人的印像一般分為**次見面的“5秒內的短期印像”，加上之後交流過程中“4分鐘持續性的印像”。作者認為這四分五秒的印像將會持續很長時間，在今後的交往中也很難改變。在日常交往中，你給人留下的**印像將對後續的交流產生巨大影響。
蔡萬剛編著的《**印像心理學》以生動具體的事例，深入淺出的向你講解如何提升個人形像、如何給他人留下良好印像的具體方法，不單體現在著裝得體上，還體現在言行舉止等多個方面。簡單易懂，操作性強，是一本實用寶典。

第一章 印像的定格，基本印像的形成隻在*初的5秒鐘
外表不被信任，你就無法成功推銷自己
衣著裝扮，要符合你的形像定位
從“土鱉”到時尚先生，品位像征實力
用好為**印像加分的小道具
第二章 體態語言，隱藏在表情舉止之中的心理密碼
一個真誠微笑，讓平淡的印像生動起來
成功的交流，一定包括眼神的交流
握手，全世界通用的形體語言
傳遞友好信息的s0LER模式
不雅的小動作，會毀了你的整體形像
第三章 言辭表達，語氣、語調、語音、語意決定講話的水準
針對性練習，改變音色上的小缺憾
固有形像的突破，從改變鄉音開始
如何讓聲音充滿令人信服的底氣
言不在多，達意則靈
第四章 氣場感應，先看得起自己纔能讓人信服你
印像定律：一次走低預示著持續走低
不是沒人注意你，而是你沒有亮出自己
需要高調回應時，就不要過分“謙遜
有觀點、有立場的人纔可能受到尊重
第五章 幽默的智慧，有笑聲的地方沒有麻煩和尷尬
快樂是一種態度，沒有人喜歡一張苦瓜臉
心胸狹窄的人是不會有幽默感的
舉重若輕，纔是讓人欽佩的大家風範
盡情笑自己，謹慎笑他人
有急智，幽默的語言能救場
第六章 禮儀分寸，一言一行都經得起他人的暗中評判
禮儀體現了一個人的內在修養
稱呼對了，關繫也就順了
人際交往中的“距離法則
看懂眉眼高低，處世得當
“持身敬肅”，展現你的*佳風采
第七章 注意力秘訣，抓不住對方關注點你就是路人
要使世界動，一定要自己先動
自我介紹，一句話就讓人記住你
穿上“紅襯衫”，成為人群中*出眾的—個
激起對方好奇心，讓他成為你的“粉絲
第八章 暈輪效應，你的亮點和污點都司能會被無限放大
細節被放大，就是整體印像
名聲中的“品牌效應
確定可以為你代言的個性標簽
一個小黑點，可能會毀了整張白紙
第九章 溫暖效應，胸懷加關懷讓人由衷地親近
表露真心，真誠是一種巨大的人格力量
從對方*關心的人和事物中尋找共鳴
像鼕天的陽光一樣自帶溫暖屬性
放下清高的架子，隨和親切路好走
第十章 熱情感染力，熱情可以驅散所有的猜疑和冷漠
熱情是一種*具感染力的“中心性品質

外表不被信任，你就無法成功推銷自己 心理學研究發現，與一個人初次會面，**印像會在 45秒內建立，而*初的3～5秒給對方留下的印像是*深刻 的。不要小看這短短的幾秒鐘，別人對你這個人的基本判 斷和評價都由此而來。
俗話說“先人為主”，**印像就如同在一張白紙上 寫下的黑字，寫下了就難以再抹去。不管我們願意與否， **印像總會在人的感覺和理性的分析中起著**作用。
別人會根據我們的外表和舉動推斷我們的內涵，我們也通 過觀察別人的外表（包括長相、身材、服裝、言語、聲調 、動作等）來判斷他們。所謂“一看他就知道他是一個什 麼樣的人”，說明了**印像在人的社會活動中起著不可 替代的作用。
劉總是從事建築行業的商人，在業內他一向以思維縝 密、眼光精準著稱。有一次，他手裡有一個大項目，要對 兩家公司進行考察。兩家公司在實力、報價、質量等方面 都不相上下，但他*後還是選擇與第二家公司合作。有人 問他選擇的標準是什麼，劉總回答：是軟實力。
在去兩家公司考察的時候，劉總發現，**家公司從 經理到業務人員的表現不夠專業，說話不嚴謹，遇事喜歡 拍胸脯；而第二家公司則不同，連派來的司機都是整齊的 襯衫西褲，言談舉止彬彬有禮，一副訓練有素的樣子。劉 總認為，如果連一個司機都儀容整潔，那麼證明這個公司 各方面都已經走上軌道的成熟型公司，管理規範，工作效 率一定**高。
在“高科技等於高接觸”的現代社會，人們沒有*多 的時間去詳細地了解一個人，隻有你給人的**印像好， 你們纔有可能開始進一步的交往合作；而一個糟糕的** 印像，則會令你失去很多潛在的機會。
在與人交往時，形像就是你的代言人，一個人的外在 形像對**印像的影響是不可估量的。
要說哪一檔節目在全國人民心目中有著不一般的影響 力，那就是《新聞聯播》了。《新聞聯播》的播音員，也 因此被稱為“國臉”。
《新聞聯播》主播的選撥有很嚴格的標準，除了語言 功底、專業學歷等基本條件之外，對相貌也有特定的要求 。雖然並不要求“國臉”們英俊美麗，但一定要舒服耐看 ，而且眼睛一定要有神，整體印像一定要端莊嚴謹大方。
因為主持人的外表條件會直接影響到受眾對節目定位的理 解。從20世紀五十年代以來，幾代《新聞聯播》播音員都 是相似的短發造型，即便是女播音員也留著清爽的短發。
從某種意義上說，他們代表著中國，同時代表著這個** 成熟、自信、沉穩的形像。
無論是在政界、商界還是其他任何行業，形像的重要 性不言而喻。現代社會的成功人士，都以形像干練、精神 飽滿為榮，在他們的帶動下，手下不同級別的職員們也都 不會對形像工程掉以輕心，都會盡量使自己一眼看上去夠 得上精英的水準。
有句話叫作“每個成年人都要為自己的樣貌負責”， 在這看顏值的時代隻有高富帥和白富美纔能收獲*多關注