每個人都脫離不了社會群體，與人交往是走向事業成功的必要手段。建立了良好的人際關繫，就能獲得*多的社會信息，開闊思路和視野，能夠擴大聲譽，提高知名度；做什麼事都方便，都有人提供輔佐與幫助。
安睿編著的《關繫掌控術(人際交往中的博弈策略)》通過大量事例，精練其要點，生動而具體地講述了為人處世的方法和實用技巧。隻要你遵循這些秘訣，並善加利用，就能把握人際交往的藝術，為成功打下堅實的基礎。

年輕人闖蕩社會，與人交往是一門不可不精通的學問。人際交往最難 突破的一道障礙就是心門，心理對抗、心理博弈、心理操縱在每天與人打 交道的過程中都會上演。如何在社交中成功，這些都需要運用正確的心理 策略。 安睿編著的《關繫掌控術(人際交往中的博弈策略)》通過大量貼近生 活的事例，精煉其要點，從構建良好人際關繫的方法，平靜面對世事變遷 ，教你如何與朋友相處，如何與上司、下屬相處；如何與同事、陌生人、 不友好的人相處，如何與戀人相處的處世計謀全攻略，生動而具體地講述 了成功為人、輕松處世的方法和實用技巧。讀完《關繫掌控術(人際交往中 的博弈策略)》，你可以領略到處世的方與圓，如何識別對方的謊言，如何 掌握交往的分寸，如何避免心理弱點和心理陷阱，如何表現自己、維護人 際關繫，如何施展自己的魅力和如何去影響別人，進而成為社交場上的贏 家！

第一章 人際交往重在平和自然
如何排解困擾
驅散憂愁
我是***的
積極地面對失敗
簡單纔快樂
正確看待財富
如何自我減壓
努力使自己變得輕松、豁達
約束自己的言行
與人相處要因人而異
凡事要拿得起放得下
涉世之初如何受到大家的喜愛
心理醫生幫你應對社交恐懼
如何坦然面對批評
不同類型人的社交心理
人際交往中的潛意識
人際交往的心理障礙
克服人際交往的心理障礙
做好交往中的心理保健
在逆境中成長
平凡之中的偉大
塞翁失馬焉知非福
適當地取舍
不以成敗論英雄
健全的人格
第二章 人際交往基本常識
邁出你的**步
社交禮儀入門
社交用餐時間與方式
社交場合行走注意事項
應該保持多少空間距離
怎麼樣表達你的交際信號
初次見面如何縮短彼此的距離
社交**常識
品質打分
人際交往中的目光接觸
腿姿表現人的情緒和意識
吸煙者特別注意
正確使用體態語言
人際交往的階段性
人際交往的四句箴言
*初四分鐘效應
培養社交氣質美
第三章 構築人際關繫從改變自我做起
人際關繫是成功**要素
健康的人際關繫是相互依賴的平衡關繫
合作為良好的人際關繫增添力量
學會贊美他人
多替他人著想
學會認輸
說服別人的實用技巧
拒*的技巧
真心實意道歉
規勸與批評的技巧
人際交往的心理表現
保持高度靈活性
培養成熟的個性
不占小便宜
改善人際關繫的十大原則
改變自我改變世界
第四章 人際交往從語言表達開始
社交與口纔
用言語搭起結識的橋梁
你會說話嗎
說話要不失“分寸”
發問的技巧
積累談話的素材
談話必須注意的四個問題
精彩的自我介紹
一句話的交際
生活中的溝通藝術
與人溝通的技巧
曉之以理動之以情的說服技巧
語言交際藝術三要素
交談的藝術
第五章 人際交往的藝術就是溝通的藝術
掌握拒*他人的技巧
處理人際關繫的方法
人際網絡需要維護
表達方式會影響人際關繫
處理人際關繫四十四招
不斷改善人際關繫
溝通注意事項
溝通原則
良好的人際關繫從改變自身開始
人際關繫自檢“五問”
第六章 走出人際交往的誤區
不合適的話題
小而致命的“社交缺點”
社交禮儀中的“六大忌”
社交中的忌語
開玩笑要有度
把握人際距離
人際交往要“留有餘地”
生活中如何避免樹敵
送禮忌諱
應付尷尬的七大法則
貴人就在身邊
力量來自真心實意
“應該”的誤區
運用之妙，存乎於心
第七章 處理好家庭及鄰裡關繫
遇事不可斤斤計較
遠親不如近鄰
善待窮親戚
父母與子女之間溝通技巧
子女怎樣纔能做到孝敬
怎樣與倔強的父母相處
怎樣與脾氣古怪的老人相處
如何對待愛嘮叨的老人
怎樣處理好婆媳關繫
如何對待婆婆“太摳門、偏心眼”
成為子女的好榜樣
教育子女，讓他們健康成長
快樂比正確重要
正確處理家庭經濟關繫
兄弟姐妹情同手足
第八章 與朋友相處的技巧
君子之交淡如水
待友切忌“善察”
怎樣找回失去的友誼
驅散心中的陰雲使友情*加牢固
寬容會使你心靜似水
建立你的“朋友資料庫”
什麼人是真正的朋友
如何選擇朋友
朋友雙方應承擔各自的責任
人生難得知音知己
通過贊美得到*多的朋友
沒有尊重就沒有友誼
人情是維繫友情的潤滑劑
友誼要“適度”
該拒*的就別遲疑

如何排解困擾 我們都希望生活一帆風順、灑滿陽光，但就大多數人來說，這似 乎是一種奢望。我們總會遇到大大小小的矛盾、挫折、衝突和不如意 的事。有些人還會遇到諸如失戀、失學、失業、夫妻失和、事業失敗 等種種困境。
在生活中隨時隨地會踫到種種困擾。有時，難免會遇到心煩意亂 的事情。這時你應如何面對呢？ 有時候我們在工作或生活中需要肯定地表達自己的觀點。當別人 妨礙我們的工作時，當我們受到某種不合理的阻撓或不公正的待遇時， 不妨哇哇叫幾聲，這也是在運用幽默的力量。當問題已經十分明顯， 這時再堅持“多一事不如少一事”。就是懦弱的表現。有一家公司的餐 飲部伙食很差，收費昂貴，職員們經常抱怨喫得不好，甚至也責怪餐 廳負責人。有一次，一位職員買了一份菜後叫起來，他用手指捏著一 條魚的尾巴，把它從盤子中提起來，衝餐廳負責人喊道：“你過來問 問這條魚吧。它的肉上哪兒去啦？” 現代心理學的研究成果顯示，人們感到心理壓抑的概率是20世紀 50年代的10倍。
面對困擾，要想擺脫它，就要把名利看淡一些。愛因斯坦說： “不要努力成為一個成功者，要努力成為一個有價值的人。”歌德說： “人真正的**不在於他擁有什麼，而在於他是什麼。”莎士比亞說： “一個人思慮太多，就會失去做人的樂趣。”這些睿智的見解值得我們 品味。
生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它也對你 哭。如果你成天以一種痛苦的、悲哀的情感去生活，那麼生活就將是 **沉悶、灰暗的。如果你以歡悅的態度對待生活，包括那些不如意、 不順心的事。生活就會充滿陽光。馬克，吐溫是**的幽默作家。可是 這位制造笑料的人，自身的經歷卻是悲劇性的。他從小就經歷了種種 辛酸，他的兩個哥哥和一個姐姐，在他年輕時相繼去世。他的四個孩 子也一個個先他而去。可是，馬克，吐溫相信，如果我們以歡笑來減少 生活的痛苦，我們也能得到樂趣。
驅散憂愁 憂愁，是人在面臨不利環境和條件時所產生的一種情緒抑制。它 是一種沉重的精神壓力，使人精神沮喪，身心疲憊。那些憂心忡忡的 人整天愁眉苦臉，唉聲嘆氣，一副暮氣沉沉的樣子，他們對什麼都提 不起興趣，生活成了一種苦刑。恰如高爾基所說：憂愁像磨盤似的把 生活中所有美好的、光明的一切和生活的幻想所賦予的一切，都碾成 枯燥的、單調而刺鼻的煙。
憂愁的人是無法專注於生活的。憂愁也使人神思恍惚，反應減慢， 智力水平下降。大腦長期處於低潮狀態，工作自然不會取得成果。憂 愁會帶來這麼多的副作用。所以，我們必須設法擺脫它的困擾。
有的人常常采取逃避的方法。但問題依然存在，自己隻是表面上 逃避，內心深處還是放不下，久而久之成為心頭的沉重包袱。對問題 看得過重，這實際上是給自己增加不必要的精神壓力，不敢正視自己 的內心，自我封閉。所謂“煩著呢，別理我”，就是這種心態真實的反 映。
要想走出憂愁的陰影，亞裡士多德有一個解決問題的方式：一是 看清事實；二是分析事實；三是決定行事。卡耐基據此提出了清除憂 愁的四個步驟，即要弄清的幾個問題：一是擔憂的是什麼：二是能夠 怎麼辦；三是我決定怎麼做；四是我什麼時候做。
卡耐基說：“要在憂慮毀了你以前，先改掉憂慮的習慣。”卡耐基 提出的一個改掉憂愁習慣的建議就是“讓自己忙碌”。他說：“憂慮的 人一定要讓自己沉浸在工作裡，否則隻有在*望中掙扎。” 曾經有個故事：戰爭中，敵機把家園炸成了廢墟，許多人在那裡 痛哭流涕，悲痛欲*，而唯有一個男子，默默地從廢墟中撿出一塊磚， 又一塊磚，放到一邊，準備重建家園。他的行為影響了眾人，大家不 再哭泣，也默默地撿起來。
的確，生活中我們會遇到許多次退潮，憂愁會成為生命中一時的 難以承受之重，要祛除這沉重，達觀安然的哲學態度是一劑良方。另 一劑良方就是行動，行動可以有效地轉移你的注意力，這就是為什麼 有人在煩惱憂愁時，會去拳擊館或足球場運動。行動會使你找回自信 和力量，行動也會直接產生實際成果，從而得到鼓舞，充滿信心地面 對生活。
我是***的 我們每個人身上都有這樣或那樣的缺點，自卑感便是其中的一種。
這些人常發現自身缺少某種能力，卻認為他人都擁有那種能力。
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