你所謂的舒適，不過是在浪費生命。
不要在該奮鬥的年紀選擇的安逸。
真正的強者都是一個“自我虐待的瘋子”，厭惡得過且過的生活。因為他們明白，隻有這樣纔能突破層層阻礙，實現既定的偉大目標。
所有的“不適”都是可以訓練的，經過針對性的訓練，我們可以將一件令自己不適的事物變成一種“自然而然的習慣”。然後你就會像一個成功的強者那樣考慮問題，處理問題，通過
運用由高原所著的《強者的邏輯(你沒有變強是因為你一直待在舒適區)》，我們能夠掌握強者的思維和行為邏輯，建立強者的思考和行動模式，進而擁有強者**的技能。

通過由高原所著的《強者的邏輯(你沒有變強是 因為你一直待在舒適區)》，作者希望人們可以發現 一個簡單的事實：任何隻要讓你感覺“不適”的事情 都關乎到一個你是否能成為強者的邏輯——你之所以 沒有變強，正是因為你選擇了“舒適”，而不是戰勝 了“不適”。與此同時，你也會在書中看到，所有的 “不適”都是可以訓練的，經過針對性的訓練，我們 可以將一件令自己不適的事物變成一種“自然而然的 習慣”。然後你就會像一個成功的強者那樣考慮問題 ，處理問題，你不會再覺得這些痛苦是毀掉人生幸福 的兇手，而是把它們視為創造幸福的必經之路。在經 歷這些事物時，當你由“不適”變得“舒適”，你就 養成了良好的成功者的習慣。

前言
適應“不適”，建立強者習慣
運用本書，獲得突破性成長
第一章 舒適，是強者*大的敵人
請把不適的狀態宣布為幸福
一、對“不適”的定義，決定你能不能變強
二、你所謂的舒適，不過是在浪費生命
舒適讓你“滿足於現狀”
舒適破壞你對環境的“免疫力”
舒適在消滅你“上進的潛能”
三、珍惜“讓自己不適”的生活，纔能活出“強者的精彩”
從不適中找原因，而不是逃避
從不適中找機遇，命運方能“真正地改變”
以解決不適感為幸福，以沒有問題為恥辱
四、戰勝舒適的四個步驟
**：無事可做時，要給自己找點事做
第二：改變對舒適的定義，杜*追求安逸的心理根源
第三：扭轉依賴，主動從溫室中跳出來
第四：讓“不習慣”變成“習慣”
五、“安逸指數”測試
本章總結
第二章 變中求贏
如何成為一位擅長逆風的高手？
一、你的“不幸”是誰的錯？
弱者眼中的苦難是一場“萬劫不復”
換個視角，逆境變成富礦
二、逆風的方向*適合飛翔
困境帶來了問題，也帶來了機遇
成功就是反復的“踫壁”和“破壁”
失敗不是“成功之母”，別在自我安慰中拖延時間
三、與其忙著罵老天，不如變中求贏
清楚問題出在哪兒，然後調整方向
適應惡劣的環境，再尋求關鍵的變化
四、強者心理學：在危機中生存是我*大的幸福
“我喜歡逆境，逆境鍛煉我的能力！”
分三步走，塑造自己的強者心態
五、“逆境情商”（AQ）測試
本章總結
第三章 制造挑戰
主動為自己創造“不適”
一、習慣做艱難的決定，而不是“逃避的愜意”
第四章 “我要過1%的生活！”
第五章 世界如此險惡，必須不斷進取
第六章 善於布局，精於取舍
第七章 意志力，是需要訓練的“內我”
第八章 強化你的核心優勢
第九章 成為規則的制定者
第十章 忍受孤獨，是強者的必修課
結束語：讀完這本書，五年後你會問自己的問題
附錄：隻需30天，學會強者的30條生存邏輯

20世紀90年代中盾期，互聯網在全世界剛開始興 起，還沒有大眾局域網，了解外面的信息全靠報紙和 電視新聞。我每天都買六七份各種報紙回來，除了讀 一讀有意思的故事，餘下的時間目不轉晴地搜索有關 招聘的信息。我要通過報紙了解一下都有哪些工作在 招聘，因為我馬上就要面臨工作的問題。一個月後， 我成功地找到了一份工作，它遠在千裡之外的一座城 市。雖然距離遙遠，薪水也不高，但我認為值得一試 。第二天，我就坐上了前去應聘的火車。
人在無事可做時，舒適感就會侵襲進我們的生活 。比如下班回家後，為了釋放壓力，我們可能在沙發 上待一兩個小時。這些時間全都用於胡思亂想、看電 視或玩手機，沒有做成任何一件有意義的事。適應了 這種節奏，你就很難再緊張起來。在公司的招聘中我 發現，許多年輕人對於下班的時間十分敏感。他們寧 願找一個薪水低一倍但下午5點準時回家的工作，也 不樂意做薪水很高但傍晚7點纔能回家的事情。
這是因為，他們習慣了自己的生活中必須有一段 “無事可做”的時間，能讓其舒適地自由支配，享受 揮霍時間的快感。於是，在他們躺在床上玩手機時， 有些人在制訂未來一個月的業務計劃，或正跟天使投 資人見面，介紹自己的項目。久而久之，人和人的差 距就拉開了。有時候，成功和失敗就是由每天對這些 舒適時間的利用方式的不同造成的，而不是能力的大 小。
如果你不知該干些什麼，我的建議是，你可以把 時間拿來讀書、跟朋友交流重要的工作或用於生活中 那些應該優先處理的問題。不少人並非真的無事可做 ，比如明明有計劃中的任務尚未開始，卻仍然悠閑自 得地享受半小時的“無聊時光”，任憑寫在紙上的24 小時內就能做完的工作隨著時間的流逝而變得緊迫。
第二，改變對舒適的定義，杜*追求安逸的心理 根源 正如前面提到的，一定要改變對舒適的定義。以 前，舒適對我們而言是正面的，就像是生活的恩賜， 生命的美好體驗。但現在，你要將其定義為一個負面 的詞彙：“舒適對我來說是危險的，舒適讓我變得安 逸，而安逸讓我失去雄心壯志。”從現在起，要討厭 舒適，並愛上不適和挑戰*高目標的生活。
硅谷一家高科技公司的部門主管霍華德近期離職 了，他的理由是：“公司給了我不錯的薪酬待遇，承 諾我每天都能按時下班，還給我配了一輛專車。這是 優越的生活，但我總覺得每天過得就像行尸走肉，特 別沒勁，不如上一家公司富有挑戰性。那時我每天奮 戰到凌晨1點鐘，每天都有大大小小的問題供我解決 。這纔是令人興奮的生活。” 聽起來，霍華德是一個“自我虐待的瘋子”，但 這恰恰是目前大部分人欠缺的勇氣。人們正面地定義 舒適，因此愛上了安逸，巴不得上司不讓自己加班。
沒有危機感，也沒有上進心，隻希望舒適地過一輩子 。
硅谷有人懷疑霍華德的言論是為了掩飾真正的理 由，他們猜測說：“一定是公司沒有兌現許諾的高額 年薪，霍華德脆弱的心受傷了。”不過，實際的情況 正像霍華德公布的，他在這家公司工作得**滋潤， 薪水沒有任何拖欠，相反還有不少額外的獎勵。這讓 他覺得一切來得太輕松了，自己並沒有足夠的付出， 就得到了這些回報。他認為這會讓自己失去拼搏的激 情。這裡混亂和懶散的管理也讓他感覺不是一個好的 平臺，因此纔決定離開。
在弱者看來，工作中的“舒適”是什麼？ ·朝九晚五，到點來，到點走，不用加班； ·法定假期必休，薪水穩中有升，不會有職業危 機； ·辦公環境要好，福利待遇要高，人際關繫也要 讓自己感到舒適。
簡單地說，弱者對舒適的定義是正面的。他們從 踏進社會的**天起，所做的一切事情、采取的任何 一個行動都是為了讓自己獲得足夠的舒適，因此厭惡 挑戰。在研究近幾年的職場案例時，一家公司的人事 部門主管說，許多新人在工作中的防備意識都特別強 ，他們是極具個性的人，以至於自己都不知道該如何 與他們打交道。
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