內容簡介
本讀本結合學生的一天,從積極心理學的角度來幫助學生用積極的心態度過每一天,內容既有理論性,又結合學生的實際情況有實踐指導,有助於提升學生的幸福感,奠基幸福人生。“幸福學習、快樂成長每一天——給學生們的十條建議”是北京市第十九中學在征集學生意見的基礎上,彙總形成的十條建議。它以積極心理學為基礎,提出了10條陽光建議,促進學生的身心發展。本書將這十條建議擴展,將每條建議與相關的心理學知識與體驗活動相結合,形成10章、40課的校本教材,可以作為學生的讀本,也可以供學生在心理課、班會課上使用。十條建議相關心理課程微笑迎接晨曦你好新的一天,神奇的自我暗示感受生活陽光學習樂觀,學習幽默度過美好一天主動愉悅身心我的生物鐘,認識情緒,為感覺開一扇窗合理應對壓力明晰一日目標放飛夢想,以終為始,時間計劃表要事**,向拖延說不積極投入學習我的學習我做主,Hold住你的注意力,記憶有方,創造力培養,學法指導,應對......