| | | | DVD五行養身太極操(2碟裝) | | 該商品所屬分類：社會科學 -> 其它 | | 【市場價】 | 248-360元 | | 【優惠價】 | 155-225元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787887802514 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：世圖音像電子
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ISBN：9787887802514
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作者：世圖音像電子出版社
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頁數：2
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出版日期：2014-01-01
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印刷日期：2014-01-01
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包裝：平裝
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開本：其他
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版次：1
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印次：1
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《DVD五行養身太極操(2碟裝)》五行太極操，秉承了中華傳統哲學、太極文化與現代體操的健身理念創編，保
持了民族性，體現了時代性，符合科學性。本節目遵循以意領氣，以氣制形，形斷而意不斷，體停而氣不停的太極操
理念，一招一式陰陽既對立叉均衡、陰陽此消彼長富於變化發展的哲學思想。在動作形態上講”柔美” “圓潤”
“中正”，動靜相問、剛柔並濟、行雲流水、連綿不斷。提高人們健康水平和塑造人體之美。太極操綜合各家之長，
把武術做了體操化，賦予古老的、傳統的健身方法以時尚美，是廣大體操愛好者喜聞樂見的全新健身方法和運動形式
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**碟：
五行養身操
01．全套動作表演
02．勁椎練習
03．胸椎練習
04．月要部練習
05．關節練習
06．髖關節練習
07．膝關節練習
08．踝關節練習
09．腕關節練習
10．全套動作練習
11．單力帶養生操練習
12．放松
第二碟：
五行太極操
01．動作演示
02．熱身
03．**式：倒卷肱
04．第二式：摟膝拗步
05．第三式：野馬分鬃
06．第四式：雲手
07．第五式：金雞獨立
08．第六式：左右蹬腳
09．第七式：攬雀尾
10．第八式：十字手
11．完整示範
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