●章簡單舒心的生活
“身邊的小幸福”寶貴
為什麼東西越少越好？
時間·增加讓自己高興的時間
空間·東西太多的空間會消耗人的能量
金錢·金錢是孕育出新價值的能量
心態·東西越多，人就越是難以喘息
第2章不添置、大膽扔、巧收納
“沒有”比“有”更輕松
STEP①不添置
去熟悉的商店買東西，出門前列好清單/用租賃或一次性用品代替購買/不拿免費的東西/替換品能少則少
一定要添置的話……
STEP②大膽扔
“丟棄”三原則/養成“丟棄”習慣的三步驟/如何對待“實在不舍得扔的東西”
column①中國臺灣人的極簡生活利用舊物，讓生活更豐潤
STEP③巧收納
明確每樣東西的固定位置/做到一目了然/把使用頻率高的東西收在一起/盡量少用收納工具
第3章打造極簡舒心的房間
為什麼簡單的空間舒心？
STEP①打造好用清爽的空間
明確主色調/家具布局要得體/統一材質/學會做減法
STEP②排除多餘的物品
桌子和沙發上不要放東西/把“不想看到”和“不想讓別人看到”的東西藏起來/不用傘架和拖鞋架/商標越少越好
STEP③用“裝飾”提升存在感
劃出一塊“裝飾區”/用植物點綴心情/裝飾“喜歡的東西”
有川式極簡打掃法
第4章職業女性的簡約時尚
衣服不在於“量多”，而在於“用途多”
STEP①如何塑造自己的風格
掛衣服也有訣竅/需要買的衣服一定要先試穿/關鍵在於舒心的雀躍感
有川真由美的衣櫥
STEP②百試不爽的裝扮訣竅
鎖定若干“御用品牌”/找幾個值得信賴的參謀
STEP③穿搭進階教程
大膽玩撞色/定制內衣/用舊衣服搭出新意/甜美與犀利的混搭
第5章每天都能用到的極簡美容保健法
職業女性更要悉心呵護身心
STEP①不花冤枉錢，也能擁有健康的身體
晨間保健/日間保健/夜間保健
中國按摩師親傳超簡單的穴位按摩法
STEP②用美食調整身心狀態
不勉強，把握基本/用心享受美食
STEP③保持年輕靈活的心態
多與人面對面交談/與身邊的大自然親密接觸/找到自己的“能量點”/對祖先心懷感激/每天抬頭看看天
第6章享受平和的日常生活——極簡人際交往法
善待自己，也善待他人
恰當好處的距離感/珍惜眼前人/多打電話/回信要短小精悍/婉轉地拒絕/不說多餘的話/“謝謝”要說出口/感謝之辭不嫌多/如何表達感謝/感謝家人
第7章制定適合自己的極簡財務計劃
花在刀口，花得開心
STEP①以“適合自己的生活”為基礎
大致把握月收支與周收支/管理“可控”的錢和“不可控”的錢/整理錢包，牢記錢包裡裝了什麼/巧用信用卡和貸款/留出風險預算，以防萬一
STEP②不花無謂的錢
記住家裡有什麼，盡量少囤貨/需要的時候再買/買東西前先搜集信息，貨比三家
STEP③把錢花在精彩的事物與時間上
把錢花在“喜歡的東西”和“想做的事情”上/為自身成長花錢/長假，讓生活更精彩/用金錢為他人帶去喜悅/爭做存錢達人/巧用保險
享受定制生活
column②不過分依賴“方便”日法跨國夫妻的極簡生活
第8章巧妙利用時間，打造現在的幸福與美好的未來
時間是上天給我們的厚禮
管理時間的三要訣幫你擠出時間來！
STEP①杜絕浪費
摒除不必要的信息/調整時間的用法/把不會做的事交給專家或比你擅長的人/要不要開拓新天地，得挑戰之後再決定
STEP②調整流程
能在5分鐘內解決的事情，就立刻動手做/每天都要做的事要養成習慣/巧妙利用碎片時間/提前想好下一步要做什麼
STEP③認真做好每一件事
打造能讓你集中注意力的環境/把大目標分成若干個小目標，循序漸進
幸福的時間，纔是重中之重
後記