第1章 青少年電子競技運動員的心理特點
1.1 心理和思維發展的矛盾性特點
1.1.1 心理發展的矛盾性及表現
1.1.2 思維的種類及其特點
1.2 自我發展的特點及表現
1.2.1 自我發展的內涵
1.2.2 自我發展的特點
1.2.3 自我同一性發展
1.3 情緒的發展與調節
1.3.1 情緒發展的一般特點
1.3.2 常見的情緒調節方法
思考題
第2章 訓練中的心理問題及應對
2.1 電子競技運動損傷和心理條街
2.1.1 電子競技運動員的運動損傷類型
2.1.2 電子競技運動損傷的心理反應
2.1.3 電子競技運動損傷的心理調節與疏導
2.2 過度訓練和心理犛竭
2.2.1 過度訓練引起心理耗竭
2.2.2 過度訓練和心理耗竭的識別、干預與預防
思考題
第3章 基礎心理技能訓練
3.1 表像訓練
3.1.1 一般表像訓練
3.1.2 結合電子競技的表像訓練
3.2 模擬訓練
3.2.1 模擬訓練概述
3.2.2 可控因素的模擬訓練
3.2.3 不可控因素的模擬訓練
3.3 自我暗示
3.3.1 自我暗示訓練的程序
3.3.2 自我暗示的注意事項
思考題
第4章 電子競技比賽前的心理狀態及準備
4.1 賽前心理狀態
4.1.1 典型心理狀態
4.1.2 相關心理狀態的影響因素
4.2 賽前心理準備
4.2.1 目標設置訓練
4.2.2 賽前的注意轉移
4.2.3 動機的培養和激發
4.2.4 自信心訓練
4.2.5 應對應激的方式
4.2.6 放松訓練和激勵訓練
思考題
第5章 電子競技比賽中的心理調節
5.1 電子競技比賽時的心理狀態及調控
5.1.1 比賽時的心理狀態
5.1.2 比賽時的心理調控
5.2 電子競技比賽時的注意力常識