墨羽著的《受益一生的墨菲定律》介紹：為什麼越擔心的事越會發生？如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定會有人做出這種選擇。
墨菲定律無處不在，弱者會在事與願違中漸漸認命，在*初的“哭笑不得”之後，漸漸變得麻木不仁；而強者則不然，他們懂得如何借助“墨菲定律”糾正自己的偏差，調整自己的對策和位置，往往工作會*順利、生活會*幸福。

約會時，越不想被熟人看見，越可能會遇到熟人 ； 看球賽時，最精彩的瞬間往往出現在你出去買啤 酒的空檔； 和許久不見的朋友見面，時間總是很短，不知不 覺就要分別； 等在廁所外邊時，哪怕隻是一分鐘也覺得無比漫 長； 常常一洗完車，緊接著就會下雨，結果往往是白 洗一場； 越著急的時候，越會有接踵而至的各種麻煩事； 對股票漲幅越是期待，結果往往越會跌得慘淡； 投資時越想賺一大筆，農奴翻身做主人，越是會 虧得血本無歸； ………… 為什麼事情總是與我們的“意願”背道而馳呢？ 為什麼總是會有這麼多事與願違的情況呢？為什麼生 活裡總是會有這些令人哭笑不得、啼笑皆非的事情呢 ？墨羽著的《受益一生的墨菲定律》從職場、社交、 談判、決策、管理、經營、財富、投資、友誼、愛情 、教育、消費、健康、生活等多個方面，詼諧有趣地 揭示了“墨菲定律”，並立足於幫助廣大讀者有效地 避開工作和生活中“見怪不怪”的無形陷阱，從而更 高效地工作，更幸福地生活。

上篇 墨菲悖論：別擔心旁人怎麼看你，因為他們也在這麼想
第一章 你以為自己很重要，事實上並非如此
1.越平凡的人，越容易把自己當回事
2.焦點效應：你並沒有你以為的那麼重要
3.發現別人的缺點容易，發現自己的卻很難
4.自我寬恕定律：我們總是很輕易就原諒自己
5.暈輪效應：別戴有色眼鏡看世界
6.其實，你**沒必要擔心別人怎麼看你
第二章 為夢想而忙，往往也會因忙碌而丟掉夢想
1.馬斯洛理論：人是一種有夢想的動物
2.沒有超人之想，怎麼會有超人之舉
3.你是否因忙於生計而放棄夢想
4.條條大路通羅馬，不必執著於尋找捷徑
5.抄近路往往是兩點之間長的距離
6.夢想越大，越容易讓人半途而廢
第三章 凡事隻要有可能出錯，就會出錯
1.錯誤是不可避免的，它是世界的一部分
2.越聰明的人，越會允許自己出錯
3.如果還能*倒霉的話，放心你會的
4.控制錯覺定律：我們總是會信心滿滿的“犯錯”
5.經驗能避免錯誤，但又會帶來新錯誤
6.科技越發達，錯誤與麻煩也會*大
第四章 為什麼我們會變成自己曾經討厭的人
1.負向暗示力：越怕什麼，越會得到什麼
2.好習慣需要長期努力，壞習慣隻需有人帶頭
3.潛意識作用：模仿是人的一種本能
4.父母的人格模型：長大後我就成了你
5.循序漸進理論：微小的變化總是難以覺察
第五章 你越想要的，往往越是無法得到
1.得不到的東西纔*有**力
2.為什麼收獲帶來的得意感都很短暫
3.無欲則剛：那些不期而至的驚喜
4.其實，很多人都在被欲望所驅動
第六章 命運很頑皮，你想往東時它偏偏會往西
1.人倒霉的時候，往往會禍不單行
2.你越害怕的事情，越容易發生
3.成功總是不為人知，失敗常常眾目睽睽
4.為什麼別人總比你活得*精彩
5.你不願意相信的，往往就是事情真相
6.引以為傲的優勢，常常也是失敗的罪魁禍首
第七章 當你慢慢變老，時間也會跟著加速
1.開心了時間好短，傷心了時間很長
2.遲到定律:時間越充足，越容易遲到
3.為什麼等待的時間總是那樣漫長
4.時間真的會跟著年齡增長不斷加速
5.我們往往沒時間做好，卻有時間返工
6.事情常常比我們預計花費的時間多一點
中篇 墨菲法則：隻有與錯誤共生，纔能*好地迎接成功
第八章 職場智慧：越想發火的時候，越要微笑
1.越加班的人，越不會得到重用
2.工作偶爾偷懶時，總是會被老板看見
3.遭遇挫折與不公，與其憤怒不如微笑
4.你認為不值得去做的，事實上也無法做好
第九章 高效智慧：你希望快一點，結果往往會*慢
1.越關注“效率”往往越低效
2.做事應該*高效，而不是*勤勞
3.艾森豪威爾法則：一定要分清主次
4.奧卡姆剃刀定律：化繁為簡的智慧
5.杠杆效應：找到支點，你也能以小搏大
第十章 社交智慧：你喜歡對方，對方就會喜歡你
1.相悅定律：喜歡是一個互逆過程
2.以貌取人，結果常會謬以千裡
3.展現自我纔能贏得*多信任
4.以己度人，小心“投射效應”惹禍
5.互惠原則：禮尚往來的社交智慧
第十一章 談判智慧：沉默纔是說服對方的好**
1.無法說服對方，那就把對方搞糊塗
2.沉默往往比“連珠*”*管用
3.先認同對方，纔能*好地打敗對方
4.懂得割舍退步，反而能獲得*多
5.急著亮牌，常常會先丟失主動權
第十二章 決策智慧：少數服從多數不一定會正確
1.從眾效應：你是大多數中的一員嗎
2.越優柔寡斷，越容易決策失誤
3.別人貪婪時，你一定要謹慎
4.什麼都不想舍棄，那就什麼也得不到
5.波特法則：有獨特定位，決策自然與眾不同
第十三章 管理智慧：有時候利己並不妨礙公平
1.分粥效應：利己的同時也可以很公平
2.制度無情，但在管理上*勝有情
3.沒有競爭和淘汰，就沒有創新
4.二八法則：抓大放小的管理智慧
第十四章 經營智慧：一加一也可以大於二
1.鰷魚效應：火車跑得快，全靠車頭帶
2.攤子鋪得越小，麻煩就會越少
3.帕金森定律：組織機構的死敵
4.不為失敗找借口，隻為成功找方法
5. 經營中，不去冒險往往比冒險*危險
第十五章 財富智慧：小氣點纔能變得*富裕
1.為什麼我們賺錢比花錢*容易
2.越窮的人越大方，越富的人越摳門
3.如何逃離“有錢沒時間”的局面
4.理論上不賺錢的，實際上也許恰恰相反
5.大力宣傳的致富方法，往往無法致富
第十六章 投資智慧：人對損失的關注常常大過收益
1.你理財了，不過財未必會理你
2.越是輸不起的人，越喜歡下大賭注
3.回報率越高，賺錢的幾率越小
4.人人都厭惡損失，可又故意忽視風險
5.一投入資金，投資策略就會失效
6.別人都謹慎時，就是你“貪婪”的時候
下篇 墨菲定律：笑一笑，明天的生活未必就會比***好
第十七章 友誼：越**，越難以交到真心朋友
1.人們並不喜歡和太的人交朋友
2.背後捅你一刀的，往往不是敵人而是朋友
3.沒人給你打電話，是因為你沒給別人打
4.保持隱私距離，纔能相處的*融洽
5.不要背後詆毀人，因為對方很可能會知道
6.鑰匙理論：真心纔能打開對方的心門
第十八章 愛情：為什麼你愛的人卻不愛你
1.“我愛你”並不等於“你愛我”
2.為什麼兩情相悅的人往往不能在一起
3.視覺定律：女人遠看*美，男人近看纔識
4.越想保密，約會時越容易遇到熟人
5.一次不忠誠，就會讓一切都變得可疑
第十九章 教育：望子成龍也是一種束縛與枷鎖
1.為什麼別人家的孩子往往*
2.打不一定是親，罵也不一定是愛
3.超限效應：贊揚多了就失效了
4.你期望孩子這樣，他往往會那樣
5.德西效應：千萬不要對孩子濫用獎勵
6.熱爐法則：懲罰讓孩子進步，但一定要慎用
第二十章 消費：為什麼人們往往隻買貴的，不買對的
1.鑽石效應：越稀缺的商品，價格越高
2.降價了還不買，真的會很喫虧嗎
3.凡勃倫效應：買昂貴商品的動機是什麼
4.每次買完纔會發現，還可以*便宜
5.替代法則：A很貴的時候，我們可以買B
6.隻買需要的，纔不會被五花八門的促銷**
第二十一章 健康：疾病大多突如其來，康復往往曠日持久
1.生病的時候，往往比平時要忙
2.有一些藥物，會讓疾病變得*糟糕
3.你不愛惜身體，身體就會對你不客氣
4.為什麼每次生病醫院人都很多
5.經常生小病的人，不容易得大病
6.在猝死前，一般看起來都很正常
第二十二章 生活：隻要你願意，總有一件事可以逗笑你
1.如果你不開心，那麼可以等一會兒再笑
2.幸福遞減定律：知足的人，纔能有*多快樂
3.酸葡萄效應：千萬不要隻盯著你沒有的
4.憤怒就像洪水，及時宣洩纔不會崩潰
5.走出消極情緒，纔能收獲幸福生活
6.隻要心存希望，就一切皆有可能
7.其實，你真的可以每天都把自己“逗笑”

1.越平凡的人，越容易把自己當回事 冰心曾說過：“牆角的花，當你孤芳自賞時，天 地便小了。 井底的蛙，當你自我歡唱時，視野便窄 了。”一個真正成熟的人，他的胸懷就像大海一樣博 大。我們每個人都喜歡被關注，而且越平凡的人，越 容易把自己當回事。
有時候，我們太在意別人對自己的看法，並為了 給別人留下好印像而刻意地表現自己；有時候，我們 太在意別人的觀點，總希望借助他人來改變自己；有 時候，我們總想發表一點個人的觀點，而當真正地陳 述了看法後，卻往往因和大多數人的意見不同而備受 冷落，並因此傷感不已。
從墨菲定律的視角看，不管你的資質、能力如何 ，對於一個集體或整個大社會而言，你隻是平凡而微 小的一個個體。如果在某方面取得一點成績，便以為 自己有多麼重要，受損失的一定是自己。
一次，俄國文學泰鬥托爾斯泰在長途旅行時路過 一個車站，他想到車站去看看，便獨自一人到了月臺 。
這時，一列客車正要開動。忽然，一位女士從列 車車窗衝著托爾斯泰大聲喊：“老頭兒！老頭兒！快 替我到候車室把我的手提包取來。” 原來，這位女士把衣著樸素的托爾斯泰當成了車 站的搬運工。當托爾斯泰把從候車室拿來的提包遞給 女士時，女士**感激，並遞給他一枚硬幣當小費。
托爾斯泰接過硬幣，瞧了瞧，裝進了口袋。
恰巧，女士身邊的一個旅客認出了這個“搬運工 ”，就大聲對女士說：“太太，您竟然把小費賞給了 列夫·托爾斯泰！”女士聽到後，頓時驚慌得手足無 措。她急忙向托爾斯泰解釋：“托爾斯泰先生！看在 上帝的面兒上，請別計較！請把硬幣還給我吧，我怎 麼能給您小費！” 沒想到，托爾斯泰平靜地說：“太太，您不用這 樣 ，您又沒做壞事！這小費是我掙來的，我得收下 。” 此時，列車緩緩開動，帶走了那位惶恐的女士。
托爾斯泰微笑著目送列車遠去，又繼續他的旅行了。
托爾斯泰雖然很有名，又出身貴族，卻有一顆平 常心，這是一種多麼磊落而豁達的情懷呀！然而，現 實中，那些真正平凡的人卻有一顆爭強好勝的心，他 們都想做生活的強者，都渴望得到別人的關注與尊重 。
有的人甚至自覺高人一等，在與人交往時，表現 出居高臨下、盛氣凌人的氣勢。
殊不知，人都有自尊心，要想獲得別人的尊重， 首先得尊重別人。越是平凡的人，越渴望得到別人的 尊重。很多時候，我們待人的態度往往決定了別人對 待自己的態度——就像一個人站在鏡子前，你微笑， 鏡子裡的人也微笑；你皺眉，鏡子裡的人也皺眉；你 對著鏡子大喊大叫，鏡子裡的人也衝你大喊大叫。所 以，要想獲取他人的好感和尊重，就別把自己太當回 事，要先學會尊重他人。
要做到不把自己太當回事，就要擁有一顆平常心 ，擁有“歸零”的心態，能夠承認自己的平凡，能夠 時時刻刻提醒自己：我其實很普通。
這並非是妄自菲薄，也並非是對自己能力的否定 ，*非對自我的貶低。恰恰相反，這是出於對自己正 確客觀的認識，會使自己*容易得到眾人的認可和贊 賞。
2.焦點效應：你並沒有你以為的那麼重要 焦點效應，也叫做社會焦點效應，是人們高估周 圍人對自己外表和行為關注度的一種表現。它意味著 人們往往會把自己看做一切的中心，至少是不希望自 己被別人看低，往往會直覺地高估別人對自己的注意 程度。從另外一個角度來講，焦點效應反映了人們內 心的一種普遍的、希望得到別人關注的需求。
比如，同學聚會一起看集體合影時，每個人都能 在**時間找到自己，並且會很注意自己在照片裡的 形像；在與親朋好友聊天時，幾乎所有人都會有意無 意、自然而然地把話題轉移到自己身上來；在各種社 交場合，幾乎所有人都會想方設法博取別人的關注， 甚至想成為全場的焦點…… 其實，很多時候，我們並沒有自己以為的那麼重 要，我們也並不是什麼必不可少的人物。
美國**指揮家、作曲家沃爾特·達姆羅施20 多歲就當上了樂隊指揮。那時，他年輕得志，有些目 中無人，甚至忘乎所以。他認為自己的纔華無人能比 ，自己指揮的位子無人可替。P3-5