**者*耀眼的素質是什麼？面對困境他們是牢騷滿天，還是尋找轉機逆襲？困境不是問題，把困境當成了天大的難題不作為,纔是問題。渴望成為獨當一面的職業人或成功的創業者嗎？那就積極想像美好結果吧，然後尋找方法將想像變成看得見摸得著的生活。
保羅·H.詹金斯著的《積極心理學(處處有轉機)》告訴人們摒棄受害者心態，建立掌控者心態，建立“危·機意識”把握當下，因為機會就藏在逆境裡！去創造去改變，人生處處有轉機，時運就在你手裡！

**部分 積極心理評估
1 閃電來襲 困於迷途
2 問題不一定真的是問題 不滿的力量
3 感覺 照亮生活中的“顯而易見”
4 元認知 你在想什麼
5 和什麼比較？ “可能，也許，本該”皆有兩面性。
6 電動工具 插上電試試
7 樂觀 積極感觀的力量
8 選擇 受害者或掌控者
9 選擇的力量 紙巾與集中營
10 危·機 休斯頓，我們有麻煩了
11 波莉安娜方案 大家的面包塊
12 意外驚喜！ 可預測性原理
第二部分 積極心理的創造力
13 創造的源頭 賦予的意義
14 原理的力量 有方法也煩惱
15 所以，去說吧 改變語言，改變生活
16 拆除者還是建造者 積極計劃的力量
17 夢想與計劃 制定計劃再執行計劃——準沒錯
18 練習的力量 從錯誤到修正錯誤
19 行動的力量 創造奇跡的方法
20 痛苦推離，快樂拉近 推還是拉，我們都在動
21 人類寶庫 人人賴以生存的寶庫
22 生活就是一場遊戲 來玩吧
23 馬上行動 把握當下
24 有目標地生活 創造並過上你想要的生活
積極心理處方
致謝

進毯子裡。在這段十七個小時的馬拉松行程裡，他們 得以用睡眠來縮短大部分路程。他們還帶了一摞DVD ，可以在愛達荷州的某處盡情欣賞。此刻他們正沉浸 在香甜的睡夢之中。
我習慣了早起，維姬則不然。她堅持到我們上了 高速。在我萬般保證自己**清醒，開車**安全後 ，她纔肯戴上耳塞，爭取在下一次交換前補充足夠的 睡眠。
我們的深藍色面包車在黎明時分安靜前行，現在 我獨自一人，是這些沉睡軀體中**清醒的靈魂。
我感覺越來越沉重，仿佛置身於一片黑暗之中。
不是破曉前的黑暗，而是午夜時分，在井底深處，腦 袋被毯子纏繞起來，受了好幾下悶棍後的黑暗。有人 深深嘆了口氣，原來是我自己。這聽起來像一聲*望 的呻吟。所幸大家都睡了，沒有聽到。
往常我都會為去美麗的華盛頓州度假而迫不及待 ，熱切期盼我們在西北部的冒險——雨水清爽潔淨的 氣味；碩大黑莓的甜美味道；海岸喀斯喀特山脈中的 茂盛森林裡，令人精神充沛的濕潤空氣。
然而今年，我和維姬陷入了困境。過去的一年半 裡，我們經歷了急轉直下的落差，從每小時收費兩百 美元卻仍門庭若市的心理咨詢，高收益的房地產及其 他**資產投資，到……災難。（P3-5）