《心理學：認識你自己》主要從人類大腦、基因與淨化、感覺與知覺、學習、記憶、情感與動機、健康與壓力、心理治療等方面全面介紹心理學的基本知識和理論。正如作者阿比蓋爾·A·貝爾德所言，“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，這本書寫作流暢，通俗易懂，*深入生活，把心理學理論與知識和人們的日常生活與工作聯繫起來。它是一般大眾了解心理學，*好地理解人性和提高自身全面素質的好讀物。

　　阿比蓋爾·A·貝爾德編著的《心理學：認識你自 己》用貼近生活的視角、通俗流暢的語言、生動直觀 的畫面，向讀者詮釋了心理學與生活的關繫，以及學 習、了解心理學的重要意義。 《心理學：認識你自己》兼具科學性與趣味性， 適合所有希望認識自己、認識周圍世界、認識人與生 活關繫的大眾讀者閱讀。

第1章 導論
什麼是心理學？
心理學與科學方法
心理學的歷史
分析水平
天性 vs.教養
心理學分類
第2章 研究方法
心理學中的研究方法
研究策略的類型
心理學中的統計方法
控制心理學研究中的偏差
心理學研究中的倫理學問題
第3章 人腦
本文中的腦
神經元：它們的解剖學和功能
中樞神經繫統：脊髓
中樞神經繫統：人腦
第4章 遺傳與進化
自然選擇
遺傳機制
性狀遺傳：自然和培養的爭論
自然選擇引起的進化
種屬特有的行為
交配方式
謬誤
第5章 感覺與知覺
感覺繫統
感覺閾值
感覺過程
知覺
注意和知覺
知覺理論
知覺解釋
第6章 意識
意識與信息處理
睡眠
夢
催眠
冥想
第7章 學習
學習
的本質
經典條件反射
操作性條件反射
觀察學習
大腦中的學習
第8章 記憶
記憶的功能
記憶是怎樣組織的？
感覺記憶
工作記憶
長時記憶
記憶問題
記憶的七宗罪
第9章 認知與智力
認知心理學
智力理論
問題解決和推理
決策、判斷和執行控制
注意
語言和言語認知
視覺認知
**0章 人的發展（一）：生理、認識和語言的發展
什麼是發展心理學？
生理發展
認知發展
語言發展
**1章 性和性別
性和性別
性別的本質
性別的培養
性別異同
性取向
**2章 人的發展（二）：社會性的發展
依戀
整個生命周期中的關繫
道德發展
**3章 情緒和動機
情緒理論
情緒與身體
非言語情緒表達
情緒體驗
有關動機、驅力和誘因的觀點
饑餓
性的動機
睡眠動機
歸屬感
工作中的激勵
**4章 社會心理學
社會心理學的基礎
社會認知
社會影響
社會關繫
**5章 壓力與健康
心身關繫
應激及其對健康的影響
改善健康
**6章 人格與個體差異
人格導論
人格特質
心理動力學觀點
人本主義取向
社會認知觀點
**7章 心理障礙
心理障礙
心理障礙可能的原因
焦慮障礙
心境障礙
精神分裂癥
人格障礙
分離性障礙
軀體形式障礙
童年期障礙
**8章 心理治療
臨床心理學與心理衛生繫統
生物學治療：生物醫學療法
心理動力學和人本主義心理治療
認知和行為心理療法
評估心理療法
譯後記