《紐約時報》暢銷書作者、大腦記憶存儲秘密的發現者、突觸可塑性研究領域的專家、腦科學普及的大師大衛·林登全新力作。
為什麼明星總是被曝出吸毒丑聞？老虎伍茲和克林頓都是性成癮者嗎？他們的成癮行為是因為缺乏意志力嗎？為什麼減肥是永遠的話題，卻一直無法成功？一頂智能化的“棒球帽”所提供的虛擬現實體驗能代替真實嗎？
從人類成癮行為、動物“嗑藥”、性高潮時大腦的反應、賭博時的快感到從慈善活動中獲得的高尚快樂，《愉悅回路：大腦如何啟動快樂按鈕操控人的行為》提供的大量實驗研究豐富有趣，一一解析了人類日常的飲食、**、運動、賭博、慈善等活動以及從中獲得的快樂如何塑造了我們的行為。
林登博士具有扎實的專業功底，邏輯清晰縝密，語言詼諧幽默，書中所舉的例子既新鮮又有趣，你**想不到世上*痴情的動物是草原田鼠，帝企鵝居然是**戀……在誘人的美食面前，我們的瘦身計劃為什麼總是難以奏效？為什麼有的人能對伴侶忠貞，有的人卻拒*不了**？各種成癮（如酒精、賭博）為什麼如此難戒？在書中，你會找到答案。

我們為什麼會感到快樂？為什麼戒酒、戒毒、戒 賭這麼難？為什麼有些人抵抗不了性的誘惑？為什麼 慈善也上癮，運動會叫人欲罷不能？ 2020年，穿入大腦的納米機器人能帶給我們虛擬 現實體驗嗎？高科技的指數增長能幫助人更快地研制 出戒斷成癮的藥物嗎？ 人們沉溺於罪惡，也追尋美德。腦神經科學家為 你解析，愉悅回路如何重塑人生。 從可卡因到大麻、從冥想到自慰、從紅酒到牛排 ，《愉悅回路：大腦如何啟動快樂按鈕操控人的行為 》作者大衛·林登博士以超有趣的方式科學地解讀善 與惡，以及人類如何從日常的飲食、學習、娛樂、運 動中尋求快樂。

推薦序 快樂和成癮是人類的天性
前言 走進快樂的神經生物學
01 大腦中的快樂按鈕
不道德的實驗
快感從哪兒來
受損的愉悅回路：帕金森氏病
善與惡的指南針：愉悅
02 飄飄欲仙
癮君子羅馬皇帝奧勒留
愛爾蘭的全民興奮劑：乙醚
南美洲的神奇飲料：死籐水
動物也“嗑藥”
5類精神活性藥物
成癮也是一種學習方式
成癮的神經生物學進程
大腦的可塑性：社會環境與個人經驗
03 舌尖上的快樂
肥胖的根源：缺乏瘦素
愉悅回路激活方式1：進食
減肥困難並非因為意志力薄弱
連鎖餐館如何賣出*多食物
哪種減肥藥*有效
04 大腦的“愛與性地圖”
生物性行為的多樣性
掃描熱戀時的大腦
愉悅回路激活方式2：**
性一樣會成癮
05 賭博的快感和現代人的成癮行為
一個無可救藥的賭徒
愉悅回路激活方式3：賭博
愉悅回路激活方式4：電子遊戲
06 高尚的快樂（和輕微的痛苦）
愉悅回路激活方式5：運動
痛苦也能激活愉悅回路
高尚的愉悅：冥想
愉悅回路激活方式6：繳稅與慈善捐助
愉悅回路激活方式7：信息
塑造愉悅
07 未來科技改變快樂
大腦中的納米機器人
預測成癮：基因篩檢
治療成癮
神經生物學家的**夢想
注釋
譯者後記

成癮也是一種學習方式 思考這一問題不妨從以下角度出發：成癮也是一 種學習方式。當一個 人服用藥物，某種特定的行為（注射藥物或咀嚼煙草 ）就會與隨後引發的 愉悅感產生聯結。試想一下，如果你想訓練一隻狗聽 從指令，你會給它一 些好喫的東西作為獎賞。假如你想建立學習的聯結， 當小狗一聽到你的指 令就馬上跑過來，你就要立刻給予獎賞；如果你沒有 立刻給予獎賞（正如 注射海洛因），而是過了半小時後纔給予獎賞（正如 咀嚼鴉片），在後者的 情形下，行為（聽到口令馬上跑過來）與獎賞之間的 聯結就**薄弱，小 狗不能學會正確的行為。訓練小狗的比喻同樣適用於 注射海洛因（強烈的 愉悅感）和抽煙（許多次輕微的愉悅感）。如果你每 天呼喚小狗一次，它 能馬上跑過來，你就獎勵它300克的牛排，小狗*終 就能學會聽指令。但 如果你每天呼喚小狗20次，每次當它做對時，你就立 刻給它一小塊牛排， 小狗會學得*加快。由此可見，我們抽煙其實就是在 有效地訓練自己內心 的“小狗”，從而建立了吐煙圈和愉悅之間的強大聯 結。
藥物成癮可以被定義為，面對與日俱增的負面生 活後果，仍然持續、 強迫地使用藥物。成癮者通常為了藥物而冒著失去健 康、家庭、事業和 友誼的風險。成癮不是一朝一夕形成的，而是日積月 累的結果。有些藥 物（如海洛因）成癮的風險很高，但即使是海洛因也 不是吸一次就上癮的。
當一個人剛一開始服用可卡因、海洛因或安非他命， 他肯定會獲得強烈 的欣快感和滿足感，但如果重復使用，尤其是無節制 的大量服用，就會 帶來嚴重後果。成癮首先表現出來的是耐藥性：大量 服藥過後，用藥者 需要服用*多劑量纔能達到同樣程度的欣快感。如果 用藥者繼續定期服 藥，耐藥性會越來越強。隨著成癮的發展，耐藥性變 強，依賴性也是如此。
這意味著成癮者不僅需要*多劑量纔能有同等水平的 快感，而且一旦不 服藥就會**痛苦。依賴性表現為心理癥狀（如抑郁 、易怒、不服藥就 無法集中注意力）和生理癥狀（如惡心、痙攣、發冷 、出汗）。
到了成癮的後期，用藥者會**渴望藥物，通常 會被與藥物有關的 刺激引發成癮。以霹靂可卡因的成癮者為例，他們的 感覺相對比較穩定， 但隻要一看到煙管，就會產生強烈的渴望。安非他命 的成癮者常常在夜 店的廁所裡吸食安非他命，有可能是因為舞曲或者衝 馬桶的聲音勾起了 他們的欲望。氣味同樣也能喚起記憶，比如海洛因在 注射前放在勺子裡 烹煮而發出的霉味。傳記作者兼主人公吉姆·卡羅爾 （Jim Cartoll）在他 的《籃球日記》（The Basketball Diaries）中寫 到一個朋友為了戒掉海洛因 毒癮，於是跑到自己年輕時去過的天主教堂尋求精神 慰藉。但是，教堂 裡的香火味令他想起了海洛因冒泡時那股發霉的甜味 ，他實在按捺不住， 於是在做彌撒的時候便衝回家中過了把癮。
成癮的發展過程中會出現耐受性、依賴性和渴望 ，藥物產生的欣快 感也逐漸消失。愉悅被欲望取代，喜歡變成了欲望。
在日常生活中，一 提到酒鬼，我們就會說：“她可真愛喝酒。”或是提 到可卡因成癮者，我 們就會說：“他可真愛吸毒。”我們認為藥物成癮者 之所以會上癮，是因 為他們從上癮的藥物中獲得了*多的愉悅，這是他們 強迫性追求藥物的 動機。然而，大多數癮君子聲稱他們從藥物中並沒有 獲得過多的愉悅。
越來越多的證據也表明，成癮的軌跡一旦形成，愉悅 會被抑制，而欲望 會占上風。遺憾的是，成癮者不僅喪失了藥物本身帶 來的愉悅，成癮還 會導致愉悅回路發生廣泛變化，進而影響從其他體驗 中所獲得的樂趣， 如性生活、攝取食物和運動。
不管是可卡因、海洛因、酒精還是尼古丁，眾所 周知，藥物成癮很 難被戒掉。即使戒掉幾個月或幾年，舊癮復發也十分 常見。許多自願戒 除的成癮者必須做出多種嘗試和努力纔能成功脫癮。
我們知道，與過去 服用藥物時有關的感覺線索（如某個人、氣味、音樂 和房間等）能促使 舊癮復發，而且，情感和生理上的壓力也會引發成癮 者舊癮復發。近年來， 主流觀點認為：成癮後期階段表現為渴望和舊癮復發 ，它與服用藥物時 體驗到的強烈、持久的記憶有關。成癮藥物會影響愉 悅回路，並且會比 其他自然的獎賞*強烈地激活愉悅回路，從而創造出 *深刻的記憶，且 與聯想的網絡密不可分。任何與藥物有關的外界線索 和心理狀態都會強 烈激活這些記憶，使之與情緒中心連接。如果無法抵 抗這些的話，舊癮 復發的成癮者隻要服用一點劑量的藥物就能獲得比初 次用藥者*強烈的 愉悅感，這一反應被稱為藥物敏化（daug sensitization）。
習慣性服用藥物會導致成癮者的大腦發生持久的 變化，具體表現在 生化水平、電位功能，甚至是神經元結構上。如果要 從分子和細胞層次 上了解和治療成癮，並發展出某種方法來幫助人們戒 除成癮，就必須找 到能持續性改變大腦分子和細胞的藥物。當然，首先 要努力的地方就是 內側前腦束愉悅回路，好消息是我們不必從零開始。
神經學家已經研究 出大腦的記憶是如何通過由經驗驅動的細胞和分子變 化來進行儲存，這 些研究成果可用於研究大腦的愉悅回路和成癮問題。
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