阿拉伯諺語說：“有健康的人，便有了希望；有希望的人，便有了一切。”對健康的不懈追求是全人類共同的目標，*是健康心理學的責任，因此，健康心理學任重而道遠。
本書著重介紹應激與健康、人格與健康、社會關繫與健康、生活方式與健康以及對病人的心理行為干預這幾個領域的實驗研究，希望通過對這些實驗的介紹，使大家對心理社會因素與健康的關繫有*深入的了解，同時能*好地通過心理和行為努力來維護和促進自身的健康。

前言
**部分 應激與健康
1．動機衝突也是應激源嗎——陶特曼的“認知失調、心理應激與病毒誘發感冒”實驗(1977)
2．生活事件越多，人就越容易得病嗎——雷赫的“生活事件量與疾病發生的關繫”的前瞻性研究(1969)
3．心理應激會增加個體對感冒的易感性嗎——科恩的“心理應激影響個體對普通感冒的易感性”實驗(1991)
4．應激容易導致胃潰瘍的發生——布瑞迪的“執行猴”實驗(1958)
5．不可控制的電擊*容易使老鼠患胃潰瘍——韋斯的“不可逃避的電擊”實驗(1971)
6．不可控制的電擊會導致“習得性無助”的發生——塞裡格曼的“習得性無助”實驗(1967)
7．不可預測的電擊是否*容易使老鼠患胃潰瘍——韋斯的“不可預測的電擊”實驗(1970)
8．慢性應激會影響對流感疫苗的免疫反應——基科特·格拉澤的“阿爾茨海默氏病患者配偶注射流感疫苗”實驗(1995)
9．慢性生活應激會影響個體在經歷急性應激時的免疫反應——派克的“慢性生活應激對經歷實驗室急性心理應激源的反應的影響”實驗(1997)
10．慢性心理應激影響傷口愈合——基科特·格拉澤的“傷口愈合進程受慢性心理應激阻礙”實驗(1995)
11．經歷慢性應激的人*容易患感冒——科恩的“哪種應激源會增加健康成年人對感冒的易感性”實驗(1998)
12．完成認知任務會導致生理反應——麥肯的“對實驗室認知任務的心血管和神經內分泌反應”實驗(1993)
13．心理應激反應存在性別差異——柯屈鮑姆的“心理應激的唾液可的松反應的性別差異”實驗(1992)
14．人的應激反應性是穩定的——科恩的“應激反應的跨時間穩定性”實驗(2000)
15．有些人不會對應激產生習慣化——柯屈鮑姆的“重復心理刺激可的松反應”實驗(1994)
16．對煩惱事件的回憶也能產生應激反應嗎——格林的“對煩惱事件的回憶是否產生心血管反應”實驗(2007)
17．為什麼大鼠喝了糖精水會死亡——愛德爾和科恩的“條件反射性免疫抑制”實驗(1975)
18．糖精水也能當藥用——愛德爾的“條件性免疫抑制與小鼠的繫統性紅斑狼瘡”實驗(1982)
19．急性心理應激如何影響免疫功能——伯瑞斯科特的“急性心理應激對外周血細胞分配和功能的影響”實驗(1992)
20．柳胺心定會降低應激時的細胞免疫反應嗎——貝肯的“腎上腺素能阻滯劑促進心理應激引起的細胞免疫反應”實驗(1995)
21．急性應激下的免疫反應會隨時間的改變而改變嗎——柯繆瑞的“急性應激反應在交感神經和免疫繫統的時間變異”實驗(2004)
22．考試會阻礙傷口愈合——基科特·格拉澤的“考試阻礙傷口愈合”實驗(1998)
23．對於被動的和主動的應激源，我們的反應有差別嗎——磯輪登紀子的“對主動的和被動的急性應激的免疫、內分泌和心血管反應”實驗(2003)
24．應激會削弱記憶功能——柯屈鮑姆的“應激引起的可的松水平升高對陳述性記憶功能產生影響”實驗(1996)
25．看同樣的電影為什麼皮膚電反應不一樣——斯貝司曼和拉扎勒斯的“大學生看‘創傷’電影”實驗(1964)
26．想法改變你的血壓反應——海登的“認知應對對冷壓任務引起的心血管反應的影響”實驗(1991)
27．想法影響你的可的松反應——蓋博的“認知評價對可的松反應的決定作用”實驗(2005)
28．采取消極的應對策略容易導致惡性腫瘤的發生——艾茲匹奧茨的“社會性應激源以及應對策略與惡性腫瘤生長的關繫”實驗(2008)
29．認知行為應激管理技術有利於改善心身狀態——蓋博的“認知行為應激管理效果評價”實驗(2006)
第二部分 人格與健康
第三部分 社會關繫與健康
第四部分 生活方式與健康
第五部分 對病人的心理行為干預