做一個健康快樂的自己一定要懂得寬容。試想誰願意跟一個斤斤計較的人交朋友呢?其實寬容真的是一種美德，當你原諒了某人的過錯，他也許會因此感激你一生，也許一段真摯的友誼將從此開始，就算沒有，你也沒有什麼損失。相反，生氣是用別人的錯誤來懲罰自己，以怨報怨*是愚不可及。
說到底，健康快樂是一種心態，隻要想快樂，任何人都可以做得到。隻要你不那麼固執，不那麼計較，隻要你對這個世界存著一份美好的感恩之心，隻要你珍惜身邊的每個人，隻要你有一顆善良包容的心，獲得快樂其實可以變得很簡單，這個世界也可以變得比現在*美好。《怎樣做一個快樂健康的自己》由馬季編著。

我們的生活與工作中為什麼總是充滿了憂慮，總 是 伴隨著亞健康、心理疾病、悲傷挫折？我們常談的幸 福 快樂，有沒有方法可以達到，如何達到？身處躁動不 安 的年代，要怎樣活著纔能保持內心的平靜祥和？跟隨 馬季編著的《怎樣做一個快樂健康的自己》，你將學 會如何消除內心焦慮，擺脫生活愁苦，讓自 己單純安寧，讓生活健康、快樂、幸福。

第一篇 傾聽自然的聲音
隨自應變
簡單使人快樂
順應姿態得生存
活在當下
幸福的鑽石就在你的身邊
順其自然，學會等待
適者生存
塞翁失馬後的饋贈
不能忽視的自然細節
第二篇 感受自然的況味
健康是成功的基石
讓自己無所事事
輕放疾病
生命沒保險
人的生存之道，
讓生命陽光
生命的安詳
第三篇 學會自然的放棄
拒*金錢
莫貪圖
快樂與知足
心屬自然，
“欲”字面前不動心
缺陷也是自然的美
淡化怒氣
不受名利的**
第四篇 享受自然的恩賜
我是自然界*偉大的奇跡
行善者
一切是自然*好的安排
善待失意
凡事謝恩
塞翁失馬焉知非福，
自然必有回報
第五篇 感悟自然的啟示
工作和興趣握手
自然環境能使人獲得成功
對必然之事，輕快地承受
生命裡不能忽視的自然需要
自然的啟示
自然面前不要太理智
偶然所得
抓住自然賜予的時機
第六篇 投入自然的懷抱
大自然賜給每個人以巨大的潛能
不以物喜與己悲
嫉妒是毒藥
恢復那顆平常之心
隨遇而安
順應自然規律

半年以後，他連買面包的錢都沒有了。於是，他 準備離開這 兒到處去謀生。
就在他即將離開的前一個晚上，天空下起了傾盆 大雨，並且 一下就是三天三夜。雨終於停了，彼得走出小木屋， 發現眼前的 土地看上去好像和以前不一樣：坑坑窪窪已被大水衝 刷平整，松 軟的土地上長出一層綠茸茸的小草。
“這裡沒找到金子，”彼得忽有所悟地說，“但 這土地很肥沃， 我可以用來種花，並且拿到鎮上去賣給那些富人。他 們一定會買 些花裝扮他們的家園。如果真這樣的話，那麼我一定 會賺許多錢， 有朝一日我也會成為富人……” 彼得仿佛看到了將來，他美美地說：“對，不走 了，我就 種花！” 於是，彼得留了下來。他花了不少精力培育花苗 ，不久田地 裡長滿了美麗嬌艷的各色鮮花。他拿到鎮上去賣，那 些富人一個 勁兒地稱贊：“瞧，多美的花，我們從沒見過這麼美 麗的花！”他 們很樂意付少量的錢來買彼得的花，以便使他們的家 變得*富麗 堂皇。
5年後，彼得終於實現了他的夢想——成了一個 富翁。
彼得沒有淘到金子，卻得到了美麗的花朵。因為 肥沃的土地 給了彼得*好的幫助。那是自然的饋贈，是順應自然 變化的結果。
那塊土地沒有金子，那自然就有別的用途。如果彼得 不改變他的 淘金計劃，一直堅持到*後，恐怕也難以實現他的富 翁夢想。
成功的路上，總是充滿著變化，面對變化一定要 隨自而變。
而為了一種事情一味地執著堅持，那注定會失敗，沒 有收獲。因 此，隻要恢復直率之心，讓自己的行動順從自然的環 境，一切就 唾手可得了。
喬治是住在美國弗吉尼亞州的一個農夫，他出巨 資買下了一 片農場，不久便發現自己喫虧上當了。原來，這是一 塊既不適合 種植果樹，又不適合放牧的貧瘠山坡地。它除了擁有 用途不大的 白楊樹之外，就是漫山遍野令人望而生畏的響尾蛇。
他苦惱之後，認識到：自己不應當把寶貴的時間 都耗費在無 聊的痛苦之中，不應當被木已成舟的損失所擊垮，而 應當尋求如 何把眼前的不利因素巧妙地轉化為有利因素，並創造 性地從損失 中獲得利潤。
後來，他改變了*初的計劃，想出了一個很好的 主意：把這 塊貧瘠山坡地的價值充分利用起來，將其建設為響尾 蛇的生產基 地。於是，他有計劃地捕捉、繁殖響尾蛇，從中提取 蛇毒，運送 到各大藥廠去制藥；還把響尾蛇的肉做成罐頭，銷往 各地。
由於他獨到的眼光和不懈的努力，僅僅幾年的光 景，生意 越做越大，訂貨的客戶絡繹不*，每年到他農場來考 察、參觀 的就高達幾萬人次。他所在的村子，後來也改名為遠 近聞名的響 尾蛇村。
世界上的事，世界上的人，乃至宇宙萬物，沒有 一樣東西是 不變的。萬事萬物，隨時隨地都在變化。聰明的人， 會及時變化， 讓自己適應自然環境，達到自己的目的。
未來發生的事情，對於所有人來說，永遠都是一 種驚訝。許 多變化與結果不是人們能主宰和預測到的。萬事萬物 隨時隨地都 在變。適應自然的變化，纔能獲得成功。P3－4