“美國大腦健康之父”、《紐約時報》暢銷書作家丹尼爾·亞蒙博士，凝聚30年臨床經驗，建成超大的大腦數據庫，以125000份腦掃描數據位居**之冠，影響千萬讀者。
《超強大腦》是一本揭開腦與成功人生、幸福人生、健康人生之間關繫的超全大腦科普書！0到99歲全腦人類此生的**說明，為大腦認知時代專門打造的啟蒙書。

前言 為什麼實現夢想的永遠是少數人
**部分 健康的大腦，成功的人生
01 大腦越健康，人生越美好
02 測測你的大腦哪裡短路了
03 14個用腦壞習慣毀掉你的人生
第二部分 傑出心智制造工廠
04 **是怎樣產生的
05 成功與夢想是怎樣產生的
06 衝動的魔鬼藏在哪個腦區
07 消極想法是怎樣生成的
08 鑽牛角尖是怎麼回事兒
09 抗壓能力是怎樣養成的
10 好人緣的大腦是什麼樣的
11 創意大腦是怎樣煉成的
12 信任是怎樣產生的
第三部分 修復心智的工具
13 自然療法
14 患上注意力缺陷障礙怎麼辦
15 焦慮、抑郁了怎麼辦
16 患上記憶障礙，失眠和疼痛了怎麼辦

02 測測你的大腦哪裡短路了 大腦的薄弱區在哪裡 愛德華來到亞蒙診所咨詢時，是以開卡車為生的 。他剛剛和他的第二任妻子離婚，感到憂傷並且** 焦慮，甚至有自殺的念頭。他經常會有一種衝動，想 把他的卡車從橋上或懸崖上開下去。當我來到候診室 初次見愛德華的時候，我看到他正在用一個藝術家使 用的速寫本寫生。當我提出想看他的畫時，他不太情 願地給我看了看。真是令人驚嘆。我想他一定是一位 訓練有素的職業藝術家，但我剛剛看過他的背景信息 ，上面並未提及這個。
對愛德華的臨床評估和大腦掃描顯示，他正在遭 受著抑郁、焦慮和注意力缺陷多動障礙。在他的成年 生活中，他一直掙扎著要保住工作，他總是會讓他的 戀愛對像感到失望。他煩透了這種不好的狀態，於是 產生了治療的念頭。我們對他的治療方法是，改變飲 食配餐、加強鍛煉、喫營養補充劑、進行藥物治療以 及目標明確的心智練習。經過治療，他開始慢慢地痊 愈。
愛德華以前一直想成為一名藝術家。當他還在小 學的時候，他的老師就告訴過他，說他有這方面的天 賦。然而他卻從來都不能堅持完成他已經開始的作品 。當對他的治療效果進行鞏固的時候，他已經能夠完 成一些藝術創作了。他在當地的一家畫廊裡賣出了幾 幅作品。在接下來的一年裡，他的作品*受歡迎，他 也能夠辭掉卡車公司的工作而專注於藝術創作了。三 年後，他的一幅畫已經賣到了10萬美元以上。很多人 覺得自己無力負擔治療的費用，但是未經治療或未經 有效治療的精神疾患可能會比花錢治療的代價*高。
一項令人震驚的統計數據顯示，49%的美國人在 他們生活的某個時點上會患有精神障礙。焦慮、抑郁 癥、物質濫用以及注意力缺陷多動障礙是常見的一些 精神障礙。29%的人會患有上面提到的兩種不同的障 礙，而17%的人會像愛德華一樣患有三種疾病。患有 一種或多種疾患無疑會影響你，使你不能在工作和人 際關繫這兩方面取得成功。這些疾患讓許多人喪失了 感到幸福和滿意的能力；這些疾患還讓不少人告別了 他們的生活。全世界範圍內每年因自殺而喪生的人數 達到了100萬。
有關腦成像的工作告訴我，這些問題經常都是大 腦短路的結果，而這些短路是可以修復或改善的。但 一個令人悲傷的事實是：由於無知、恐懼、羞愧或罪 惡感，*大多數人都不去尋求適當的治療。在本章中 ，我們就來探討一下，這些大腦短路的現像是如何影 響我們成功的。
我熱愛精神科醫生這一職業，但我厭惡“精神病 學”“精神科治療”“精神科醫生”“心理障礙”這 樣的詞彙。對於普通人來說，這些詞彙會喚起諸如瘋 狂、古怪、不尋常、意志薄弱、性格問題以及莫名其 妙的不真實、不可信等想法。當我初次告訴父親我想