，通則靈，隻有明白這個道理的人，纔是現 代社會真正的強者，纔能在時代的潮流中永遠立於不 敗之地。P1-4