了得網成功/勵志_人生整理術【英】邁克爾·赫佩爾（Michael Heppell）

●目錄章人生需要“丟棄與整理” 你想擁有清爽、暢快的人生嗎？攻略1 丟棄令人喪氣、抱怨的負面用語，用提問激勵自己 004 攻略2 丟棄負面話語，開始積極的語言整理 008 攻略3 我的人生是否需要丟棄與整理 010 攻略4 丟棄借口，讓自己獲得解脫 012 攻略5 想讓別人關注，丟棄對自我的過分關注 016 攻略6 學會換位思考，丟棄對人或事的固念 020 第2章為自信和幸福丟棄與整理快把無謂的擔憂甩開，立刻！馬上！攻略7 丟棄“擔憂”，重拾信心 027 攻略8 丟棄痛苦的記憶垃圾，運用“模糊懷舊法”重塑自己的生活 031 攻略9 神奇的行為整理：表現得好像…… 034 攻略10 丟棄挫折記憶，專注於下一次 036 攻略11 丟棄如同37號菜般的執念，嘗試新鮮事物 039 攻略12 當考試落敗、面談失利、約會告吹時，如何丟棄自我否定 042 攻略13 快樂，無需理由 045 第3章人生情感需要丟棄與整理快把人際關繫中的“破爛兒”扔掉，立刻！馬上！攻略14 友情—丟棄他人的負面影響，重獲舒適與自由 052 攻略15 愛情—丟棄等待、不切實際和自以為是，邂逅與經營真愛 064 攻略16 親情—丟棄對家人的苛刻期許，用心經營融洽關繫 077 攻略17 面對朋友、愛人、家人的逝去—放下執念，學會接受與懷念 083 攻略18 保持健康，從現在開始 090 攻略19 面對一身贅肉，怎樣纔能感覺良好 094 攻略20 丟棄“半途而廢”與“疲勞”思維，避免健身計劃止步於周 095 攻略21 速效方法——建立 “健康思維” 100 攻略22 丟棄自怨自艾，正視疾病 102 攻略23 丟棄過度擔心，積極尋找各種保持健康的方法 111 第5章為財富丟棄與整理快放棄“貪求”與無益的理財觀，立刻！馬上！攻略24 丟棄“貪求”的消費觀念 116 攻略25 整理現有資源與自身附加價值，讓財富青睞於你 119 攻略26 丟棄債務，實現無債一身輕 122 攻略27 做個聰明的投資者 124 第6章為成功丟棄與整理快將擋在機遇面前那“一葉障目”的理念從腦中撥除，立刻！馬上！攻略28 丟棄固有看法，將“缺點”轉化為“財富” 132 攻略29 丟棄常規與對多數人意見的服從 134 攻略30 丟棄“拖延癥” 137 攻略31 鏟除絆腳石 141 攻略32 拒絕聽取壞意見 144 攻略33 丟棄“我已放棄” 的姿態 148 攻略34 向貓鼬學習—抬起頭來，時刻警覺 150 攻略35 丟棄舊思維—讓自己成為革新大師 151 攻略36 丟棄畏難情緒，像烹飪大像一樣完成艱巨任務 153 攻略37 開發你的直覺 156 攻略38 聽從可靠的翻譯—直覺的安排 157 第7章為創造力丟棄與整理快去轉化舊有的思維定式，立刻！馬上！攻略39 丟棄千篇一律 164 攻略40 丟棄大人的身份，偶爾像孩童般思考 168 攻略41 大自然的丟棄與整理 171 攻略42 為創意丟棄與整理之 “加強版” 172 攻略43 為創意丟棄與整理之 “終極訓練” 174 攻略44 在現實生活中為創意而 “丟棄與整理” 180 第8章為工作丟棄與整理快扔掉“為了工作而工作”的沉重想法，立刻！馬上！攻略45 我們為何要去工作 185 攻略46 丟棄“為了工作而工作”的沉重想法，把工作變成“帶薪的享受” 186 攻略47 利用“丟棄與整理” 技巧找到理想的工作 190 攻略48 快速晉升的新思維 195 攻略49 假如你失業了，該怎麼辦 196 攻略50 商界的丟棄與整理—丟棄過去的成功，轉換思維，做現在最應該做的事 201 第9章為美好未來丟棄與整理快將“膽小”、“保守”、“懷疑”從身體中濾出，立刻！馬上！攻略51 打破“假如…… 那麼……”的魔咒 219 攻略52 丟棄“自我懷疑”，勇闖“機遇之門” 222 攻略53 丟棄渾渾噩噩，確立目標 229 攻略54 不能達成目標的 “代價” 231 攻略55 丟棄痛苦與代價，讓美好成為現實 232 攻略56 丟棄障礙 233 0章為“糟糕的一天” 丟棄與整理快把“注定一天都不順”的程序刪除，立刻！馬上！攻略57 從睡夢中蘇醒 239 攻略58 丟棄賴床念頭，為美好的一天整裝待發 241 攻略59 丟棄與整理，甩掉負面情緒 244 攻略60 丟棄向家人大吐苦水的行為，享受回家的美好時光 248 攻略61 逐漸拋下不順遂，成為 “未來家” 249 攻略62 丟棄“負螺旋”，進入 “正螺旋”軌道 250 攻略63 感恩清單 251 1章丟棄與整理碎碎念快讓“丟棄與整理”理念融入你生活的每個角落，重獲自由！攻略64 “懷抱希望”是人生的策略—丟棄過於現實的生存理念 257 攻略66 “免費”的事情值得嗎 261 攻略67 “要是……會怎樣” 262 攻略68 將生活與目標導入正軌 263 攻略69 從A到Z的音樂收藏 265 攻略70 大清掃 266 攻略71 安全駕駛、輕松駕駛、開心駕駛 269 作者的囑托 271

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