《預見*真實的自己(夢的心理學)》作為英國**心理學家大衛·方特那探究夢境的著作，承襲弗洛伊德、榮格等心理大師的成就，科學解讀了夢境意義。
本書探究個人的潛意識，透過對夢境的分析，看清每個人內心的輕松、快樂、不安。焦慮或者惶恐。同目前市場上暢銷的分析性格的心理學圖書一樣，分析人物性格，讓讀者可以洞察真正的自己，指引未來的道路。
本書用大眾語言講述了夢的心理學，放棄晦澀難懂的術語，讓每一個人都能夠輕松的學會夢境在心理學中的邏輯和意義。

大衛·方特那的《預見最真實的自己(夢的心理 學)》通過對夢境的探究，揭示心理的秘密，從而幫助 我們認知內心真實的自己。 《預見最真實的自己(夢的心理學)》使用生活中 豐富而鮮活的例子、啟發性的引導來梳理出夢境中潛 藏的像征與邏輯。 作者是知名心理學家大衛·方特那，他在榮格、 弗洛伊德等心理學界先驅人物的成就的基礎上向我們 揭示夢境世界的心理規律。他向我們解釋夢境的原型 ，揭露夢境如何用豐富的像征詞彙以意想不到的方式 反映我們日常的欲望、緊張甚至焦慮。同時，他訓練 我們掌握記住夢境的技巧，以便敘述出夢境的故事、 細節乃至情緒，從而聯繫起我們的個人環境進行解釋 。

第一章 未知的夢世界
1夢的舊時光
夢的實驗室
夢的無聲劇
2號夢工廠
走進夢中夢
3號夢工廠

第二章 夢見你的夢
追逐遠去的夢
夢的像征符
4號夢工廠
五光十色的夢
5號夢工廠
對話不思議的夢
6號夢工廠
夢的療愈法
夢的指揮棒
7號夢工廠

第三章 打開夢之門
收集夢符號
8號夢工廠
遇見夢中人
9號夢工廠
情欲的符號
衣衫褪盡的夢
10號夢工廠
在夢中遊走
11號夢工廠
行走的夢境
12號夢工廠
飛翔的夢境
13號夢工廠
在夢的大自然中呼吸
釋放你的動物本性
抓緊夢的道具
14號夢工廠
夢的數字為你占卜

第四章 奇妙夢之旅
扭曲的夢時空
15號夢工廠
荒誕的夢故事
16號夢工廠
在神話中尋找歸宿
夢想成真
17號夢工廠
夢的超現實主義
18號夢工廠
邏輯失調的夢
墜入夢循環
孩子氣的夢
19號夢工廠
觸摸夢中的自己
20號夢工廠

第五章 傾聽夢之聲
現實跨入夢境
21號夢工廠
忐忑不安的夢
22號夢工廠
不存在的夢中人
23號夢工廠
夢的陰暗面
24號夢工廠
隱喻的夢中情
打開夢的魔盒
25號夢工廠

第六章 無限維度的夢
夢的心靈感應
心有靈犀的夢
靈感走出夢境
夢境預見未來
26號夢工廠
參考文獻

神靈賜予我們夢境？ 即使那些聲稱自己從不做夢的人，在快速眼動睡 眠時被喚醒後，也能描述自己的夢境。這表明了兩點 ：首先，這些人隻是記不得自己做了夢；第二，他們 做的夢太普遍，因此無疑會產生一種基本作用，哪怕 我們並不記得它們。
究竟是什麼作用呢？一般來說，有兩種解釋：生 理學上的解釋和解析學上的解釋。生理學理論認為， 大腦中的物理過程會促進夢的發生。比如，有種觀點 是說腦干會隨機往大腦的較高區域發射信號，這些區 域會隨之運用儲存的記憶來搞清楚這些信號的意思— —種有助於保存並加強這些記憶的過程。另一個此類 觀點是說夢是大腦處理且加固清醒世界的經歷並過濾 無用信息的方式。
生理學理論堅持夢的內容是不合邏輯的，因為在 睡覺的時候，我們無法將腦袋中發生的事情與外部世 界的真實情況聯繫起來。根據這個觀點，雖然夢與有 用的大腦活動相互聯繫，但是夢的內容根本不重要。
各種各樣的心理學理論無法解釋為什麼夢的內容 總是有很強的敘事性。夢常常會講述一個清楚而且前 後一致的故事，而且能夠為思考和推理拋出新思路， 而不是一種與清醒世界**隔斷而且混亂的回顧。如 果夢確實與現實世界有聯繫，那它們便可以對現實世 界加以轉變和詳述，展現出一種強大的創造性。夢似 乎承載了某種意圖：它們可以刺激、啟發我們，有時 還會嚇唬我們。就像是一本神奇的圖畫書，常常會提 供一些意想不到的可能性。
解析學理論也考慮到了這些因素，並堅稱，夢並 非代表隨機或者無用的信息，而是為意識的運作方式 提供了深刻的見解。因此，我們應該學會記住並且解 析自己的夢。它們不僅可以幫助我們理解我們本能、 衝動和觀念的源頭，還可以幫助我們*好地利用我們 的潛能。這讓我們想起了古希臘人的理論：夢也許不 是神賜予我們的，但是它們仍然擁有引導和培養我們 創造力與想像力的能量。
彌補錯過的夢 科學證據指出，對於我們的身體健康來說，夢必 不可少。其實它們**重要，而且我們睡覺的目的之 一似乎就是為了做夢。在睡眠剝奪（sleep－ deprivation）實驗中，自願者會保持長時間的清醒 狀態，開始在技術上大腦清醒的情況下體驗大量的睡 夢想像。（dreamphenomenao）。
*重要的早期心理學家之一卡爾·榮格 （CarlJung）堅稱，我們其實**二十四小時都在做 夢，隻不過在睡覺的時候，我們的大腦纔得以平靜下 來感知到這些夢。如果真是這樣，那這便支持了這樣 一個觀點，睡覺的作用是讓我們開始察覺夢境，從而 將夢的洞察力融入到我們清醒的生活中。
在另一個實驗中，每當自願者進入快速眼動睡眠 時，就會被喚醒，使其喪失快速眼動睡眠期。連續幾 個晚上這樣做之後，他們的大腦便會*加頻繁地試圖 去體驗快速眼動睡眠，而一旦允許自願者重新正常睡 眠之後，整個晚上的大多數時間都會用於快速眼動睡 眠，甚至會以較深度的睡眠為代價。大腦需要特定額 度的逼真夢境，如果必要，它會彌補自己錯過的夢。
夢對於我們的生活**重要，但是為何我們仍然 沒有**弄明白?毫無疑問，未來的研究定會幫助我們 弄清楚。
半睡半醒之間的半世界 如果你在入睡的過程中觀察自己，你也許會發現 半睡半醒之間存在著一個奇怪的半世界，在這個世界 中你會窺見一些奇怪的畫面，或者感受到大量的念頭 。但是，回到**清醒的世界之後，你隻能想起很少 或者**想不起這些念頭。這被稱為入睡 (hypmgogic)狀態。很多知名的藝術家的報告稱在這 種狀態期間接收到了奇異古怪的景像。超現實主義畫 家薩爾多瓦·達利(salvadorDali)將夢境中的景像與 現實世界中的景像結合在了一起，訓練自己在入睡意 識中自由出入，以此來獲取創作的靈感。…… P11－13 達利(salvador Dali)將夢境中的景像與現實世界中的景像結合在了 一起，訓練自 己在入睡意識中自由出入，以此來獲取創作的靈感。
…… P11－13