| | | 一個人的心理學(讀懂自己就是幸福的) | 該商品所屬分類:心理學 -> 心靈療愈 | 【市場價】 | 252-366元 | 【優惠價】 | 158-229元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787516404201 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:企業管理
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ISBN:9787516404201
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作者:亦楓
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頁數:223
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出版日期:2013-08-01
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印刷日期:2013-08-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:220千字
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我是怎樣的一個人?為什麼我會做出違背意願的選擇?為什麼我會為微不足道的小事火冒三丈?…… 認識自己、掌控自己的情緒、成為受歡迎的人、提高感悟幸福能力是每個人都需要解答的人生課題,《一個人的心理學(讀懂自己就是幸福的)》(作者:亦楓)將通過一個個真實、生動、有趣的故事為讀者揭示那些你不曾了解的真相,幫助讀者*好地認識自己,強大自己的內心,成為一個可以真正主宰自己命運的人。
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生活中,有很多類似的問題糾結著我們,讓
我們陷入思維的死胡同,無法走出來。為什麼會這樣
呢?因為你走進了心理陷阱,它掩蓋了事情的真相,
讓你失去了正確的判斷力。
《一個人的心理學(讀懂自己就是幸福的)》將
帶你走進奇妙的心理世界,走進那些你不曾知道的卻
左右著你的秘密,用一個個生動的真實故事,引出43
種奇妙的心理現像,幫助你分析、解答心中的困惑。
這,就是寫給每一個成年人的幸福能量書,適合你,
適合我,也適合他。
《一個人的心理學(讀懂自己就是幸福的)》由
亦楓編著。
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前言 第一章 尋找遺落的自我 巴納姆效應:別在虛榮的光環中迷失 非理性定律:人其實都是感情型動物 不值得定律:聽一聽內心的聲音 心理暗示定律:我真的不行 甜檸檬效應:接納自我,正視自我 自我選擇效應:尊重自我,做出正確選擇 過度理由效應:別在給自己找冠冕堂皇的借口 半途效應:堅持就會有奇跡發生 暈輪效應:眼見不一定為實 第二章 誰左右了我的情緒 布裡丹毛驢效應:人貪心必生煩惱 踢貓效應:別讓自己成為情緒的傳染源 破窗效應:請盡快修補你的情緒缺口 鳥籠效應:多出來的煩惱 塞利格曼效應:別讓一次失敗成為終身的陰影 約翰遜效應:保持一顆平常心 心理擺效應:消除情緒的大起大落 情緒效應:別讓壞情緒毀了你 霍桑效應:對付壓力*好的辦法是宣洩 情緒ABC理論:為什麼要跟自己過不去 齊加尼克效應:別讓持續的工作壓垮你 亨利效應:假裝的快樂,你就會真的快樂起來 卡瑞爾公式:糟糕的事情裡往往蘊含著希望 第三章 怎樣被人喜歡 相悅定律:想被別人喜歡,就先去喜歡別人 互惠關繫定律:你中有我,我中有你 阿倫森效應:請不要將你的熱情降溫 約哈裡窗戶定律:敞開心扉,纔能真心換真心 示弱定律:示弱也是一種強大 刺蝟效應:有距離纔有美 超限效應:過猶不及,適得其反 投射效應:別用自己的尺度去揣測別人 該宗效應:有主見的人*受歡迎 登門檻效應:人們都樂於接受*小的要求 老鼠夾效應:愛你身邊的每一個人 第四章 破解幸福的密碼 空白效應:遺憾也是一種美 流言的心理效應:流言毀滅幸福 心理飽和定律:保鮮的婚姻纔幸福 洛克定律:走在奮鬥的路上是幸福的 爛蘋果效應:忘卻是一種幸福 皮格馬利翁效應:幸福就是你期待的樣子 駝峰效應:挫折也是一種幸福 巴凱特現像:遠離攀比,生活*幸福 從眾效應:不為別人的選擇所動 視網膜效應:幸福就在自己的眼中
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巴納姆效應:別在虛榮的光環中迷失
在這個世界上,*難的事情不是了解別人,而是
認識自己,被
人戴了高帽子,常會因得意忘形而迷失了自己,被人
批評兩句,又
會因負面信息而全盤否定自己,所以,我們常常會問
自己這樣一個
問題:我到底是怎樣的人?
迷失
秦凱是個胸懷大志的青年,大學畢業後,獨自一
人來到深圳,來之初他
就為自己定下一個目標,一定要在深圳創造一片屬於
自己的天地。他應聘到
了一家外貿公司,從銷售員干起,一轉眼五年過去了
,秦凱因為自信與踏實
肯干的品質贏得了老板的好評,將他升為銷售經理。 升為經理後,秦凱工作*加努力了,收入也翻了
番。很快,他就在深圳
的繁華地段貸款買了一套房子,將老家的父母接到了
身邊,和他相戀了多年
的女友也從千裡迢迢的河北來深圳投奔他。一切看起
來都是那樣的美好,幸
福的日子就像花兒一樣美麗綻放著。 自從升為經理之後,秦凱的應酬多了,以前每天
除了工作,很少與同事
們有太多的交集,同事們也都覺得秦凱有些“土”,
不會K歌,不會蹦迪,
就連喝酒都不會,所以,很少有人和他交往,但現在
卻不可同日而語了。 秦凱是老板眼中的紅人,聽說老板還準備在北京
、上海等地開辦新公
司,到時候肯定會讓秦凱去發展業務,那麼,這邊經
理的位置就空出來了。 如果能與秦凱搞好關繫,到時候秦凱要是能在老板面
前美言幾句,經理的位
置就非自己莫屬了。 因為有了這樣的小算盤,同事們與秦凱的交往自
然密集起來,“秦經理
腦子活”、“秦經理為人和善”、“秦經理前途無量
”……誇獎的話不*於耳。 起初,秦凱隻把它當成同事們的恭維,還時時提醒自
己,要保持清醒的
認識。 但漸漸地,他的心裡發生了微妙的變化,每每聽
到同事們的贊美,心裡
都美滋滋的,甚至有些飄飄然,認為自己很了不起,
不由地說話的語氣中透
露出一種驕傲,對同事的態度也發生了很大變化,動
不動就責備下屬辦事不
利,有時還會暴跳如雷。以前那個平易近人的領導不
見了,私下裡,人們都
管他叫“咆哮帝”。 因為秦凱的“性情”大變,同事除了說些恭維的
話,很少與他深入地交
流,*不用說像以前那樣指出秦凱工作中的漏洞了。 對於這些變化,秦凱並
沒有太在意,隻把它解釋為“自己太**了”,別人
怎能看到我的“高瞻遠
矚”呢?*不用說對我指手畫腳了,他們沒有那樣的
本事。 自從秦凱從一個“廣開言路”的領導變成了獨斷
專行的人,以至於工作
中屢屢出現失誤,老板多次批評他,但他並沒有反省
,隻是把責任都推到了
下屬的身上。一次,因為秦凱的大意,在與客戶簽訂
合同時,漏掉了重要的
一項內容,導致公司損失數十萬。 老板一氣之下,將秦凱從經理的位置上撤了下來
,成為一名普通的銷售
員。人們常說,三十年河東,三十年河西。如今的秦
凱身邊早就沒有了“追
隨者”,*沒有了“甜言蜜語”,有的隻是同事的“
冷嘲熱諷”、“指桑罵
槐”。 位置的落差,心裡的失落,一下子讓秦凱迷失了
方向,他不止一次地問
自己:“我真的那麼差勁嗎?”“我為什麼這麼笨啊
?”,那個曾經意氣風發、
信心十足的青年早已經不見了蹤影,有的隻是一個在
深夜買醉的人。 認識自己永無止境
早在兩千年前,古希臘人就把“認識自己”作為
銘文刻在德爾斐神廟
上。然而,時至**,我們仍然不得不遺憾地說,“
認識自己”的目標還遠
遠沒有實現。那麼,為什麼認識自己如此之難呢?或
許是別人臉上的污點,
我們可以一目了然,但若是自己臉上的污點,則很難
看見吧。 有這樣一個故事:
**,愛因斯坦的父親對兒子說:“昨天我和鄰
居傑克大叔去清掃南邊
的一個大煙囪,那煙囪隻有踩著裡面的鋼筋踏梯纔能
上去。你傑克大叔在
前,我在後。我們抓著扶手費了好大的力氣纔爬上去
。下來時,傑克大叔依
舊走在前面,我還是跟在後面。後來,鑽出煙囪,我
們發現了一件奇怪的事
情:你傑克大叔的後背、臉上全被煙囪裡的煙灰蹭黑
了,而我身上競連一點
煙灰也沒有。”
愛因斯坦的父親繼續微笑著說:“我看見你傑克
大叔的模樣,心想我一
定和他一樣,臉黑黑的,於是我就到小河裡去洗了又
洗。而你傑克大叔呢,
他看我鑽出煙囪時干干淨淨的,就以為他也和我一樣
干干淨淨的,隻洗了洗
手就上街了。結果,街上的人都笑破了肚子,說他是
個小丑。”
愛因斯坦聽完,忍不住和父親一起大笑起來。父
親笑完後,鄭重地對他
說:“其實別人誰也不能做你的鏡子,隻有自己纔是
自己的鏡子。拿別人做
鏡子,白痴或許會把自己照成天纔。”
由這個故事,讓我想到了心理學中的巴納姆效應
,人們常常認為一種籠
統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特
點,心理學上將這種傾
向稱為“巴納姆效應”。受巴納姆效應的影響,人們
很難正確認識自己,總
是容易受到周圍信息的暗示,並把他人的言行作為自
己行動的參照,導致自
我認識的偏差。P3-5
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