堅毅纔是*可靠的預示成功的指標。通過體能和心理方面的殘酷考驗後，練就了他們強大的內心、堅強的意志力、超凡的勇氣、果斷高尚的個性、敢於擔當的氣質、超強的自信和自制力、勇於團結的團隊精神等，正是憑著這些，學員在畢業後，在各行各業都取得了普通人無可**的成就。對於很多學員來說，西點學校就好比一個“煉鋼爐”，能從這裡成功畢業的人，生活中遇到的任何困難將不再是困難。如果你想擁有一顆**強大的內心，培養堅毅的個性，那就先嘗試去上完西點的10堂課程吧！
戴維斯著的《西點軍校殘酷的10堂課》教你如何練就**強大的內心。

《西點軍校殘酷的10堂課》由戴維斯著。 西點軍校通過體能和心理方面的嚴格殘酷考驗後 ，練就了他們強大的內心、堅強的意志力、超凡的勇 氣、果斷高尚的個性、敢於擔當的氣質、超強的自信 和自制力、勇於團結的團隊精神等，正是憑著這些， 從而在畢業後，在各行各業都取得了普通人無可超越 的成就。對於很多學員來說，西點學校就好比一個“ 煉鋼爐”，能從這裡成功畢業的學員，生活中遇到的 任何困難將不再是困難。如果你想擁有一顆超級強大 的內心，培養堅毅的個性，那就先嘗試去去上完西點 的這10堂課程吧！

Lesson 1 “野獸營”裡的“魔鬼訓練”：精英之路，並不是一條坦途
真正的強大，不是去征服什麼，而是能承受什麼
專治拖拉和偷懶的良方：沒有任何借口
在“無條件服從”中，扮演好自己的角色
所有問題都有解決的方法，放棄是*蠢的一種
體能訓練很“魔鬼”，能走出來的，其他的苦都不怕
殘酷的淘汰制度：為了勝出，你必須全力以赴
圓滿的人生，必須要以高尚的品格做支撐
心理素質的培養：你的心理高度決定了你人生的高度
Lesson 2 意志訓練很殘酷：西點人的人生字典裡沒有“不可能”三個字
即便已經一敗塗地，仍要咬牙堅持奮鬥
重塑你的自信力：為人生種一顆“力量”的種子
要成就不凡，你必須與“平庸”為敵
可以為了光榮而流淚，不能因為害怕而哭泣
勇於冒險，在危險面前永遠衝在*前面
在任何困難前不屈服，力做生活中的強者
要想出眾，你必須一刻也不松懈
Lesson 3 思維力的提升：腦袋中的“想法”決定你行事的方法
兩點培養的不是武斷的“莽夫”，而是睿智的勇者
“永爭**”*不隻是口號，而是對平凡的一種挑戰
無限度地施加壓力，以激發個人潛能
在前進中堅持創新，是成就大事的“催化劑”
提升你的思考力：永遠比別人多想幾步
緊追“真理的腳步”——永不停歇
Lesson 4 自制力訓練：要成就大事，你必須要學會抵制**、控制情緒
成事者的共性：你必須晚點喫棉花糖
嚴於律己，不因利益而喪失尊嚴
要想**於人，就必須先懂得。自制”
你必須要懂得控制自己的情緒
做事不能堅持原則的人，是難以成大事的
征服人心不靠武力，而是靠寬容的人格
Lesson 5 得人心者得天下：做一個受歡迎的人
要贏得上司：**要尊重、第二要感激
讓“禮貌”成為一種沁入骨子裡的習慣
記住並且叫出他人的名字
善於從他人身上拽優點，並且去贊美對方
遵守時間約定：*不遲到一分鐘
在公平、公正的環境中，纔能滋生良性的人際關繫
Lesson 6 獲得纔能的**途徑：努力學習，刻苦訓練
永不滿足。是向上的“車輪”
敢於正視自我：勇於挑戰和戰勝“弱點”
在學習中，不斷激發自我纔能
讓“熱情”助你進步：將積極轉化成一種能量
訓練是枯燥的，但**可以讓訓練變得生動有趣
在“危機感”中，促使自己不斷向前
永遠奮鬥，直到生命的*後一刻
上帝永遠保佑那個起得*早的人
為自己奮鬥，*為了榮譽而不懈追求
Lesson 7 強大的執行力：立即將想法付諸行動。*不遲延
你必須毫不遲疑地抓住有利時機

專治拖拉和偷懶的良方：沒有任何借口 “沒有任何借口”是所有學員入西點軍校後的第 一課，這是一貼治療“拖拉和偷懶”的良方。
“沒有任何借口”是西點軍校建校二百多年來* 為重要的行為準則之一，它要求每一位學員在接到任 務後，必須強有力地執行，不找任何借口，也*不拖 延。
在學習、工作或生活中，許多人做事總是拖拖拉 拉，愛“磨洋工”，半個小時能做完的事要拖上一個 小時，正確率還無保障。做事愛拖延其實是人的惰性 在作祟，而找借口則是對惰性的一種放縱。西點軍校 則是通過在執行命令中不準找任何借口式的訓練來消 磨新學員身上的惰性。
進入西點軍校後，“沒有任何借口”並不以課程 的形式出現，而是在每時每刻都存在並要求著學員必 須這樣去做，直到學員在做每一件事情時，都能自主 自發地以一種全力以赴的態度去完成。這是西點軍校 的入門“必修課”，也是*重要的課程。在西點人看 來，當一個人學會了不再為自己的失敗找借口，那他 必然會在學習生活中去嚴格要求自己，拖位、偷懶， 這些毛病便會“不藥而愈”。
在西點有一個久遠的傳統，遇到學長或軍官問話 ，新生隻能有四種回答：“報告長官，是。”“報告 長官，不是。”“報告長官，沒有任何借口。”“報 告長官，不知道。”除此之外，學員不能多說一個字 。比如學長問：“你認為你的皮鞋這樣就算擦亮了嗎 ？”你的**個反應肯定是為自己辯解：“報告長官 ，剛纔排隊時有人不小心踩了我。”但是不行，所有 的辯解都不在那四個“標準答案”裡，所以你隻能回 答：“報告學長，不是。”學長要問為什麼，你*後 隻能答：“報告學長，沒有任何借口。” 學校之所以這樣規定，就是要讓新生學會忍受不 公平，學會恪盡職責，明白表現不達到十全十美是“ 沒有任何借口”的。學校認為，隻有秉持這種信念， 纔有可能激發起一個人無比的毅力，進而達到*佳的 效果。
“這太難了，我做不到”“這不是我的錯”“我 沒有時間”等等，這些是很多年輕人經常掛在嘴邊的 話，當你習慣了用這樣的方式來說服對方，安慰自己 的時候，你正在逐漸地變得懶惰和愛拖拉，*終走向 平庸。
在西點人看來，“太難”並不能成為你拒*執行 的借口，**簡單的事情人人都能夠去做，為什麼要 找你？事情沒有達到預期的結果，不是你的錯，又是 誰的呢？你真的是一點時間都沒有嗎？我們總是為自 己的失敗尋找各種理由，這些看似合理的理由讓我們 暫時逃避了困難和責任，獲得了些許的心理慰藉。但 是，這種“找借口”的習慣正在一點點地吞噬著我們 的**和理想。
西點軍校告訴我們：任何的失敗都是沒有借口的