丹尼爾·亞蒙著的《幸福腦》的目的並不是要讀者們去醫院做一次腦成像掃描。作者寫作本書的目的是通過展示腦成像結果，從*廣闊的視野解釋人類的行為，包括各種異常和正常的行為。通過這些腦成像結果，我們可以發現，很多在過去一直被認為是精神病性質的問題——比如抑郁、驚恐障礙、注意力缺陷障礙等，實際上都是一些生理學問題，並可以結合傳統的心理學和社會學方法通過藥物進行治療。

序言
01 大腦決定幸福人生
**部分 善待5大腦區，獲得幸福人生
02 總郁悶的人生
03 愛操心的人生
04 愛衝動的人生
05 認死理的人生
06 愛生氣的人生
第二部分 遠離大腦污染源，挑戰人生失敗面
07 暴力、自殺、跟蹤狂
08 坑坑洞洞的中毒大腦
09 搞定大腦，解除婚姻警報
附錄
譯者後記

人際關繫障礙 人際關繫障礙和邊緣繫統有密切的聯繫。基礎的 人際關繫就是母嬰關繫。在孩子出生後，母親的荷爾 蒙水平會發生短暫的變化，雖然短暫，卻仍會引發母 親邊緣繫統或者情緒問題。這種心理障礙表現得比較 溫和時，常常被稱為“嬰兒期憂傷”；而表現得比較 嚴重時，就會被稱為產後抑郁癥或者精神疾病。患這 類心理疾病的母親，其大腦的深層邊緣繫統會異常活 躍，繼而在親子關繫的建立上就會表現出明顯的障礙 。母親可能會在情感上回避嬰兒，使孩子無法正常地 發展。那些不能“健康成長”的嬰兒，比如體重過低 或者發育遲滯的嬰兒，其背後常常有一個不願建立情 感聯繫的母親。
在這類案例中，母親深層邊緣繫統的異常活動會 導致嬰兒的生長發育障礙。而外界一些阻斷人類社交 關繫的事件也會引發深層邊緣繫統的障礙。這會在人 生的任何階段發生，以下是三種常見的例子。
死亡 父母、配偶或者孩子的死亡會給人們帶來巨大的 悲傷和痛苦。在這些家庭關繫中，往往存在著**緊 密的神經化學聯繫，其中存儲著大量的情緒記憶和體 驗。當這種關繫被打破時，深層邊緣繫統的活動就被 阻斷了。很多經歷過這種痛苦的人說，那種情感層面 帶來的疼痛和生理上的疼痛並無二致。心理上的痛苦 往往會激活大腦的疼痛中樞，而疼痛中樞正位於深層 邊緣繫統附近。
有意思的是，相較於那些和死者有著混亂、敵對 或者令人失望的關繫的人，和死者關繫不錯的人反而 *容易緩解悲傷。出現這種現像的原因是，一段良好 的關繫往往和美好的記憶聯繫在一起，回憶和重拾這 些記憶能夠幫助人們恢復情緒；而和死者關繫不好的 人回想起這段關繫時，他們會重新體驗那些痛苦，他 們還會希望找到自己和死者之間的問題，以治愈那些 曾經發生過的創傷，可是已經沒有機會了。他們對死 者的內疚進而會影響他們恢復情緒的過程。堂娜就是 個典型的例子。堂娜和她母親關繫**糟糕，經常因 為一些芝麻綠豆大的小事爭吵。盡管如此，母親去世 的那年堂娜相當難過。她的丈夫無法理解為什麼她會 如此悲痛，因為他以前總是聽到堂娜抱怨自己的母親 是如何自私和不關心她。他不了解，堂娜其實不僅僅 哀悼母親的逝去，她還哀悼母女之間重歸於好的可能 性，而那正是她一直以來都渴望的事。母親的死亡使 她的所有希望都破滅了。
失去配偶或愛人帶來的創傷和失去其他所愛之人 有所不同。一旦你和某個人發生了規律的性行為，那 麼他的死亡帶給你的痛苦會**強烈，因為深層邊緣 繫統的連接被破壞了。你的配偶已經成了大腦深層邊 緣繫統化學連接的一部分，而要讓這種連接消失需要 很長的時間。你的深層邊緣繫統會思念死者的觸摸、 聲音和氣味。