內容簡介

高寒環境，實質是每年冷月份平均氣溫低於-10℃的寒區低溫環境或溫度低於-10℃的人工冷環境。在高寒環境中，人體反復接受冷刺激並經過一段時間或進行一定鍛煉後，機體發生一繫列生理和生化的調整，表現為冷應激反應（如寒戰、皮膚血管收縮、心率加快等）逐漸減弱，對低溫的耐受能力逐漸提高，這一現像稱為冷適應，又稱冷習服（cold acclimatization）。冷適應鍛煉（耐寒鍛煉）是部隊官兵在高寒環境中有效保護自己、提高戰鬥力的有效方法。大量研究表明：長期接觸寒區低溫環境或人工冷環境的人，對寒冷有較強的耐力。美軍在其所制定的《寒冷環境軍事鍛煉指南》（Cold Weather Training Guidelines）中，不僅基於風寒危險指數規定了在不同風寒溫度條件下進行跑步、武裝越野、單兵帳篷作業、步行、工兵任務等作業任務時的著裝要求及作業時間，而且對在濕冷環境、干冷環境、特別寒冷環境等多種氣溫、濕度......