一個注重禮儀修養的女孩知道如何把自己真善美
的一面展現出來，知道如何給自己的形像加分，知道
如何讓自己成為一個知書達“禮”的女孩！
楊揚著的《女孩的第一本實用禮儀書（2日常禮
儀細節全書）》是針對年輕女孩的一本禮儀指導書，
詳細闡述了女孩生活工作中的一些實用禮儀，讓女孩
找到點綴自己的精靈，提升自己的禮儀修養，使自己
成為人群中的亮點！

第01章 儀容儀表，妝點青春*美麗
別偷懶，日常護膚很重要
女孩的美麗是“妝”出來的
女孩，請管理好自己的體重
女孩的**形像“穿”出來
聞香識芳香女孩
第02章 舉止禮儀，修煉氣質變淑女
端正坐姿，自然大方有美感
亭亭玉立的站姿
不疾不緩，走出動態美
搭乘電梯，請注意細節
小小手勢，大大禮儀
第03章 儀態禮儀，由內而外顯優雅
好性格的女孩人見人愛
不做刁蠻公主，要做瀟灑小姐
可以撒嬌，拒*過分膩歪
淡定從容，做安靜的美人
富於情趣，有自己的興趣愛好
第04章 個人禮儀，小節之處見精神
如何保持口氣清新
咳嗽、打噴嚏禮儀
吐痰、擤鼻涕的基本禮儀
洗手間裡也要講究禮儀
女孩修煉良好氣質的10個步驟
第05章 溝通禮儀，得體語言會說話
女孩說話的禮儀修養
女孩話說得真誠，纔*動聽
善於傾聽是一種美德
女孩，別帶著情緒說話
贊美他人是一種語言修養
第06章 用餐禮儀，飯前飯後有內涵
宴請之道，不僅僅喫飯那麼簡單
常用的中餐禮儀
優雅從容的西餐禮儀
參加正式宴會的基本禮儀
女孩在酒桌上的禮儀
第07章 信件禮儀，落落大方好知性
統書信的禮儀
書信的禮貌用詞彙總
如何寫好邀請函
電子郵件的發送禮儀
電子郵件的回復禮儀
第08章 電話禮儀，如沐春風展魅力
電話溝通，也有要遵守的程序
巧妙問候，令人耳目一新
注重細節，盡顯電話的禮儀之態
電話接通後，不妨先寒暄幾句
電話提問禮儀，引導話題走向
第09章 待客做客，面面俱到蕙質蘭心
精心準備，讓對方賓至如歸
迎送禮讓，展現主人熱情
熱情相待纔是你的待客之道
女孩要深諳拜訪之禮
做客禮儀，禮數周到文明客
**0章 公共禮儀，彬彬有禮惹人贊
不可不知的手機禮儀
乘車禮儀，注意上下車細節
住酒店禮儀，不做沒素質的遊客
旅遊觀光禮儀常識
出席舞會，禮儀知多少
女孩要懂得婚喪嫁娶的禮儀
**1章 面試禮儀，求職應聘好印像
別讓肢體語言摧毀你的面試
等待面試時的禮儀規範
注意細節，給面試官留下好印像
面試過程中的基本禮儀
女孩面試時的禮儀禁忌
**2章 社交禮儀，初次見面多關照
女孩不能忽視的社交禮儀
彎身行禮，以示恭敬
當眾自我介紹，令人印像深刻
輕松自然地介紹他人
記住朋友微不足道的小事
**3章 家庭禮儀，親切隨和乖乖女
百善孝為先，尊敬父母
跨越代溝，與父母平和溝通
如何與繼父繼母相處
尊重異父或異母的孩子
尊重父母關於擇偶的意見
請別再對父母發脾氣了
參考文獻

每個女孩都渴望擁有嬌嫩白皙的肌膚，即便是不 施粉黛依然如朝霞映雪。女孩給人的**印像就是那 張臉，這時候你的面部肌膚會在很大程度上影響你的 個人魅力。縱然你有著婀娜多姿的身段、時尚新潮的 裝束，但臉上卻是處處“斑點”，甚至眼角處還隱隱 顯露出魚尾紋，這無疑會讓人倒足胃口。女孩愛美是 天性，特別是對於自己明晰可見的肌膚*是寶貝得不 得了。因為對每一個女孩來說，她們的“面子”都很 重要。相信每一個女孩都會或多或少有一些護膚心得 ，護膚是女性永遠的話題，皮膚暗黃、干燥、長斑是 所有女孩的心頭之恨。而有的女孩正是靠著正確的“ 護膚”方法纔打造出自己那“白裡透紅、吹彈可破、 滑膩似酥”的冰肌玉膚。因此，做一個有魅力的女孩 ，首先得把自己的“面子工程”做足了，掌握一些護 膚方法，纔能打造自己**的外在形像。
護膚在現代社會逐漸成為一門學問，對女孩來說 ，護膚包括多方面、多角度的內容，它包括肌膚的保 濕、美白、抗衰老等，還包括解決皮膚的一繫列問題 ，如祛痘、祛斑。下面我們就簡單地介紹一些高安全 性、有效性的護膚方法，希望對那些正被皮膚問題所 困擾的女性朋友有所幫助。
1.潔面 潔面也就是我們經常所說的洗臉，也許很多女孩 會覺得洗臉有什麼可學的，每個人都會洗臉。但是， 如果你洗臉的步驟和方法不對，那麼也會對你的肌膚 造成大的傷害。很多女孩正是因為不講究正確的洗臉 方法，所以面部肌膚越來越粗糙，越來越沒有光澤。
其實，洗臉也是一門學問，下面介紹正確洗臉的步驟 。
（1）用溫水潤濕臉部洗臉所選用的水溫是十分 重要的。有的女孩比較懶，直接對著水龍頭就開始洗 臉；還有的女孩覺得要去掉臉上的油垢，就用很熱的 水來洗臉。這些都是極其錯誤的觀點，正確的方法是 用溫水洗臉。因為溫水能夠保證毛孔充分張開，還能 保證皮膚的天然保濕油不會過分丟失。
（2）使用適合自己的潔面乳要使用適合自己的 潔面乳，這主要是依據女孩的膚質原則，而且盡可能 地選擇那些刺激性較小、天然的溫和性潔面乳。無論 女孩用什麼樣的潔面乳，所用的量都不宜過多，面積 有五分硬幣大小即可。當你向臉上塗抹之前，一定要 先把潔面乳在手心充分打起泡沫，這是很重要的一步 ，泡沫越多越好。如果潔面乳沒有足夠多的泡沫，不 但達不到清潔皮膚的目的，還會殘留在毛孔裡引起青 春痘。
把泡沫抹在臉上以後要輕輕地按摩，不要太用力 ，以免產生皺紋，大概按摩15下即可。之後，用溫水 清洗掉臉上的潔面乳，用濕潤的毛巾輕輕地在臉上按 ，清洗完畢之後還需要對著鏡子檢查臉上是否有殘留 的潔面乳。
（3）用冷水撩洗臉部用雙手捧起冷水撩洗面部