【自序：如果，你夢想尚未完成，卻無力前行】 “夢想尚未完成，卻已身心疲憊，無力前行”，這個心理困擾，幾乎涉及所有人。 現代人，因身心透支而導致行動力缺失的人比比皆是，從因父母的要求而身心透支的孩子，到因各種各樣的工作要求而身心透支的年輕退休者；從打領結戴耳機飛奔的企業不錯員工，到被因被數不清的夜間“狀況”喚醒（哭鬧、撒尿、喂奶、噩夢）而心力交瘁的年輕父母；從準備考試的青少年，到四十多歲的求職者……當然，還有你們。 是的，活在這個時代，我們都是逐夢者，都在為自己小小的夢想努力著，拼搏著，卻也在不知不覺中耗盡了自己身心的能量，漸漸成為一個對著夢想望洋興嘆的疲憊者。 然而生活並不會因為我們的疲憊而停下腳步，面對疲憊，你要麼戰勝它超越它，要麼被生活狠狠甩下，成為同輩人中的LOSER。我相信，沒人願意成為後者。 那麼，我們該怎樣拯救疲憊不堪的自己呢？簡單來說，就是停止過度勞累和身心透支。 但這個答......