由木成鋼著的《心理學與人性的優點》闡述了人性中熠熠生輝的15個優點，目的是讓人重拾這些優點，指導人們利用這些優點擺脫心理束縛，獲得全新的思想、眼光和志向；充分了解自己、相信自己，養成良好的習慣，保持充沛的精力；用平和的心態來對待所有的喜怒哀樂，用愛來對待身邊的人和事，以寬容的態度，微笑著對待生活。

隻有腳踏實地，纔能成就自己
不給自己設限，讓腳步追上夢想
第十五章 感恩一切：擁有感恩之心，幸福纔能觸手可及
擁有感恩之心，就能時時觸摸幸福
對折磨過自己的人也要心存感恩
感恩對手，纔會你好我也好
把老板當恩人，視工作為禮物
感謝逆境，是它喚醒了我們的潛能
感恩生命，善待生活中的每**

然而，安東尼的這份新工作照例在三個月之後結 束了。他的誇誇其談，掩飾不了他不注重實際操作的 缺點和弊病。當老板認清這個事實的時候，毅然辭退 了他。而感到怨憤的安東尼卻始終不明白，自己究竟 為何再次被拋棄了。於是，他向心理醫生安德魯教授 尋求安慰。
安德魯教授對他說：“當你感到懷纔不遇、痛苦 萬分的時候，你有沒有仔細想過，自己的纔華真如期 待中的那麼高嗎？自己真能勝任那些想像中的工作嗎 ？如果說遇到**個不懂得賞識你的人，是對方有眼 無珠；遇到第二個仍然看不到你纔華的人，是你時運 不濟；那麼。當你遇到的第三個、第四個，甚至第五 個仍然沒有重用你的人時。這究竟又是誰的錯呢？” 聽到這裡，安東尼恍然大悟，深深地低下了頭。
其實，在*多的時候，並不是別人不給你機會， 而是你沒有看清楚自己的實力。所以，隻有從旁觀者 的視角，客觀公正地體察自己，評價自己，纔能對自 己有一個正確的認識。
在自我體察時，不妨向旁邊邁開一步，作為另一 個自我在半空中冷靜旁觀，以局外人的身份來觀察自 己、審視自己。通過這種與“身處其中的我”保持一 定距離的方式，能夠*清楚地了解那個潛在的我，了 解自己真實的情況。認識並把握了自己的實情，便能 指導自己的人生，從而主宰自己的人生。
當然，並不是每個人都具備做自己的旁觀者的能 力和勇氣。真正的高情商者可以成為自己的旁觀者， 卻不會真的袖手旁觀，他們對自己的情緒狀態能進行 認知、體察、監控和調節。他們了解自己的情緒，具 備自我意識，注意力不因外界或自身情緒的干擾而分 散，或產生過度反應，能在情緒紛擾中保持中立。這 讓他們不僅能認識到自己的問題，*能很快用另一個 冷靜的自我來選擇解決問題的*佳方案。
比如，當他們被別人激怒時，他們會很快意識到 自己的情緒發生了變化，但他們不會刻意去克制自己 的不良情緒，而是會從下面兩種宣洩的渠道中選擇其 一： 1．發洩出去，將對方臭揍一頓， 2．丟掉它，放對方一馬，不讓它干擾自己的好 心情。
對於情商高的人來說，後者自然是明智的選擇， 因為那樣不僅不會對彼此造成傷害，避免產生*大的 麻煩，而且還及時調整了自己的心情，將壞情緒拋到 了腦外，讓它沒有辦法干擾自己。
所以，你現在知道，學會做自己的旁觀者，不僅 僅是要及時發現自己的情緒變化，還要用旁觀者的身 份來給自己做出正確的指導，你要做的不是一個袖手 旁觀者，而是一個熱心旁觀者。因為你幫助的是你自 己，對自己你還有什麼可保留的呢？ 美好需要用缺陷來點綴 **是個極有感召力的形容詞，想必也是每個人