到底積極教育可以做到哪些事？在21世紀，積極教育正好可以彌補傳統教育的不足，提供獲得美感、意義感、快樂感、同理心、共鳴心的教育。曾光、趙昱鯤著的這本《幸福的科學(積極心理學在教育中的應用)》從品格優勢與美德、積極情緒、投入、積極關繫、意義、成就、心理韌性等幾個角度，共同闡釋了如何在教育中運用積極心理學。新版中加入了*多小案例與小練習，操作性*強。

積極心理學是研究人類幸福的科學，它彌補了心 理學研究領域一直以來隻注重人類心理問題的探討， 致力於將積極向上的心理傳遞給眾人，在心理學發展 史上是一個重要的裡程碑。然而如何將這一門科學與 教育相結合，為眾多學子創造出更加積極的氛圍從而 使他們提高學習效率呢？教育者又應該如何改革自己 的教育方式呢？ 曾光、趙昱鯤著的這本《幸福的科學(積極心理 學在教育中的應用)》將積極教育所提倡的“非認知 教育”與當代隻關注“智力、知識、技能”的認知教 育相結合，旨在將當代教育與積極心理學有序結合， 幫助莘莘學子認識自我，豐富內心世界，感悟生命的 美好，最終實現自我價值，擁有蓬勃發展的人生，同 時幫助每位老師都體驗到主觀幸福感、生活滿意感和 事業成就感，從而使他們致力於積極創建積極和諧的 校園，培養樂觀、積極向上的好孩子。 本書作者是國內積極心理學領域中的領軍人物— —曾光、趙昱鯤等。本書適合所有老師、心理學學者 、心理學專業學生等所有想擁有蓬勃而幸福的人生的 人士閱讀。

導言
第1章 積極教育的理論模型與實踐方式
積極心理學是什麼
積極教育是什麼
積極教育的內涵和意旨
積極教育之特性——良好整合於現有的德育體繫
積極教育的中國本土化
積極教育的核心模型——“六大模塊、兩大繫統”
積極教育的基本實踐方式
第2章 品格優勢與美德
品格優勢與美德理論
優勢教育
怎樣進行優勢教育
優勢教育實踐方法
第3章 積極情緒
積極情緒的力量
如何培養積極情緒
第4章 投入
福流：一種沉浸體驗
如何激發學生的福流體驗
第5章 積極關繫
人際關繫
人際關繫的起源
積極關繫為何重要
擁有積極關繫，幫助大腦重塑
擁有積極關繫，*具幸福感和心理韌性
建立積極關繫的鑰匙
非語言和語言溝通
善意與助人
積極關繫在教育中的運用
積極的同伴關繫
積極的師生關繫
第6章 意義
意義是人類進步的驅動力
我們如何理解意義
意義從何而來
價值觀影響你的意義感
對人生意義的追求是個性化的過程
發現意義的教育
如何進行意義教育
找到生活中的意義感
第7章 成就
成就與幸福
影響成就獲得的心理因素
行動的關鍵——自我效能
成功的**品質——堅毅
揮灑汗水的正確姿勢——刻意練習
培養成長型思維
如何離成就越來越近
一種教育模式：KIPP

積極自我。積極自我模塊致力於培養學生形成積 極的自我，使其擁有穩定的自尊、充足的自我效能感 與持久的自愛能力。自我感指的是個體對自身的綜合 性、整體性、集合性的評價。積極自我指個體對自身 整體性的評價*傾向於正面的、積極的。賈奇 (Judge)等學者進一步將自我感延伸為核心自我評價 ，即個體對自我以及其在外部世界中發揮的價值功能 的基礎假設。核心的自我評價與人格特質相關，如自 尊、自我效能感、掌控感等。自尊作為自我感的核心 要素，是指一個人對自身價值的總體判斷，反映個體 的自我接納、自我喜愛與自我尊重的程度。自尊水平 對於學生而言，影響重大。由於低自尊的人會過分誇 大失敗所帶來的負面效應，他們在經歷了挫敗之後， 學業表現會變差。高自尊的學生在經歷了同樣的挫敗 之後，學業表現卻不會受影響。因此，對於學生來說 ，尤其是他們在面對挫敗時，自尊與學業表現呈高度 的相關性。積極自我的另一要素是自我效能感，它類 似於我們常說的自信心，即人們對自身運用技能完成 任務的自信程度。大量的實驗研究表明，自我效能感 與學習考試的表現、堅持不懈的毅力、面對挫折的韌 性、有效解決問題的能力及自律自控的能力息息相關 。高自我效能感的人會付出*多的努力去追求成功， 從而也*有機會獲得成就與社會贊許，而成功的體驗 與社會贊許又會反過來進一步增強其自我效能感，由 此形成正向循環。
積極情緒。積極情緒模塊著眼於提升學生認識與 管理情緒的能力，教授他們主動創造如感恩、平靜、 希望等積極情緒的方法以及應對消極情緒的技能。心 理學家總結大量研究後發現，頻繁地體驗到積極情緒 有助於促進個體在心理健康、身體健康、社會關繫、 學業成就、工作效率、創造力、自我效能、自尊等方 面的發展。積極情緒模塊的核心理論是拓展與構建理 論，創造出螺旋上升的積極情緒循環，增進社會關繫 聯結。*為重要的是，此模塊關注培育學生識別、理 解、接納自身與他人情緒的技能，從而提升其情商。
積極投入。積極投入意味著個體將興趣、好奇心 、專注力、決心與活力投入學習和生活中。大量研究 表明個人的積極投入度與其幸福感、學習能力、學習 成績呈正相關。高度投人的個體往往會對生活與學習 展現出高漲的熱情和濃烈的興趣。積極投入的個體常 常對達成目標和實現人生的抱負充滿**，同時也懷 揣著遠大的理想和崇高的追求。積極投入模塊重點教 授並運用的核心理論是福流理論與學習動機理論。福 流被定義為當個體全身心地沉浸於有價值的活動時所 達到的一種忘記自我、忘記時間流逝、如天人合一般 的**體驗。積極教育專注於教授與培養學生創造福 流體驗、培養學生內在學習動機以及其在生活學習中 使用優勢品格以達成目標的能力。
積極關繫。積極關繫的建立是積極教育的重要一 環。研究發現，良好的社會支持對兒童與青少年的身