了得網心理學_心理創傷療愈之道(傾聽你身體的信號)/心理創傷療愈經典暢銷叢書

我走上人行橫道…… 下一刻，我躺在路上，全身麻木、無法動彈，呼吸困難。我搞不清楚剛剛發生了什麼。我怎麼會躺在這裡？在天旋地轉的困惑和難以置信中，好多人跑過來。他們停在我身邊，面露驚駭之色。突然，他們緊緊地圍住我，盯著我的軟綿綿且扭曲的身體。從我無助的視角看來，他們像一群食肉烏鴉，俯衝向受傷的獵物——我。我慢慢地緩過神來，認出了真正的攻擊者。如同那種老式照相機拍出來的照片，我看到一輛帶著利齒一般的保險杠和破碎的前擋風玻璃的淺褐色汽車在向我逼近。車門突然打開，一個瞪大眼睛的少女衝了出來，她的臉上寫滿了迷茫和驚恐。說起來有些奇怪的是，我既知道也不知道剛剛發生了什麼。當這些記憶逐漸拼湊起來後，可怕的現實浮現出來：我肯定是在過馬路時被車撞了。在困惑與懷疑中，我又置身那個模糊的傍晚。我發現自己無法清晰地思考，無法從這場噩夢中醒來。
一位男士跪在我身邊。他告訴我他是踫巧路過的急救醫生。當我試著去找聲音的來源時，他嚴厲地命令道：“不要動你的頭。”他尖利的命令和我身體的自然反應(移動頭部，朝向他的聲音)使我受到驚嚇，進入一種僵直狀態。我的知覺奇怪地被分離，我感受到一種離奇的“離解體驗”。我好像飄到了自己身體的上方，從空中俯視著正在發生的一切。
當他抓住我的手腕測量脈搏時，我一下子回到自己的身體中。然後，他變換了位置，直接坐在我身上。他用雙手固定我的頭部，不讓其再移動。他突然的動作和嚴厲的命令嚇到了我，進一步讓我陷入僵直狀態。恐懼滲入了我恍惚且模糊的意識中：我的脖子可能斷了。我不能自已地要將自己的注意力放在另一個人身上。簡單地說，我需要被充滿安慰的眼神注視，這如同我的救命稻草一般。但是由於過度驚嚇，在僵直狀態中的我*望得無法動彈。
一位好心的見義勇為者馬上一個接一個地提問題：“你叫什麼？你住哪裡？你要去哪裡？**幾號？ ”然而我的頭腦無法與自己的嘴巴建立連接，根本說不出話來。我並沒有回答這些問題所需的能量。他向我提問的方式讓我*加暈頭轉向，對一切困惑不解。
*終，我成功地讓話語在口中成型，將其說了出來。
我的聲音**緊張且不自然。我手嘴並用地告訴他： “請退後一些。”他依從了。我好像一個中立的旁觀者，向他保證這個躺在瀝青馬路上的人不會移動頭部，並且稍後會回答他的問題。親切感的力量幾分鐘之後，一位女士靜靜地穿過人群，坐在了我身邊。“我是醫生。兒科醫生，”她說，“我能幫上什麼忙嗎？” “請陪著我就好。”我回答道。她簡單而親切的臉龐看起來憂心忡忡，但令人感到安慰。她握住我的手，我攥緊她的手，她輕柔地用手勢做出反饋。當我將目光投向她時，我感到自己的眼淚已在眼中打轉。
她那淡雅且令人熟悉的香水味讓我知道，自己並不孤獨。她不斷地鼓勵我，讓我在情感上對她產生了一些依賴。一波震顫從我身體中釋放出來，我做了**次深呼吸。隨後，一股恐懼的戰栗傳遍了全身，眼淚隨之奪眶而出。我聽到自己在心裡說，難以置信這居然會發生在我身上，這不可能，這可不是在布奇生日這天晚上計劃該發生的。我被一股難以名狀的後悔感卷入谷底。我的身體繼續戰栗，讓我慢慢回到現實。
過了一陣，*輕微的顫抖開始取代猛烈的戰栗。
我感到一陣陣恐懼和悲傷襲來。我猛然意識到自己有可能傷勢嚴重，可能我下半輩子要在輪椅上度過，或者走路會一瘸一拐，隨時需要依賴他人的幫助。一股深深的悲痛再一次吞噬了我。我害怕被它吞沒，目不轉睛地注視著那位女士的雙眼。我輕吸一口氣，聞到了她的香水味。她一直陪伴和支持著我。慢慢地，我的情緒不再難以控制，尖利的恐懼感也逐漸消退。我看到一絲一閃而過的希望，伴隨而來的是排山倒海的憤怒。（P3-4）

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