貢特爾·卡斯滕博士培養了很多世界記憶冠軍，
他的記憶法和學習技巧在歐洲備受推崇，被很多中小
學推薦使用。《記憶冠軍高效學習法》中他精選了50
個經過反復檢驗的佳學習技巧。其中，他不僅分享了
學習方法、還傳授了多種記憶法以及關於如何檢測學
習類型、進行自我情緒管理和時間管理、解決學習瓶
頸等知識。

第1章 入門：為什麼要學習如何學習？
如何閱讀本書
如何測評你的學商(LQ)
如何檢測學習效果
如何設想自己未來的學習(成功案例)
第2章 通過科學研究總結的學習技巧
技巧1 繫列位置效應
技巧2 時間一專注度公理
技巧3 啟動效應——激活相關記憶
技巧4 情緒——學習的催化劑
技巧5 耶基斯一多德森定律：放松心情可獲得*佳學習效果
技巧6 學習過程中的干擾效應
技巧7 蔡格尼克記憶效應
技巧8 在睡眠中鞏固記憶
技巧9 學習受環境和狀態影響
技巧10 記憶和遺忘的函數規律
附錄
第3章 與記憶儲存要素有關的學習技巧
技巧11 將大腦變成一個轉換器
技巧12 插上聯想的翅膀
技巧13 發揮想像力
技巧14 情緒一自我效應
技巧15 善用“偽邏輯”記憶法
技巧16 定位——在定點位置學習
技巧17 發揮你的視覺圖像化能力
技巧18 通過組塊化突破學習瓶頸
技巧19 復習是學習之母
技巧20 間隔學習優於集中學習
附錄
第4章 從學習方法中總結的學習技巧
技巧21 有條理地學習
技巧22 索引卡片法
技巧23 標注法
技巧24 思維導圖法
技巧25 PQ5R學習法——僅靠閱讀是不夠的
技巧26 文章背誦法
技巧27 圖表學習法
技巧28 類比法——操縱你的思維，類推思考
技巧29 選對學習地點——換個地方學習
技巧30 分類法
附錄
第5章 源自記憶法的學習技巧
技巧31 讓記憶法助你成為學習藝術家
技巧32 驢橋還是專家之橋？
技巧33 編故事記憶法
技巧34 鉤子詞彙記憶法
技巧35 古代演講者創建的位置記憶法-
技巧36 密碼詞記憶法——讓記單詞變成有趣的兒童遊戲
技巧37 用大師繫統記憶法變身為數字記憶大師
技巧38 首字母縮略詞記憶法——理想的學習文件盒