觀姿閱行，由一舉一動透視內心世界；察言觀色
，於細微處看人識心。李楊著的《微動作心理學》一
書，就是通過動作來了解他人心理的一本書，它不僅
告訴我們一些下意識動作、習慣性動作所暗示的內心
心理，還告訴我們當人緊張時、動搖時、內心消極時
、出現心理戒備時身體會出現的小動作，教我們通過
觀察他人不經意的小動作來洞悉他人心理，以在人際
交往中取得信息主動權。

第一章 內心有想法，身體就會有動作
肢體語言是潤物無聲的表達
身體不會“口是心非”
心有所想，身有所動
肌肉的反應比思維的反應*快
事物觸動情感，情感引發動作
身體動作也會影響內心情感
潛意識不會聽從“指揮”
第二章 下意識動作透露出的心理
將腿伸向你，是在向你示好
下意識捂嘴摸鼻，心中常有不安與焦慮
咀嚼和吞咽動作所傳達的信息
欲蓋彌彰時手腳動作會下意識地增加
咽口水清嗓子，不是緊張就是撒謊
十指交叉，無形的控制力
無意識表情，讓心底一覽無餘
第三章 習慣性動作動透露出的心理
愛用手捂嘴，內心多少有點自卑
朝上盯著別人的人，心中往往壓抑著怒火
習慣性皺眉的人，需要感性訴求
走路時往下瞅的人凡事精打細算
習慣耷拉上眼皮的人，多圓滑而不張揚
緩慢躊躇地走路，是缺乏進取心的表現
常擺“塔尖式手勢”，內心高度自信
第四章 表裡不一，身體語言洩露謊言
言行不一，肢體揭露內心
眼神躲閃，多是心虛
瞳孔先放大再恢復，是企圖掩蓋真相
說話聲音高而缺乏變化時往往在撒謊
扭頭可能是說謊時的防衛動作
不正面回應，常是心虛的表現
第五章 內心緊張時，看這些肢體小動作
腳踝相扣，內心緊張的透露
不時撥弄頭發，說明心中不安
握緊拳頭是心理學上的武裝姿勢
雙腳滑來滑去洩露緊張情緒
一說話就清嗓子，往往說明他很緊張
擺弄打火機開關，不是掩蓋緊張就是內心急躁
第六章 判斷自信與優越感，看這些肢體小動作
自信滿滿時常做肘部支撐動作
頭枕雙手，一切盡在掌握
踫觸點越往上，越喜歡占有優勢地位
頭靠椅背，雙腿叉開，舍我其誰
豎立的大拇指，往往表示自視甚高
把雙手放在臀部兩側，表明信心十足
發短信喜歡使用表情符號的人多不自信
第七章 認可還是否定，看這些肢體小動作
不停點頭往往不是贊同
笑不露齒是在禮貌地拒*
頻頻點頭是應付式的答應
從眼鏡上方看人，是拒*交流的表現
揚起的眉毛，代表懷疑的心理
雙手托腮，心事重重
做出稍息姿勢時，說明他想結束談話
第八章 堅定還是動搖，看這些肢體小動作
摸紐扣摸袖口的動作有了，事也就成了
視線開始遊離，說明內心出現不安
自我擁抱，自我安慰
拍案而起與手勢下劈體現威懾力
收到賬單就付款的人拿得起放得下
站立式身體角度反映出的內心世界
第九章 消極還是積極，看這些肢體小動作
手摸下巴的心理表現
鼻孔擴張說明情緒高漲
興奮時瞳孔擴張，低落時瞳孔收縮
低頭聳肩，有自我保護的意味
翹起腳尖，內心高興的表現
朝下吐煙圈，說明有心事
蜷曲身體睡覺的人壓力重重
第十章 意識和喜好，看這些肢體小動作
延長眨眼時間，往往是討厭的心理暗示
握手時盯人，常常帶有挑釁心理
以指尖輕敲桌子，說明他有話要講
摩拳擦掌的多種情緒與態度
手放在酒杯中央的人，往往是和事佬
走路連蹦帶跳，透出來的是俠義心腸
文質彬彬走路的人不會輕易動怒
喫東西悶不作聲，是內向害羞的表現
第十一章 喜歡還是防備，看這些肢體小動作
握手時將手掌翻轉是在制造強勢心理
自我撫摸往往是內心沒有安全感
腰挺得直，背繃得緊，說明警覺度高
拖著腳步的人需要你付出關心
騎跨椅子折射抵觸情緒
不敢直視你，往往是喜歡你
緊握雙手，往往是有挫敗感
第十二章 一發二妝三服裝，微動作透視人心
突然改變發型的人往往剛經歷過不快
愛化濃妝的女人渴望引人注目
愛穿相似款式鞋子的人，不愛冒險
以不同的服裝示人折射不同的關切點
珍惜鞋子的男人心理往往很保守
第十三章 察顏觀貌，於細微之處看人識心
讀懂表情，摸清心思
愛站別人邊上照相的人往往缺少主見
翻來覆去擺弄空酒杯，內心多虛榮
老調重彈，是**缺乏安全感的表現
以聲識心，音調音量透露內心
掏錢攤錢方式，反映內心世界
愛往人群裡鑽的人，內心渴望被關注
不停換座位，說明很挑剔
總是在人前講電話的人常常是自我主義
買東西猶豫不決，內心也多優柔寡斷
喜歡坐門口位置，性格多急躁
第十四章 言為心聲，聞言聽音辨心理
“我脾氣不太好”：自戀的外在表示
“年輕真好啊”：口服心不服
講話誇大其詞：內心渴望與人交談
“小張真能干”：隱隱的敵意
“算了，別再提了”：欲蓋彌彰
“給您倒點水”：內心尷尬要解圍
“我不會說客套話”：虛偽很會拍馬屁
“本來是想”：自尊心很強
先強調不利條件，往往是在意別人的看法
“對啊”：通常是圓滑
“能去就去”：薄情小氣者居多
第十五章 觀姿閱行，捕捉小動作玩轉社交圈
面帶微笑的人，是想拉近和你的距離
冷漠的斜視意味深長
從不說別人壞話的人，多不可信
同步行為，模仿拉近心理距離
遞接名片的動作講究
一股腦說話的人，值得信賴與交往
配合他人的身體狀態事半功倍
擁抱動作裡的真心與假意
與對方的呼吸節奏保持同步