豐櫻華著的《斯坦福大學超受歡迎的心理公開課：接受心哩學的邀請》以斯坦福大學公開課實際內容為寫作思路，課程告訴人們如何擺脫刻板印像、如何控制情緒、如何利用和學習冥想的力量。此外，它還詮釋了何為自我意識、大腦與金錢的關繫，以及人類進化過程中的心理發展。參與過本課程的人稱其能夠改變一生，這門課程也是本書的基礎。 此繫列均已斯坦福大學公開課為思路切入點，根據市場反饋，後續圖書有經濟課、規劃課及公開課彙總等。

第一章 我們能控制自己的情緒嗎
什麼是情緒
什麼是情緒管理
情緒真的可以控制嗎
情緒管理的方式
我們需要情緒管理嗎
第二章 刻板印像的威脅與表現
以偏概全的“刻板印像”
刻板印像無處不在
刻板印像威脅
如何消除刻板印像威脅
激發我們的潛在能力
第三章 冥想焦慮與大腦
焦慮是塵封智慧之鎖的沙粒
注意力是開啟大腦智慧的鑰匙
冥想是開啟智慧之鎖的潤滑劑
大腦就是智慧之鎖
—種特殊的冥想：正念減壓療法
第四章 大腦與金錢
心理是腦的機能
金錢的力量
理性人和非理性人
我們的大腦發生了什麼
第五章 是什麼讓人如此獨特
大腦的進化
記憶與思維
分享與合作
如此獨特之“分享與合作”
人類獨特的交流工具
第六章 激發自我意識
改變自我的心理構建
我們都有自己的角色
“自我”是如何形成的
激發我們的自我意識

經歷了郁悶、無辜、擔憂和憤怒，對江萊的橫空出世 好不郁悶，對江萊的指責好不無辜和擔憂，對女孩的 謾罵好不憤怒。情緒主體女孩：她的需要是滿足自我 ，當男孩表達滿滿的愛意時，她卻漫不經心；當受到 江菜的影響時，她的自我需要無法得到滿足，怒火中 燒，行為舉止粗暴。
故事情節發展到*後是女孩把男孩罵了個狗血淋 頭，說男孩連她的備胎都算不上，直接把男孩從被外 界干擾的懵然中喚醒。前一刻還是對女孩滿滿的愛， 而此刻他的內心則是一腔憤怒，以至於把上萬元的鑽 戒甩手丟棄。現在回過頭來想想，其實江萊的橫插一 腳對這個男孩也是一件好事，女孩的膚淺讓男孩失望 和憤怒，但是憤怒之後又讓他清醒，結束與女孩的戀 情應該是一件正確的事情。雖然憤怒本身是一種消極 的情緒體驗，但它卻具有積極的意義。
積極情緒與消極情緒 根據不同的分類方式，情緒可以區分為不同的種 類。這裡我們根據價值的變化方向，將情緒分為積極 情緒和消極情緒。積極情緒是人對正向價值的增加或 負向價值的減少所產生的情緒感，如高興、希望、感 激、滿足、放松等；消極情緒是人對正向價值的減少 或負向價值的增加所產生的情緒，如痛苦、焦慮、仇 恨、憤怒、嫉妒等。P3-5